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有人問我說，
為什麼講座要開在台東？
“台東好遠喔，
坐車要坐很久，
可不可以以後開在台北和台中，
這樣我們上課比較方便。”
.
不好意思，
#我是故意的。我是故意的。
.
我是故意要辦在台東的，
這是我的“陽謀”，
我就是要把大家帶出來，
離開舒適圈，
享受大自然的療癒。
.
我尤其期待，
長期被家庭牽制的女性朋友們，
給自己一次機會，
#勇敢出走，
走出來，
看看山、看看海，享受大自然，
吹吹風、曬曬太陽、踏踏浪、聽聽海聲，
享受一個人的時光。
你應該很久沒有做過這些事了吧？
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找回青春某一個失落的自己，
陪伴內在某一個孤單的自己，
因為，你值得。
.
＃你不愛自己沒有人會愛你
................
本週六下午
台東美術館
歡喜相會，不見不散。
【#小端網絡觀察 ：娘娘專訪護家盟，真的打破了同溫層嗎？】
在台發展的知名泰國youtuber「#Alizabeth娘娘」，近日「娘娘研究室」訪問反同團體護家盟秘書長 #張守一 引發議論。該企劃原先希望提供不同面向的觀點，給予機會傾聽同溫層之外的聲音，更清楚不同立場的論述，不料引來「#幫護家盟洗白」、「#賺流量」等抨擊聲浪。對此，娘娘回覆道：「若以流量為考量，用仇恨言論營造出血流成河的場面，實在太容易。我的宗旨是，不清楚反對的聲音，怎麼會知道正在對抗什麼？」
🔥 #影片引爆點在哪？
影片中受訪者張守一詳述護家盟的成立緣由，其中不斷地強調「維護家庭的價值」、「男女有別」，並拿亞馬遜原始部落的例子來強化「一夫一妻的婚姻定義」。影片中，娘娘跳脫過往批判模式的人設，僅是順著張的說法，不斷往下丟拋疑問。影片一出，隨即引來不少網民的聲浪。
🔥 #是聆聽還是說教？
不少網民對影片的宗旨表示認同，「打破同溫層的影片還是很必要的」、「我聽不太懂........但我覺得娘娘做這個影片的出發點非常有意義」。同時也有人認為影片通篇都是來賓以一個「衛道人士」的姿態，來單方面訴說，「一個公開的平台發布這樣的影片，沒有任何立場的交鋒、沒有對話、沒有質疑，只是任由張先生一個人持續發表謬論，對不起的除了是你的觀眾之外，也沒有做到Interview應有的基本功夫，或許頻道的主事者應該想想這系列的設定與媒體的公共性的問題」。
同時，也有有論者表示贊同讓所有聲音浮上檯面，但該影片癥結在於：「護家盟在影片中完全沒有提到組織過去作為前後矛盾，甚至公開的誤導言論及針對特定族群的迫害，這並不是一個健康而有效的雙向對談」、「面對這種言論，連個白眼都沒翻一下，跟著鬼打牆問一些不太犀利的問題，無助於澄清，先不說有什麼反駁的義務了。」還有網友表示該影片非常不符合娘娘平時犀利的風格：「我覺得你的影片找誰合拍都可以，但你應該要比照辦理，用罵台灣食物的氣勢去罵對方才對啊！！！你這時候到底在peace什麼啊？」
作家 #謝金魚 則認為，「可惜的是，以跨性別者、有邏輯又好笑的娘娘，在張守一的胡說八道只有溫柔地請他補充、完善他說的話，如此而已？」
🔥 #同溫層之外的聲音該不該被聽見？
有論者認為公眾人士，應該有篩選誰站在麥克風前的權利，「不要讓錯誤資訊蔓延及誤導是媒體識讀的基礎」。作家 #李屏瑤 也表示，「充滿歧視跟偏見的言論，沒有被聆聽的必要，更何況沒多久前的台灣才充斥這樣的言論。」
也有網民認為大眾並非不了解異溫層的論述，相反的是已經太過了解，而不應該讓渡給歧視言論空間，「言論自由的限度，就是在歧視之外的空間受到保障，而不是給你空間去發表歧視的立場！」、「讓暴力結構優位者在弱勢群體的平台上恣意發表踐踏弱勢群體的言論不叫做跨出同溫層，叫做自討苦吃、自取其辱。」
🔥 #同溫層是用來捅破還是增厚？
對此，娘娘在fb貼文上寫道「待在同溫層確實很安逸，但也令人憂心」，也引來不少人抨擊。
