2018亞洲運動會🔚
這一年多以來,不斷在做同一種抉擇😰
當運動傷害重複復發及各個運動表現達不到自己的要求,
放棄的念頭不斷地不斷地浮出😩
又告訴自己⋯別急,慢慢來!😭
從去年十一月公路選拔、今年一月場地選拔,二月亞錦賽取到亞運資格,每當賽前給自己做最壞的打算😤,「全力以赴拼成績,把心思放在比賽上,把身體疼痛拋在腦後,把腦筋全運用在該如何以自己現況來贏得比賽取到各個資格。」若沒有取到資格🤪,「亭茵⋯就此打住,好好休息吧!」
#既然會有全部失去的預感
#那為何不奮力一搏嘗試👊🏻
機會一直都在自己的手中,怎能拱手讓出😤。慶幸每個機會真的都如願,每一層層的關卡都是好的結果,自我的挑戰性越來越進階👍🏻。
二月亞錦賽取到亞運資格後,教練告訴了我三月開始到八月亞運前的訓練計畫,香港場地盃、俄羅斯場地盃、日本場地盃,最終備戰亞運最後階段訓練就是馬來西亞18天移地訓練。
從這幾場的比賽,強度的漸漸增加及前所未有的齒數調整,以及公路訓練和場地訓練確定自己的車感與狀態。慢慢發現⋯我越來越進入狀況了!
#只要心理建設永遠的正向面對及別被外在影響
亭茵⋯你會很好,一切都會很好!😌
有好多的情境在現實生活中發生,專心在做一件事時,就會有個突發狀況來阻擾讓人分心。
我的運動傷害一直持續發作著,痛一直都存在,可每每發作時,我都覺得除了痛苦倒是有一份慶幸,因為我的身體承受的強度是比以往承受的強度還來得高。
而痛的感受除了一樣以外,運動傷害的部位不會同時的一起發作,以前是一次性發作,不然就是發作到無可救藥🤪。
現在反覺得某些運動傷害好轉許多,以及與物理治療師細心討論身體哪個環節還要加強治療及防護,知道自己天生條件優缺點,我們試著改善缺點,輔助增強優點。一切都是命中注定要碰到的困難,那就把它當作一個增強的轉戾點💪
轉捩點,這一年的準備就是為了2018亞運⋯
這次完成任務我學到了也領悟到了⋯
對自己最重要的人生觀😌
時間在跑,身體一年一年變化,從20出頭開始一年年成長,每天每週每月每年SOP行程都隨著年齡增長改變,而我學到了要適時了解自己的身體狀況去做訓練的調整,訓練概括了「熱身、課程、緩和、運動後恢復、營養補充。」把自己所知道的一個一個做好,開始別拿過去最好的狀態套用在現在的自己,從中運用另一種方式操作訓練,每一小份的比例做改變。心理層面只有一個心眼
「別放棄!好好享受轉變的時刻!#每一個困境都是有助於自己成功。」☺️
這次的賽事安排雖說對自己不利,簡直顛覆了心中熟悉過去的亞運賽程安排,場地賽三公里、全能,公路賽計時、個人公路,這屆亞運反而是倒著比。往往計畫都趕不上變化,事事隨機應變才是真正的王道。不去想種種的「如果」,這只是一個藉口。😒
每個人都對我說「辛苦了!從頭比到尾,一定很累!」😟
當然~累是必須的,從頭比到尾,從頭到尾都是機會。😝
這次沒達到心中所渴望的目標,不過沒關係~這樣的過程是永生難忘的回憶!😇
繼續走吧~別停留在昨天,改不了歷史,就好好創造歷史。🙃
#為下一個目標繼續努力
#為自己的不足繼續改進
在此深深向大家一鞠躬🙇🏻♀️,謝謝你們的支持與鼓勵,這是亭茵這一年所成長的動力。
每次與 #Senter申騰股份有限公司邱朝雄老闆 相遇時,他總是歡喜又帶點憐憫的面容對我說「你真的很辛苦,不過一切都是值得的,加油💪」
