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我對自己好的方式，是週休在早餐後把家裡地板吸擦乾淨，櫃子書桌椅子擦拭得一塵不染，浴室洗刷得亮晶晶，流了滿身汗後再舒服地洗個澡，有種心靈被徹底洗滌的感覺，重新開機再出發。
我對自己好的方式，是家中所有人都睡著後，躺在沙發漫無目的看電視吃鱈魚香絲，不管減醣不減醣的啤酒喝到爽，這樣的放鬆對工作高壓和顧家庭很操的我來說，很重要。
我對自己好的方式，是週五和週六晚上不和任何人睡，自己一個人睡飽睡好到天亮，管他小孩半夜起來各種鬧，反正那不是我的事（而是月中父的事），我已可以辦到充耳不聞。
我對自己好的方式，是戴起耳機瘋狂搜尋七八十年代的香港歌手輝煌時期演唱影片，跟著一起「這陷阱這陷阱偏我遇上」盡情高歌，兒子老公嫌我吵我不在乎，你們才吵咧！
我對自己好的方式，是偶爾不管別人只在乎自己想吃什麼，將用醬油醃製入味的豬絞肉丟進用蒜末爆香的鍋子中拌炒後，加入一小匙魚露，以及一把新鮮切段朝天椒，在盛盤前灑入九層塔並擠上檸檬汁，集酸辣香於一身的泰式打拋豬，白飯是一定要的！
妳對自己好的方式是什麼？要不要來蓋樓聊聊？
#善待自己別人才會對你好 #請學會擺爛說我不知道不要問我🤷♀️ #媽媽軟爛哲學
【這陷阱偏我遇上】
🎶我墮入羅莽，你卻在網外看🎶
我見到上網有啲人share 話整到一啲幾有效嘅老鼠陷阱，但點解喺街就唔見到有呢？其實係同老鼠嘅品種有關！
會墮入呢種陷阱嘅老鼠通常都係「家鼠」，呢啲老鼠仔鐘意匿喺啲室內狹小嘅地方、又比較八卦 ，所以容易「墮入情網」；但街上嘅老鼠品種為「溝鼠」，警戒心極高，所以呢種陷阱對佢哋係無咩效㗎！
要對付街上嘅老鼠，大家都可以幫手，用滅鼠三式食住行三招滅鼠。多管齊下，我哋一定可以打贏惡鼠！
#啲老鼠自投羅莽 #滅鼠三式 #老鼠陷阱 #食住行滅鼠
【這陷阱～這陷阱～這陷阱～偏我遇上🎵 】
「我一早就估到啦！」、「同我預計一樣！」大家有無試過喺形勢未明下憑直覺都可以估中結果?
小心，你可能已經墜入一種心理陷阱 ─「過度自信偏誤」(Overconfidence Bias)！呢種偏誤令我哋會不自覺作出無科學根據嘅估算，即使預測同結果毫無關連，仍覺得自己係「獨具慧眼」估中結果。
喺投資上，如果帶住呢種偏誤一味深信自己嘅眼光同埋諗住食住個勢贏落去嘅⼼態，盲目追求短線回報，因而罔顧風險警示，隨時得不償失。
其實我哋管理MPF都要好好計劃同部署，唔應該盲⽬捕捉⼤市短期嘅走勢，而係利用複息效應作長線投資，透過時間將投資滾存增值先至啱！
#滾續達人 #過度自信偏誤 #自我感覺良好 #太自信未必係好事
今集內容較為敏感，請大家持平等心、平常心收看，尤其如果閣下是導師的話。華山說的，大部分是自己，切忌對坐入號。
華山導師生涯的七宗罪 (下) ~ [相聚一刻] ep152
播出：2017年2月20日, 8pm
嘉賓：周華山博士
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=zl6FQ2zbrC0
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=IAN8i7-ejHc
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=2B0vyEyXHxk
Part 4
https://www.youtube.com/watch?v=0HZw1GGUi0g
內容：
今集再次請來周華山博士，香港身心靈教育推廣的表表者。身心靈界在香港，經過許多前輩長期默默耕耘，雖未至於結“果”，但終於開了很多花花。同時，導師水準在沒法律監管、專業教育和監督下，良莠不齊。尤其靈性老師，如果沒有接受專業輔導學的培訓，尤其關於學員保密守則、學員與導師的健康界線、自殺個案處理、情緒病專業診斷等等，做導師其實可以很危險。
成為身心靈導師，容易自我膨脹， 尤其獲得掌聲，被崇拜之時，便自以為勁，變成英雄、偶像、大眾情人，實為危險的陷阱。所以，導師是一張雙刃劍，可以成佛，也可成魔。
今集華山老師，以自身經驗，分享、處理其導師生涯的七宗罪，包括：
生命導師七宗罪
1. 覺醒｜自欺
2. 誠信｜虛偽
3. 溝通｜情緒修為
4. 情慾｜貪執
5. 動機
6. 期望｜自在
7. 健康
最後，華山會提供導師小貼士，如何避免“這陷阱，這陷阱，偏我遇上”。
今集內容較為敏感，請大家持平等心、平常心收看，尤其如果閣下是導師的話。華山說的，大部分是自己，切忌對坐入號。
華山導師生涯的七宗罪 (上) ~ [相聚一刻] ep151
播出：2017年2月20日, 8pm
嘉賓：周華山博士
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=zl6FQ2zbrC0
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=IAN8i7-ejHc
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=2B0vyEyXHxk
Part 4
https://www.youtube.com/watch?v=0HZw1GGUi0g
內容：
今集再次請來周華山博士，香港身心靈教育推廣的表表者。身心靈界在香港，經過許多前輩長期默默耕耘，雖未至於結“果”，但終於開了很多花花。同時，導師水準在沒法律監管、專業教育和監督下，良莠不齊。尤其靈性老師，如果沒有接受專業輔導學的培訓，尤其關於學員保密守則、學員與導師的健康界線、自殺個案處理、情緒病專業診斷等等，做導師其實可以很危險。
成為身心靈導師，容易自我膨脹， 尤其獲得掌聲，被崇拜之時，便自以為勁，變成英雄、偶像、大眾情人，實為危險的陷阱。所以，導師是一張雙刃劍，可以成佛，也可成魔。
今集華山老師，以自身經驗，分享、處理其導師生涯的七宗罪，包括：
生命導師七宗罪
1. 覺醒｜自欺
2. 誠信｜虛偽
3. 溝通｜情緒修為
4. 情慾｜貪執
5. 動機
6. 期望｜自在
7. 健康
最後，華山會提供導師小貼士，如何避免“這陷阱，這陷阱，偏我遇上”。
提升性生活質素 的資訊節目【性在有Cindy】
逢星期一、四、五 9-10pm 在 edmondpoon.com 播出?
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