台灣女性主義者周芷萱：「公投有將近七百萬人不同意同性婚姻，我每天走出門路上都是非同溫層，對很多人來說要始終活在同溫層的世界還需要很多努力才可以做到。該被打破同溫層的是社會主流不是性少數吧，是在開什麼玩笑。」
亦有不少網友表達了類似的觀點：「只看到那些消化過的語言的人，居然好意思叫人家去了解非同溫層」、「其實多數同志（包括我本人）都有不少被反同人士羞辱的經驗，實在滿羨慕他能有這麼奢侈的憂心」。
作家 #朱家安 也表示，「當一個人建議你『走出同溫層』，有時候是因為他：1）不知道你做過哪些努力。2）不需要在此議題上走出同溫層，因此也不知道自己在建議別人迎向怎樣的處境。3）不知道你有多常被人建議走出同溫層。
有網民認為，「同溫層、舒適圈就是自己與相同理念的人共同辛苦打造出來的家園，你絕對有必要待著好好守護，不讓外人隨意進來破壞」。
端傳媒曾在創立初期就持續報導台灣LGBTQ運動，針對台灣同婚法案相關內容亦有大量採訪和報導，當中包括反同、挺同雙方對於法案的看法，早期更多反同婚的理由做了事實核查，歡迎點擊閱讀瞭解：https://bit.ly/3mUGkQi
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#端傳媒 #六週年 #新開端 #輿論 #熱點 #LGBTQ
這是一篇錄音通告日記。（微長耐心讀）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
今年五月底開始，除了生活上必須往外採買，最低限度的三餐與生活用品之外，大概所有時間都待在家裡，長達兩個月以上沒有跟人接觸，那種感覺很奇怪，自己跟自己相處的時間突然變得好多，還沒有心理準備的狀態下，突然就被迫宅家生活了。直到七月捎來錄音消息，本來以為要在線上進行錄製，突然一個禮拜前得以降級解禁室內人數，於是才有機會到Sound On錄音，當然也終於見到人人都說可口的海苔熊先生（笑）那是一個蠻奇特的過程。
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想起長達兩個月以上的時間，沒跟太多人群接觸，除了必須每月固定回診拿藥以外，都沒有離開房間，記得幾次複診路上，都會微微恐慌發作，好不容易抵達醫生診間，焦慮卻沒法控制，有時不是過度換氣，就是開始出現盜汗症狀，甚至還會想吐。
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答應要現場錄音時，其實內心猶豫了一段時間，一方面是害怕，一方面是有點擔心自己沒能駕馭好，但是我真的太想看看海苔熊（哈哈哈）我買了「冒牌者症候群」的書，用三天時間閱讀補足，訪綱問題的答案也一再確認跟調整，本來以為隔著螢幕可以放心錄製，突如其來越級打怪出家門，心情撲通撲通（疫情吃得猶如壯漢，想到要露臉，完全怕得要命哈哈哈）
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錄音前晚，收到海苔熊訊息，好像鬆了一口氣，即使我心裡的擔心還是有的，不過我太想聽到他現場辨識度極高的笑聲（我稱呼為魔性淨化熊笑）幸好當天行銷陪我一起前往才不至於腿軟，這樣的敘述真的是有些誇張了，但我本人不管到什麼公眾場合錄製，每次都是用了120分力氣，我很榮幸透過這本作品跟海苔熊產生連結，我在書寫這本書的時候，某部分的我是極度困惑、無能為力，因為我知道有太多脆弱的我被默默包覆在文字裡，但我知道這個過程，是為了漸漸戰勝受傷的自己，即使這一切，我都還在緩慢摸索。
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記得當天打開錄音室門口，覺得一切都好似曾相識，耳邊傳來的溫暖音頻，外加魔性笑聲，就覺得，哎呀，這真的是我平常在收聽節目的聲音，這麼一想，我又開始莫名焦慮緊張了。那天最令我印象深刻的，是熊先生拿了一台（電耳朵）的機器？抱歉我真的不知道機器名字😂但因為我太驚慌外加不好意思使用，所以婉拒了，現在想起來，那時我正是一邊婉拒一邊顫抖到不行，後來熊先生又貼心再拿了一顆焦慮藥給我，我毫不猶豫吞下去，因為我真的沒辦法停止顫抖。