我總老是回答「現在不吃苦一點,那還叫年輕人嗎😄!」
謝謝亞運 #國家訓練中心NationalSportTrainingCenter 的後勤團隊與教練團們,給予國家現有最好的資源與訓練計畫,能讓我安心放心的訓練。👍🏻
我的母隊 #申騰美利達 車隊一直一直在支援我,總是給予亭茵該有的自我主義的選擇與尊重,卻不忘適時的情感關心與專業器材照顧,同一陣線的朝目標前進,無後顧之憂。☺️
謝謝 #美利達自行車公司,贊助支援世界頂級的裝備讓亭茵備戰亞運,雖說亞運公路沒有亮眼成績,但我們都準備到最好的器材與狀態,期待下回把小鋼炮瑞克多計時車及小鋼炮斯特拉公路車精髓發揮淋淋盡致😤
#xforce運動眼鏡公司 老闆對我說過「運動員就是要有突破自己的獨門絕招,把自己無限的可能發揮出來。」突破無限的可能是要去領悟的,但心中有無限的感動是難以言喻的,謝謝公司對亭茵的支持💪
感謝 #賀寶芙公司 營養支援,這兩年來有公司的營養補給,亭茵的身體慢慢恢復健康,能量增加備戰亞運😉
謝謝 #Bont車鞋廠商、#SHplus安全帽公司、#Bryton專業碼錶公司 世界獨有粉色450及A60碼表、#VELO維樂坐墊、#VP鋐光踏板公司 #KMC鏈條公司、#亞洲精工Roxycle公司 製作粉紅場地車,各個廠商客製粉紅小鋼炮💕的裝備讓人內心滿滿的粉紅能量,粉綠及黑粉成為小鋼炮的亮點💡
謝謝我的經紀人 #圓創運動行銷公司,一直做亭茵後盾讓我享受到一種明星般的待遇😌
謝謝 #小港醫院優秀運動門診 及來自不同單位
#物理治療師們 細細照顧亭茵的運動傷害😇
謝謝 #楠梓國中 #楠梓高中 #高雄大學 學校單位曾幫助亭茵學業畢業順利,而畢業了還是並支持不斷👍🏻
謝謝 #高雄市體育會朱文慶理事長 #高雄市教育局范巽綠局長 #陳信瑜議員 #張豐藤議員 對高雄自由車隊的照顧,及積極為高雄市室內自由車場催生,讓選手及教練期盼有更好訓練環境😊
謝謝我的 #自由車前輩們,能把最好的經驗及資源通通無私分享給亭茵,心靈上的鼓勵與專業上的諮詢,還有總拿甜點或好吃的來慰勞亭茵。都跟我說「辛苦一下,等等帶你去吃蛋糕🍰!」哈哈哈~謝謝各位前輩的關心照顧,我會繼續加油,也會繼續把經驗傳承下去😊
謝謝 #各大媒體記者們,一直都關心這亭茵的比賽狀況,每位記者們第一個訪問就是關心亭茵的運動傷害再來才是比賽狀況。感謝你們願意去了解亭茵,把我的故事紀錄下來📝
我的 #粉絲們~
你們的加油與恭賀,亭茵都收到了也一直放在心中☺️。
真的真的真的非常高興能有眾人支持
真的真的真的真心感謝🙏
有多真?!#比真金白銀還真🤣
期待自己與粉絲們相見,期待自己能把最有趣的比賽經驗分享給大家💕
2018雅加達亞運,一銀一銅🥈🥉
#生命是有限的學習卻是無限的
我是誰⋯
#我只是個喜歡粉紅色💕愛騎車的女孩👧
再度一鞠躬🙇🏻♀️謝謝大家💕你們就是我的天使👼
寧靜的夜晚,亭茵悄悄的回來了~🇹🇼
#還是台灣最好惹😍
謝謝bont 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 的最佳解答
2016➡️2017。
二零一六➡️二零一七。
貳零壹陸➡️貳零壹柒。
