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愛運動的我、常使用過量的肌肉群，隔天總是鐵手鐵腳不舒服，所以運動完我都會透過按摩槍，讓肌肉享受深層的放鬆，但有些按摩槍太大隻，實在很不方便帶出門耶……
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我的開箱心得(文內有影片)
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不管是生過孩子哺乳過的媽媽
或是魅力十足的輕熟女
身為女人，都必須好好的保養自己的身體和皮膚
因為我們都抵擋不了地心引力的攻擊
像我自己就真的很有感
從青春肉體變成大媽布袋奶
現在蛻變重回少女時期不穿內衣也能保持堅挺和彈性
已經親身體驗過一輪才能跟大家分享心得
有時按摩時會摸到顆粒狀的感覺或是特別酸痛的部位我都會多按摩一會兒
把那些阻塞的地方按通
正常的胸部按壓其實是不會痛的也不該有顆粒或硬塊異物感
我覺得最特別的是Ovie有專屬的
#線上中醫芳療師
很多人買了自己喜歡的精油卻不了解功效也不會使用很可惜
線上中醫芳療師可即時諮詢
了解每個人生活習慣針對不同的症狀
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Ovie 熱賣缺貨的爆品 #美豐美滿精油
一打開就濃濃的伊蘭精油香味
還有淡淡檸檬馬鞭草和快樂鼠尾草的氣味
催情聖品伊蘭精油除了平衡賀爾蒙分泌
重點還有針對胸部的保養
搭配 #線上中醫芳療師一對一諮詢和完整的胸部按摩手法
每天按摩+認真用油+多喝水保持愉快心情
絕對讓你重回少女時的堅挺豐滿
正在發育的女孩也很需要而且重要‼️
無論大或小想要擁有好看的胸型只能從現在開始認真做保養喔！
#Ovie代謝宓露精油
針對女孩下半身常常水腫
氣節不通、生理期不順
各種代謝疑難雜症、水逆等等都歸屬它的範圍🤣
像我就是運動完睡前會按摩腿部
排便不順時按摩腹部
有時胸悶或喉嚨不舒服也可塗抹頸後和胸口強化呼吸道順暢
日常保養消除橘皮自己做淋巴排毒
每天按摩可加強循環
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🔺此三款精油都必需搭配覺醒油一起使用🔺
#Ovie覺醒油
是由MCT代謝油、玫瑰果油精華油完美調和成的基底油，其中MCT油具有快速代謝、容易利用、產熱、減肥
能夠很快速的被身體轉化成能量，像大家常聽到防彈咖啡裡就有這種油脂
搭配按摩更能幫助代謝燃脂喔！
且它的質地滋潤能緊緻保濕深度美白
🔺另外還有芳療師特調#粉紅葡萄柚精油
這個清新的水果香味深得我心
但是要注意它是具有光敏性的成分
最好在夜晚使用
千萬不能在陽光下使用它或使用後曝曬在陽光下
不然會長斑黑掉喔！！
使用指南👇🏻👇🏻👇🏻
胸型保養
「Ovie覺醒油2管+美豐美滿精油4滴」👉🏻胸部+手臂
代謝保養
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99%純鈦金搭配人體工學角度適用身體各個部位，能輕鬆省力雕塑效果超好
不得不說它做的也太美太有質感了吧
還搭配牛皮皮套
不隨身攜帶拿出來時尚一波對不起自己啊
精油真的可以深度改善及調理女性問題~那種美感是從靈魂發出的
#Ovie嗅覺儀式 #Ovie中醫芳療師 #豐胸 #中醫芳療
「 #溫暖小橘 是一款👍好用到頂天的卸妝凝膠。」
分享我的730天有感心得 https://bit.ly/丁寧最愛溫暖小橘
很多女生很愛化妝，但覺得卸妝麻煩的人也不少。
特別是敏感肌的人，要以保養品的標準選擇適合自己膚況的卸妝產品，
才能越卸越美、妝感也更加服貼。
如果你的卸妝產品沒有給你這樣的感受，請把它丟了！
並繼續往下看這一款將改變妳皮膚未來的卸妝凝膠
我長期使用溫暖小橘已經2年了。
基本上，一個產品使用超過半年會有個停滯期而換另一個產品。
這就跟運動一樣，每年都應該要換不同的運動模式，才可以鍛鍊到不同肌肉群。
但 溫暖小橘我就是換不掉！是我心中幾近完美的卸妝用品，讓我每天在卸妝的時候都好像在沙龍做臉般地享受。
使用時溫溫熱熱的感覺，就好像用蒸臉機打開毛細孔，舒服的柑橘香氣讓人心神放鬆。
木瓜酵素再搭配按摩就能溫和去除老廢角質，皮膚光滑一如水煮蛋。
豪奢添加精華液成分，讓卸妝帶走毛孔髒污的同時還保養你的皮膚。
而當我接觸到升級版的時候，我心裡想：還能升到哪裡呀？！
實驗精神很好的我，立刻與舊版小橘做個比較。
#完全不一樣 ！
#完全升級 ！！
#完全有感 ！！！
它竟然添加了 #抗老成分 ！洗臉同時不只鎖住水分、還鎖住了時間。
一瓶8種功效！省去瓶瓶罐罐的麻煩，更多的是日常生活的從容自在。
只有女人最了解女人的需求，更清楚需要什麼樣子的保障
1. 第一次購買享有 30 天全額退款保證！
2. 加入定期配送享 8 折優惠，客製你的保養週期。
3. 第一次加入定期還享有豪華隨行組。
一款卸妝商品可以 #保濕潤澤、 #延緩老化、 #改善暗沉、 #緊緻毛孔，
卸妝兼保養、越洗越細緻，誰還怕素顏呢？
還能擁有的更多嗎？
下手吧！
💕 https://bit.ly/好用到頂天溫暖小橘
#溫熱卸妝凝膠按摩PLUS
#凍齡洗卸 #毛孔無瑕
#黑頭粉刺都掰掰 #素顏自然沒負擔
#MANARA曼娜麗 #改善肌膚改變人生
一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！
中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