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後來我一邊錄製，一邊慢慢不再發抖，開始忘我地跟熊先生認真聊天，也才終於緩緩情緒，節目錄製的過程，其實內心很開心，一方面是覺得被淨化？噢不，是被整理（透過問題認知到自己，原來距離冒牌者症候群這麼近），這本《透光練習》如他所說是一本充滿了矛盾的作品，面對生活，不完全都是好的，也不完全都是壞的，他問我，遇到痛苦時，怎麼選擇直視？還是逃避？而這個答案我在節目裡分享給大家囉，歡迎大家點閱聽聽。其實，我覺得現實中的我好像一直都在練習，時時刻刻每一分每一秒的我都有著矛盾，但每一個我也都是真正的我，經由生活形塑成現在的模樣。
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有時候對別人來說看似很簡單的事，對我來說，其實真的很不容易，比方拿出自己一部分與人連結，比方練習該怎麼面對面相處，又或者該如何走出舒適圈？一個受訪者能夠在訪問者身上得到被同理，我覺得這是很溫暖的事情，彷彿我又多了點機會來理解自己。我相信人生中，這些難以贅述的故事跟命運，終歸都有該前往的地方，而我也真心希望，能藉由《透光練習》這本書，跟更多正在感到矛盾的人喊話，我想對他們說，不完美也沒關係。
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雖然這篇文章是用來大略紀錄從我這出發的心情，寫著寫著卻很開心自己能參與這個節目，謝謝用心的Sound On團隊、善良可口的海苔熊😆、時報出版，因為有你們，才能讓這個節目通告成為了我很棒的出版禮物。
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今晚大家已經能在線上收聽這集節目了，歡迎到各大平臺收聽Podcast節目《海苔熊的心理話》#聽你聽我🔔雖然我已經回想不起來當天說了甚麼，就請大家代我收聽吧！🙂👌（緊張的女子）
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SoundOn 聲浪 海苔熊
#Podcast #SoundOn #製作
#海苔熊的心理話 #透光練習
本集主題：「旅行，或許是該留些遺憾：我的步城文旅圖」介紹
訪問作者：Eddie Ko（艾迪摳）
內容簡介：
新銳旅遊散文作家初試啼聲之作！
世界很大，人生很短，所以就該不虛此行！
冒險，是一種生活的態度；文字，是生命的書寫。
起初只是去美國打工度假，沒想到路越走越遠。
後來又當了交換生，直到現在，成了空中飛人，而旅程仍在繼續……。
在吳哥窟與俠盜獵車手進行過殊死較量；
在瑞士震懾於少女峰的萬般風情；
西班牙聖家堂是與上帝最接近的距離。
在世界面前，自己變得好小好小。
是空中飛人也是背包客的旅人艾迪摳，勇敢跨出舒適圈，以最真摯的心面對世界，於是世界教會他堅強、教會他勇敢、給予他珍視所愛之人的力量。他在旅程中直面自己，認真為生活付出，追尋生命的意義。說到底旅人們所追求的不過是他人平凡的日常，於是他將這些日常化為自身的養分，以溫柔的筆觸，書寫下自己奮鬥過的證明。
．關於勇敢
每個人心中都懷著一個旅行夢，希望擺脫一成不變的生活，最困難的總是踏出第一步，下定決心吧！然後頭也不回地往前走。
．關於冒險
世界和你想得不一樣！每一次的旅行都是新的邂逅，世界的模樣，要走出去才知道，因為最美的風景總是在路上。
．關於生命
生命是一場和自己相處的旅行，不必成為別人口中的那個人，只要和自己在一起，就能為心找到出路。
作者簡介：Eddie Ko（艾迪摳）
本名柯俊宏，對旅遊的熱情比別人多一倍，喜愛透過攝影並以獨到的眼光觀察所有細微的事物。
珍惜人生旅途上所有難得的緣分，擅長剖析內心最深處的情感，結合生命經歷，書寫成旅途所感，筆調清新舒緩，最常在放假時帶家人出遊。
心願是能在名為人生的這條旅行路上，繼續書寫下去。
作者粉絲頁： 艾迪摳的步城文旅圖
