#和你的想法保持距離
想法和感受是息息相關的,二者相輔相成且交互影響。
你無法直接駕馭自己的感受。好比說,如果你收到一個你覺得很醜的耶誕禮物,並不是你突然決定要喜歡就能喜歡的,你頂多只能假裝自己喜歡。同樣地,憤怒或嫉妒這類感受要是不存在,應該會方便很多,但你並不能否認自己這些感受的存在。
不過,你也不是完全只能任由這些感受擺佈,因為你可以透過你的想法影響這些感受,你無法掌控自己的感受,卻能影響自己的想法,和選擇要把注意力聚焦在什麼事物上。
同一個事件可喚起很多種不同感受,端看你對這些感受是怎麼想的。好比說,鄰居送了你一個禮物。如果你的第一個念頭是「他葫蘆裡在賣什麼藥呀?」你可能會感到害怕。如果你開始想「他憑什麼呀?我們根本沒商量好要交換禮物,這下我得傷腦筋回禮給他了」,你可能會感到憤怒,如果你想的是「他應該今天心情很好,才會想送禮物給鄰居」,那麼你的感受是中性的,而如果你內心想法是「他想必覺得我是個很棒的人吧」,你會是快樂的。
#請務實的思考
近年來很多人注重正向思考,有些人太擅長此道了,以致於他們在自己和現實之間形成了一道過濾網,他們不論遭遇到什麼事,都能轉化成正向解讀。別人打擾到他們時,他們認為別人的出發點應該是良善的,他們恐怕永遠也無法發現自己從自己人際關係中獲得的有多麼少,因而選擇一直待在一段他們其實應該要認真考慮拋下的關係中。
重點不是只要盡可能用正面方式思考就好,如果你太天真,有可能會出很大的狀況,如果我告訴自己,我是個走到哪裡都受歡迎的人,等到有朝一日,我發現外面顯然有些人不見得很喜歡我時,我一定會飽受打擊,甚至會崩潰。
這就是為什麼你的思考要盡可能務實,如果用太正面的眼光看待周遭世界,你就需要擦一下眼鏡,才能看到世界真正的樣貌。那麼一來,你在世上遊走將能更順利。
要是你傾向於從負面角度思考,你也將需要擦一下眼鏡,才能把這世界和你自己看得更清楚,別讓視野受到負面扭曲了。如果能想辦法做到這一點,你的心情和精力層級都將提升,很重要的是,思考要盡量務實,別太負面也別太正面。
永遠要記得,你並不是你的想法,想法是你所擁有的一些東西,和想法保持適當的距離是很重要的。
請客觀看待你的想法,如同把它們當作是別人的想法,把想法寫在一張紙上是很不錯的做法。這麼一來,你就比較容易能讓自己和想法保持距離,請評估看看這些想法是否務實,要是你無法斷定,我非常建議你找別人討論一番,別人比較能客觀看待這些想法,理由很簡單,因為別人不是你。
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅許睿光-《 光 》的殿堂,也在其Youtube影片中提到,2021.0418~0424星座週運|群星入金牛座,財源滾滾的人是你嗎?哪些星座要注意被羞辱而大爆走? 太陽、金星、水星都走到了金牛座,金牛座是比較務實的星座,按步就班,思考都是跟錢有關的事。 十二星座的朋友,可以好好的思考一下怎麼賺錢、儲蓄、買房,這段時間有助於處理財務方面的事,同時也帶旺土象星座...
請務實的思考 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文
2021.0418~0424星座週運|群星入金牛座,財源滾滾的人是你嗎?哪些星座要注意被羞辱而大爆走?
太陽、金星、水星都走到了金牛座,金牛座是比較務實的星座,按步就班,思考都是跟錢有關的事。
十二星座的朋友,可以好好的思考一下怎麼賺錢、儲蓄、買房,這段時間有助於處理財務方面的事,同時也帶旺土象星座,包括魔羯、處女、金牛,運勢都滿旺的。
第二個重要的天相是,月亮走到了獅子座,而且跟土星、木星在水瓶座有一個對分相。這會帶來一些感覺自我被打壓、人家不給你留情面,而產生一些對立的情況。獅子、水瓶、金牛、天蠍,這四個星座都要留意喔。
接下來就一起來看看下週星座運勢吧!參考你的上升星座及太陽星座喔!
好運旺旺
金牛 充滿自信 享受生活
處女 財氣大旺 財神降臨
摩羯 投資運旺 桃花朵朵
牡羊 正財走旺 好事臨門
運勢平穩
雙子 運勢回穩 潛心計劃
天秤 多方貴人 帶來資源
射手 職場順心 人際走旺
巨蟹 擴展人際 情感交流
加強戒備
天蠍 多方壓力 自我調節
雙魚 胡思亂想 恐惹批評
水瓶 固執自我 引發對立
獅子 感覺打壓 注意過度自以為是
桃花最旺 魔羯
財運最旺 牡羊
事業最旺 金牛
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十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
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請務實的思考 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的最佳解答
#心理測驗 #讀心術 #Emergenetics
讀心術!用大腦思維偏好看穿你的心思!feat.EG博士麥可、小綠、橘子
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八多妖這次請到了英國留學博士為大家帶來的心理測驗工具emergenetics
這評測工具將人大腦的思維偏好分做四大類(是偏好不是絕對)
除了暸解自己可以發揮擅長的優勢之外
更可以用於跟他人溝通,了解別人的思考模式
八多妖這次用來挑戰了解閨蜜並PK看誰答對的多
輸的就要~進~處~罰~一定要看到最後喔
四色偏好:
人際(紅色)大腦對於人的互動是直觀的。對於人與人之見的互動是非常有的意識,並且喜歡照顧人。這也是我們同理心發揮的地方。
概念(黃色)大腦是我們發揮想像的地方。黃色大腦對於想法是直觀的。由於它偏好專注於未來和大局,黃色大腦可能會忽略細節。它有時不在乎實際上的實用性,或是執著於求新求變略過了眼下已有的最好解決方案。
結構(綠色)大腦的思維是務實。正如其名,結構大腦渴望生活中的結構:
1. 計劃、2. 準則、3. 秩序、4. 程序、5. 規則
綠色大腦喜歡具體的概念和實踐經驗。作為領導者,綠色大腦有利於傳統,務實的做法,重點是實施,行動和執行 – “完成任務,結果導向,使命必達”。
分析(藍色)思維主要以清晰,邏輯合理為導向。分析大腦喜歡數學📊和科學🔬,傾向於客觀和事實驗證,是一個邏輯問題解決者。
它享有分析的各個方面 – 評估優點和缺點,衡量利弊,優先次序,細分。它尋求找到數據背後的意義。
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很開心這次收到格格邀請拍片
既然萬聖節要到了,不如我們就來玩點不一樣的
邊挑戰扮裝邊聊天
猜猜我們各自挑戰的角色是誰呢?
不得不說格格真的很好聊啊
從女孩到女人的心路歷程
如果你也曾經很在乎別人眼光
或是考慮到底應該追求夢想還是務實面對現實
甚至你怎麼看待一段感情
不妨聽聽格格怎麼說
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最後祝福格格唱片大賣
新歌很好聽耶🥰
#萬聖節 #閻奕格 #愛上現在的我
10部頻道必看影片整理大補帖:
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我的膚質:乾性肌(黑眼圈、膚色不均困擾)
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