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妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
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♡妙妙琳-幸福約定MV
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當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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STYLE ME美妝時尚人物專欄
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粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳
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IG
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大家好，我是風女孩芊芊
最近日常系列一直出現在我的推薦中
我決定也要拍一部隆乳女生的日常！
影片內容有一些不正經成分
大家不要太認真
風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id
改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
IG : https://reurl.cc/ZQmLAa
LINE : @069lpgll
上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA
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https://www.youtube.com/watch?v=QmTGm928eIg&t=1s
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運動按摩心得 在 [心得] 運動按摩課程- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的必吃
（如果這篇心得文不適合放在這裡的話，請美女板主直接刪掉這篇文OwO/）
之前因為想要多方面學習按摩手技，後來自己找到這個運動按摩課，
看到講師群裡有肯園出身的芳療師，於是想都沒想就報了～
不過實際上完課程以後，發現這樣的課程相當不適合我！
課程是利用週六日連續兩整天上課，
授課老師有3位：
一位是物理治療師；一位是護理師；一位是芳療師
整體來說：他們的手法課程比較偏向深層組織的處理，
基本上沒有按摩經驗的人去上這門課，很容易造成練習傷害。
另外他們也強調要＂按到痛＂才有肌肉放鬆的說法！
以我自己為例，我連續兩天上完課以後，身體反而有很多瘀青血腫和肌肉疼痛的地方，
好加在我上完課後回家都用永久花處理才沒那麼嚴重ORZ
再來是這三位老師的講課模式相當不一樣，對我來說相當跳TONE
上課內容也會有接不上的地方！而在實際操作的部位，
因為他們自己課程時間安排的關係，所以只教了腿部正反面與背部兩大部位！
兩天下課時間都DELAY不少時間，特別是第二天最後還要考學術科，造成時間相當緊湊！
而在實際操作上～那批次上課學員有十來位，可是按摩床只有4~5張，
每個人可以操作到很熟的機會不是很多，
特別是像我比較習慣多操作幾下才有記憶性的人，
那樣的分配我覺得我學不到什麼東西！
在授課過程當中，也有些置入性行銷的內容，我才意識到原來這不是很純教學的機構。
喔！在術科的考試的當中，我個人覺得他們相當注重＂肌肉位置名稱＂和＂手法名稱＂
而不是你學會了哪些技法如何靈活運用.....
BTW，這樣2天的課程要8000元，雖然兩天課程都有附中餐和小點心，
不過我最後還是學科術科都沒有考過！
看來我真的是沒有學手法的天份呢XDDD（搔頭）
以上個人心得與資訊提供給板上香友參考Ow<
另外有比較完整的內文放在BLOG裡，
想進一步了解可以到這篇文章看
https://garibaldia.pixnet.net/blog/post/367526462
PW是"APT-E"
（因為裡面有提到講師名字，所以基於保護個資，所以就用密碼鎖起來OwO/）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.19.88
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1400513257.A.1E5.html
有關於課程內容，的確肌肉解剖學上的內容比較多，
事實上，在上完運動按摩課後，
我跟我在德芳學按摩時的啟蒙老師商量過後，
還打算去進修回學校上肌動學(Kinesiology)相關的課程！
但我覺得運動按摩課程內容的安排與時間規劃真的很不盡完美.....
當我看到他們FB粉絲團又貼訊息說要調整為三天的課程，
而且還要加入運動營養學的內容！
不忍我當下OS：都沒辦法全部上完了，還要再加上課的內容！？ORZ
現在回想起來，
也許那八張小朋友應該去買一些少見單方精油讓我來寫心得文才是～（菸）
※ 編輯: garibaldia (59.115.18.116), 05/23/2014 02:19:28
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