這一年⋯年頭到年尾,亭茵腦海裡記憶猶新。
當亭茵確定要拚奧運資格那一刻起,一股強烈的衝擊感告訴我「踏上奧運,將會是一條漫長自由車選手人生。」
從年頭開始
沒人告訴我,亞洲錦標賽我不會拿到冠軍取奧運資格。
沒人告訴我,從四月環泰、美國、五月崇明島、舟山島四場比賽,將以世界排名38名取得奧運資格。
沒人告訴我,七月將以職業車手身分參加女子職業最高賽事環義大賽GrioRosa,完賽。
沒人告訴我,經過年頭到年中,心裡壓力造成身體出狀況⋯
沒人告訴我,我將以身心最低潮的狀態參加里約奧運。
沒人告訴我,里約奧運的結果會將遇到誤判失格的局勢。
沒人告訴我,過了一系列的奧運故事洗禮,受傷的我仍堅持著要參加世界公路錦標賽。
沒人告訴我,我2016年最後一場代表申騰美利達參賽的賽事是挑戰KOM武嶺大賽。
沒人告訴我,2016年環沖繩女子國際大賽能拿下二連霸冠軍。
一切的一切⋯沒人告訴我,我會有多好,會有多差⋯我只堅持著不放棄任何一絲絲希望,高潮就讓它升到最高,低潮也掉到最低⋯沒有瀕臨死亡,哪知道能呼吸是一個多美好的事。要求自己做到最好,要求自己,用心感受每一個處境!體悟⋯安心與開心是甜美的,難過與痛心是苦澀的。
總給自己一個微笑,#人蔘嘛 #比當歸還長了一點🙄
喔⋯對了!也沒人告訴我,2017/01/01開始,我將會以女子一級職業車手身分離開家鄉,遠征歐洲提升自我。
#不是從這一年才開始
是打從10歲第一步踏入高雄楠梓自由車場後
#一直到現在都沒有放棄過
沒人告訴我,我也不知道,將會有多少成就多少挫敗。
#我卻很清楚這一切是自己快樂的選擇
#酸甜苦辣樣樣嘗過 😋
2017年,繼續為自己再增加更多的色彩與滋味吧💗
謝謝各個廠商,@美利達自行車、@XForce、@SH+、@BONT、@KMC、@巫帛宏&BikeSoul,總是給亭茵機會去發展自我與認識自我🙋🏻
謝謝我的母隊,@申騰美利達車隊總是為亭茵著想💗
謝謝我的家人們,無私的祝福與鼓勵🤗
謝謝我的朋友們,真心夠義氣相挺到底💪🏻
謝謝我的學長姐學弟妹們,訓練比賽一起陪伴苦中作樂😆
謝謝我的經紀人,有妳的幫助讓亭茵更放心騎車💗
謝謝記者大大們,一直支持著亭茵💗
特別謝謝我的粉絲們💗
#有你們才有今天大家認識的💗黃亭茵💗
我知道當選手是很辛苦的,但不辛苦怎麼當選手呢?!🙃
#我們的快樂來自我們心嚮往的目標
#只要顧好自己健康再辛苦也是值得
#新的一年祝福大家平安健康😊
#2017新年快樂🎆
P.S:感謝我的學妹們與兩位學姐加一位同學攝影師,完成我的小小心願,一起完成一個「年」字,把自己的男朋友腳踏車小心翼翼地擺好放好。謝謝你們的配合💗
謝謝bont 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 的最佳貼文
今天 巫帛宏 & Bike soul老闆來看我練習😍
別人的老闆在是皮要繃緊一點!
我的老闆在是可以耍賴皮一些😂
多一台新寶貝💗💗💗謝謝 Soar Roxycle頭家製作驚喜💗
#黑粉SHplus帽 #黑粉BikeSoul連身衣 #黑粉XFORCE眼鏡
#黑粉手套 #消光粉BONT場地鞋
加上這台,#黑粉場地車 💗掌聲加尖叫👏
#今晚做夢都會笑☺️☺️☺️☺️☺️☺️