大家好 我是DHRC教練團_鄭豪
下一季的跑班課程開始報名囉！我在DHRC也有開班授課，歡迎有興趣的跑友們來參加
✅週三《初階綜合班》教練
團練時間：晚上7:30-9:00
團練地點：中正紀念堂
課程內容：跑步+肌力
🔻週三初階班
如果您是喜歡運動或是想運動的人，歡迎來到DHRC週三初階綜合班找我玩，週三班的課程都是以 #歡樂的模式教學，帶給您初階跑者的要素及肌力上的認識，讓我們健康的持續跑下去。不僅上課都給予大家有個歡樂的夜晚，還能促進您對運動的熱忱，跟認識到不同職業的同學。老話一句 #一個人跑很辛苦但一群人跑就是不一樣 🤠🤠 鄭豪在週三初階綜合班等你/妳來參加✌️✌️
✅週四《中階跑步班》教練
團練時間：晚上7:30-9:00
團練地點：台北田徑場
課程內容：突破跑步現況
🔻週四中階班
如果您是一位想 #挑戰十至半馬 的同學，看這邊！中階課程都針對於十公里至半程馬拉松跑者做訓練，帶您一起提升心肺功能、有氧耐力及肌耐力訓練等。在中階班都與函蓁教練搭配，一搭一唱的教學方式，我們訓練歸訓練歡樂氣氛還是不可少。如感興趣的同學，趕快手刀報名，我與函蓁教練在中階等你加入我們吧👊
報名連結在下方🔗
https://forms.gle/QVWaXDgtTJz8aANJ7
📷：#真男人文創商行
#北市大中長跑後援會
#DHRC夢想高飛跑步社團
#週四中階跑步班
#週三初階綜合班