出版社粉絲頁： 大都會文化．大旗出版社
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很多人從小就懷有環遊世界的夢想，但隨著年齡越來越增長，到世界流浪反倒成了一項奢侈且遙不可及的夢，礙於金錢或時間的不足，總成為不敢跨出原本生活圈的理由。
不過，環遊世界不是有錢有閒被上帝眷顧者的專利，旅行的意義更不是建立在那些我們去過的國家數目而已，要選擇什麼讓生命更有意思的生活，脫離舒適圈與框架，踏上探索自我與追尋夢想的道路反而才是我們該思考與面對的課題。
在這一集的節目中，我們邀請到浪跡旅攝的創辦人 康康，他不只是一位走過六大洲七十餘國的攝影師，也在近期成為新興旅行作家，著有新書《也許生命沒有一種絕對：走向世界盡頭的 1460 天》，他將分享他如何在攝影這個領域追求卓越，透過鏡頭捕捉美好時刻之餘，也拍出自我風格，讓自己在旅途中也有機會以攝影創造收入。
當然，已經環遊世界多國，帶著滿滿旅行故事歸來的他，也會聊聊他在旅途中的經歷，包含死藤水(Ayahuasca)的親身體驗和搭便車奇遇之旅等等，引領我們展開一場愛與勇氣的空中之旅。
重點節錄：
04:30 康康的自我介紹
10:10 你透過什麼方式學習攝影呢？
17:53 要以自由工作者的身分，透過攝影獲取收入有哪些方式？要怎麼打開攝影作品的知名度，讓更多人看見？
23:24 有沒有經歷什麼類似照片被盜用的不愉快事件？遇到這種事如何處理？
28:22 如何安排可以安心快樂出發的合適行程，還能拍出好看的照片呢？
33:54 在旅途中，收入要怎麼來呢？
36:06 你目前自己最喜歡的攝影作品是在哪個地方拍攝的照片？攝影這件事為你的生命帶來什麼改變呢？
39:42 你當初怎麼會決定要去打工度假，又走到環遊世界呢？
46:06 你的新書《也許生命沒有一種絕對》，你想讓讀者從這本書裡獲得什麼呢？
51:01 你走過了這麼多地方，最讓你記住的是哪些時刻呢？（死藤水、搭便車、百內健行）
01:08:35 一個人環遊世界，最辛苦的事情是什麼？
01:10:20 想要去環遊世界，你覺得要怎麼以最低的成本做到？
01:14:22 如果聽眾也想走出不一樣的路，不是被主流的社會框架綁住，你覺得他能夠怎麼做？
01:19:57 康康的人生哲學
01:20:40 如果聽眾想要找到你的話，要去哪裡跟妳聯繫呢？
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本集主題：「2030轉職地圖：成為未來10年不被淘汰的國際人才」介紹
訪問作者：Sandy Su（蘇盈如）
內容簡介：
第1本為臺灣工作者量身打造的轉職專書‼】
職場上的你是否──
✓低薪瞎忙 ✓找不到天職 ✓老是換工作 ✓面臨中年危機 ✓想到海外發展
10大關鍵技能＋8大軟性技能＋32則真人職涯路徑，
國際獵頭教你跳脫框架，漂亮轉職！
人人都在問：「未來工作在哪裡？」你是不是也經常自我懷疑：「再不換工作我就沒機會了！」即使心有疑慮，仍舊舉棋不定，深不知自己早已列為職場上即將被淘汰的高危險群……
【獵頭觀點1：搭上國際趨勢，才能卡到好位置】
￭「我是不是該轉職了？」──掌握去留的時機，保持隨時可加入新東家的狀態
①關注業界競爭對手的人事動向。
②設定停損點，檢視自己的成長與資方的承諾。
③每二年將個人履歷放到就職市場上測試水溫。
￭「我的下一步該怎麼走？」──善用領英的轉職計畫
①經常更新個人檔案。
②主動向獵頭、業界人士建立關係，拓展「＃專業人脈網」。
③研究並仿效業界好手們的轉職路徑。
￭「這家公司好嗎？適合我嗎？」──正確判斷公司，避免匆促簽下賣身契約
①投履歷前，研讀「公司內部組織圖」。
②面試中主動出擊：「請問貴公司有『接班人計畫』嗎？」
③想快速升遷，瞄準正在積極擴點的公司。
￭「有面試攻略寶典嗎？」──丟掉攻略，設計出色的個人履歷與面試作答
①調查企業主是二代接班還是傳統世代。
②運用「職業性向測驗」，置入個人履歷與面試作答。
