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跑步指甲分離 在 [心得] 腳指甲掉下來的過程- 看板Road_Running 的必吃
跟大家分享我的腳指甲掉下來的過程。
個人跑量很少，大概每周三到四次，每次3~6k不等，
速度也只有6~7分速左右，基本上是跑身體健康萬事如意的。
在某次跑步時，覺得腳趾一陣刺痛!
以為是路上的尖銳物刺進腳，
停下來脫下鞋子一看，卻沒有流血的跡象
但每走一步，腳指尖就會刺痛一下。
過一天後，發現左腳中指指甲部分變成瘀青色，
事後回想 那應該是指甲部分跟肉分離後 表皮輕微的出血後在指甲下結痂所造成。
此外，指甲部分有一點「拱起來」。
當下因為走路時無異狀，以為已經沒事了，所以晚上又去跑步，結果跑沒幾步腳尖又開始
刺痛，大概是結痂部分裂開了。
之後就沒有去跑步，但在後來的一個禮拜，光是一般行走，就不時會感到腳尖隱隱作痛，
沒有到影響生活作息那麼嚴重，但不時發作的刺痛感真是讓人各種不悅，
特別是在爬牆登梯 (小的從事建築相關工作，需要爬上爬下)
每每指甲傷口撞到東西的瞬間，又裂得更開了一點，讓我不時像李組長一樣眉頭一皺....
..
然後觀察自己的指甲一天比一天變形 跟腳尖肉的距離越來越開。
在版上搜尋有關「指甲」相關的文章，大多結論：「去打麻醉然後拔掉」or「等自然剝落
」
沒有發炎 + 看過板友描述打麻醉的過程，讓我決定擺爛。
(os:我不想要在腳尖打針啊啊啊!這是酷刑啊酷刑!)
就這樣又過了一個禮拜，某天洗完澡之後看著自己的左腳中指
發現指甲左右兩邊已經剝落 只剩下根部還勉強連著，
可以像響板一樣掰動我自己的指甲。
洗完澡後指甲都會比較軟 + 抱著長痛不如短痛的心態用手硬拔了下來
整片指甲就被我給拔下來，只有微微的刺痛感，稍微用指甲剪刀修了一下多餘的粗皮就
大功告成。
原來是指甲的部分已經長出了表皮，沒有真皮露在外面，所以碰水也無感。
ps. 第一次指甲受傷時時，當下穿的是厚襪+雜牌布鞋，推測是襪子讓鞋楦變窄，中指指
甲被左右兩邊的指頭擠壓而變形剝離表皮。
pps. 我請教了家中太上老母要去哪裡拔指甲，被回瘋了才會想要拔指甲 + 說沒有那種醫
生
過指甲的板友們是在哪個科拔指甲的?
是皮膚科嗎？
最後感謝大家看完這篇有點無聊的文
祝大家的腳指甲都像撕不下來的標籤貼紙 服服貼貼地留在各位的腳上
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※ 編輯: z880632 (223.137.95.180), 05/26/2016 07:57:02
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