心恬健康分享～
最近因為疫情關係不能出去旅遊玩耍，工作也受到影響，養好自己的身體健康和勤做身體裡外保養成為我近期最關心也最能分享給你們的事！
體內保養除了吃些維他命之外
我都試著做到四個字：「均衡營養」
所以又要介紹大自然我覺得最神奇也最喜歡的植物「蘆薈」
神奇的植物「蘆薈」被人類使用已有千年的歷史，在透明的凝膠纖維裡，含有許多種維生素、礦物質以及微量營養素，豐富的營養成分讓日本人都喜歡把蘆薈當作照顧一家人的良品
所以！重點來了
很推薦大家早上起床可以跟我一樣先喝一杯蘆薈汁，因為裡面含有多種維生素與礦物質，可以幫助維持良好的消化道機能，這是最基本的體內保養🌹，尤其現在大家常外食，每個人都好需要。
健康的早餐搭配一杯蘆薈汁，從一早就感受身體的舒暢
除了芒果跟原味，最近賀寶芙更推出了全新的「葡萄」口味！！！
清爽酸甜的味道，讓早餐搭配變得更豐富了！
而且蘆薈汁低卡、低糖、無人工香料與色素，
所以喝了感覺更放心❤
再來就是體外保養，
大家還記得我之前就已經大推過的「蘆薈洗髮露」和「蘆薈護髮乳」嗎？使用它們之後，即便我的頭髮已經被我狂漂狂染，也不容易斷裂，又同時保濕！加上也是最基本也最重要的就是不含矽靈、色素，可以護色，也有天然椰子油成份，洗起來就是非常的舒服🙂
「蘆薈沐浴精」也是溫和配方，含洋甘菊、金盞花，很清新舒適🙂 洗完感覺很放鬆皮膚也不緊繃。
保養環節的最後就是乳液了，「蘆薈滋潤乳液」洗澡後擦拭全身，加強皮膚的保濕滋潤，使用後還有淡淡清香，很適合即將到來的夏季🌵
最後是蘆薈我覺得最精華也最推薦的「蘆薈護膚凝露」，堪稱家中一定要有一瓶的救星，每次從海邊曬完太陽回來時，就好需要它。
總之，蘆薈到底真的是好天然、有好多好處，從裡到外有它就安心了😉
大家防疫之外也要做好體內外環保唷
• 感謝賀寶芙Herbalife Nutrition的產品支持與贊助
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好的消化機能更能有穩定的運動表現，是參加多場比賽所累積的經驗談，我算是排便順暢的體質，即便如此還是很注重維持健康的消化道機能，賀寶芙濃縮蘆薈汁精選極佳蘆薈 ... ... <看更多>