③主動蒐集業界競爭對手的消息，向面試官分享。
【獵頭觀點2：未來不被取代的8大「軟性技能」】
❶持續學習（Continuous Learning）
❷創造力（Creativity）
❸自發性（Initiative）
❹領導力（Leadership）
❺批判思考（Critical Thinking）
❻問題解決能力（Problem Solving）
➐人脈網（Networking）
➑狼性（Aggressive）
【獵頭觀點3：32則真人真事轉職案例與分析】
￭人資➜公關：在第一份工作中讓自己被看到。
￭人資➜金融：跨出十年的舒適圈，成功轉換跑道。
￭筆譯➜建築師：走出親情綑綁，利用現有資源達成內部升遷。
￭生科➜金融：三十歲的背水一戰，讓每段轉職歧路都沒有白走。
￭主播➜AI：展現可塑性，沒有理科背景也能跨進AI領域。
￭非洲➜日本：串聯跨國「＃人脈網」，三十歲以前被日企挖角。
￭日本➜新加坡：在對外國人與女性不友善的日本職場中，找出突破口。
￭英國➜瑞典：從被二百多家公司拒絕，到晉身為國際面試官。
作者簡介：Sandy Su（蘇盈如）
國際獵頭。海外職涯專家。英國布里斯托大學（University of Bristol）企業管理系碩士。英國倫敦大學亞非學院（School of Oriental and African Studies, SOAS）日文系與企管系雙修學士。
國一時離開臺灣，獨自前往英國求學，求學期間嘗試各項打工與接案：移民簽證的律師事務所、零售百貨業、餐飲業、房仲業，還曾協助臺灣公司在英國創業。為了增加自我競爭優勢，大學選擇念日文系，學習第三種外語能力；碩士則就讀企管系，增進商管知識。畢業後前往日本從事獵頭與企業人資的工作，接觸產業涵蓋金融、IT、醫藥、傳產、快消、教育。目前海外生活與工作經驗已經步上第二十二個年頭。
從事與「人」相關的工作以來，接觸形形色色的人事物，理解臺灣人在海外生活與工作的不易，因此開始經營部落格「Sandy's Recruitment note」，撰寫國際職涯專題報導，日本工作趨勢相關文章也投稿於Worklife in Japan、商周等平台。
海外生活的自我探索經歷、危機管理的決策力，以及人脈網，成為職涯上的重要武器。興趣是不間斷地參加各種聚會，不定期出席各式工作分享會，希望將國際實戰經驗分享給在職場上奮鬥的迷惘年輕人。
作者粉絲頁： Sandy's Recruitment note
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走出舒適圈意思 在 [討論] 跳出舒適圈的好處是有實證過的嗎？ - 看板WomenTalk 的必吃
很多書籍和觀念都提倡要脫離舒適圈，提升自己的能力，意思就是要去做自己沒做過的事情
，接受未知的工作挑戰，用於嘗試困難的事物。
從行為上來看，建立舒適圈是符合人性的行為，而建立舒適圈後又往更困難的領域前進是違
反人性的。
舉例來說，當妳很熟悉某種工作技能之後，脫離舒適圈理論讓妳必須要放棄妳熟悉的業務和
技能，並且嘗試妳沒做過的領域。現實上來說，這種嘗試不是無代價的。等妳接受了不熟的
工作，職場現實是同事和老闆不會在意妳有沒有做過了，或是是不是挑戰自己，還是會要求
妳在一定的時限內完成，妳因為不熟悉的事物出錯或是延遲是很正常的，所以妳不得不加倍
工作時數來完成，等到完成後又很可能被批評的一無是處的風險，心裡建設不夠強大的很容
易因此就陣亡了。
從職場賽局的角度來說，脫離舒適圈這根本是減損自身的credit和暴露風險的行為，而事實
上很多主管更是只緊抓自己熟悉的業務和工作技能避免犯錯。
但是這種理論反而廣受大家歡迎，也有人習慣抵抗人性跳出舒適圈嗎？可以分享一下這當中
到底有什麼盲點沒有考慮到的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 31.161.223.169 (荷蘭)
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