ATii-密集恐懼
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這是第三個感情文明病
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各大數位平台都已經上架，趕快去聽聽看🙏🏻
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同時也有215部Youtube影片，追蹤數超過566的網紅Jamie's Training，也在其Youtube影片中提到，【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影響的 這時候先把這些煩惱拋開 開開心心的運動吧！ 那麼就直接來看影片！ 影片中的動作如下～ 1....
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聽說愛狗狗的人心地都不差❤️
最後一張是在拍什麼我已經不知道了🤣
JKF百大女郎投票😜
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【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置！
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者！
最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧！
那麼就直接來看影片！
影片中的動作如下～
1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步
開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
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台灣的同學們好辛苦，這個考試很難 你自己的經驗是怎麼樣呢？
謝謝NativeCamp.的支持，點下面的連結看看他們的網站：
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Students in Taiwan don't have it easy, these tests are quite the challenge! How do your experiences differ?
Thank you NativeCamp. for supporting this video! You can click the link above to visit their site.
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