#事件413 各國大不同？在食物裡發現不該出現的東西你會怎麼做呢？
趣事多多的朋友Y最近從東京搬到倫敦，受到了巨大的文化衝擊。
有一天Y（一如往常地）懶洋洋地去喝下午茶，還在讚嘆這家店平價、茶又很講究的時候，店員端上蛋糕劈頭就說「這一根不是頭髮喔！是我們刷果醬用的刷子！所以不用擔心！」
定睛一看蛋糕的果醬裡面還真的有一根毛！
店員繼續解釋：「因為上次有個客人抱怨蛋糕裡有頭髮，但其實不是，只是果醬的刷子！」
既然都發生過這麼多次，這家店仍然不換刷子，真佩服英國人的堅持！雖然想到這種要客人自己挑掉異物的情況在日本一定不可能發生，但Y也只好挑掉刷毛、入境隨俗地把蛋糕吃了。
我也想起年輕的時候有一次去綠島旅遊，餐廳裡全是小蟲，就連合菜的熱湯裡也掉了非常多，挑都挑不完，看到旁邊的人都沒事一樣地繼續吃，最後也只好牙一咬直接當蛋白質吃掉了。
有時候實在不知道該怎麼對待混入異物的食物，雖然刷毛、小蟲、頭髮、泡過店員手指頭的湯，能挑掉的挑一挑，吃下去可能也不會出什麼事，感覺要抱怨也不是，不抱怨也不是。一方面，只要假裝沒看到，就可以不要浪費眼前的食物，也不需要吵架；但另一方面，雖然不想浪費食物，但把好好的食物搞成有衛生疑慮的狀態，也是餐廳的問題，客人根本不必背負浪費食物的罪惡感，而且不讓餐廳知道問題，以後只會有更多人受害。當然有些店會見笑轉生氣的，這種就只能一顆星伺候了⋯
大家有什麼奇葩的恐怖加料經驗呢？
★圖為目黑區住宅區的厲害蛋糕店「Jun Ujita」，沒有刷毛不要誤會。
Tabelog西點百名店，由甜點師宇治田潤先生開的法式甜點店，店名就是老闆本人的名字。
將近五點才來，招牌品項已經賣光了，選了咖啡口味的「カフェノワ」和白酒夏綠蒂「シャルロットヴァンブロン」帶回家享用。
令我印象深刻的是白酒夏綠蒂蛋糕，巴伐利亞奶凍裡夾著葡萄柚果醬，散發出濃濃的白酒香，十分「成人」的搭配！據說這家店以各種洋酒入甜點聞名，而且酒精不一定完全揮發，只是愛吃甜點的人說不定會嚇到🤣
希望下次早點來能買到招牌的「カフェタルト」。
Jun Ujita的交通不是很方便，除了從目黑站搭黑01公車直達以外，只能從附近的學藝大學、都立大學站走20分鐘過來。現在內用只有兩個門外座位，還是抱著能外帶去哪裡吃的心理準備來店喔。
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見笑轉生氣心理 在 [哈拉] 該如何治好玻璃心- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的必吃
搜尋過 防禦 心理 等關鍵字，不過找到的都是偏心理學的學理
想討論的主題是，覺得自己像隻刺蝟一樣，總是對他人的話語過度反應，
一旦接收到的情報讓我認為自己可能或正在被攻擊，就會立刻反擊或逃走，
導致對話無法順暢進行。
實際的例子是，
上週伴侶告訴我他很擔心我的學業狀況，
告訴我他和朋友聊天聊到對方的經驗，認為我可能滿危險的，
他話還沒說完，我就覺得很激動，
感覺得到自己的心跳和血壓都在急速上升，
當下直接回覆了，
「這些事情我自己也知道，所以你想要說什麼？」
「不是只有你擔心，我也很擔心，但我目前就是沒有更好的做法，
你的朋友有什麼方法可以提供嗎？還是他只是在旁邊講講風涼話？」
「當然，他只是好心，我還得謝謝他的關心。」
對方不解我為何要這麼激動，就他的角度他只是出於擔心才提醒我該注意一下，
但卻被我這麼激烈的回應而感到莫名其妙，於是兩個人吵了起來。
連續幾天的對話氣氛都滿差的。
延續至今天和伴侶討論到某個作品中日文修辭的問題，
對方說，
「我覺得
感覺不能用中文直接去翻譯
應該是抓到那個感覺
然後用日文的思考方式去想
首先可能要先有日文的語感
或是去熟悉日本人怎麼表達那種感覺」
我立刻回了，
「那你想要我怎麼做？可是我現在這個當下就是想完成這件事。」
送出訊息之後我有感覺到自己可能太激動了，於是多補充了一些和緩的陳述，
但對方其實也察覺了，因此很緊張請我不要生氣並且一直道歉，
就算我已經告訴他我有注意到並且在控制自己的情緒，可以繼續進行沒有關係，
對方也是處在畏懼的狀態，讓我自己也覺得自己這樣子很不利於理性討論事情。
其餘的例子滿多的，大多是在別人給予意見或是指出錯誤的時候，
就會氣急敗壞的急著想要替自己辯護和防衛，對方根本連話都來不及說完，
應該就是大家常說的玻璃心，或是見笑轉生氣吧。
但如果只是純粹的玻璃心，自己會躲去一邊哭哭還不會傷害別人，
我的話是會炸毛反擊回去。
目前正在練習的，是覺察與對話。
覺察自己的情緒，與自己對話。
為什麼要激動？為什麼要生氣？是哪裡出了問題？
我在害怕什麼，為什麼會認為自己被攻擊？
但能做到的也只有在當下先緩和自己的狀況，假如是沒有時間讓我這麼做的場合，
大概就會失控吧。
想跟板友們詢問看看，有沒有類似經驗的人可以分享該怎麼面對這種問題呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.21.132.4
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1522672980.A.442.html
回想自己受到的教育，的確是不被允許犯錯的環境（一犯錯就會受處罰和情感孤立），
現在有許多性格也都是因為這樣而累積下來的。
（害怕做錯被發現、逃避面對結果、一旦有一點錯誤就想全部重來）
都可以聽到自己心跳的聲音還有打字的手會抖個不停XD
不需要立即回應的狀態下是會這麼做的，
面對面談話我就會陷入沉默（可能臭臉），
但在這種狀態下我應該要隱藏自己的感受嗎？
我想跟對方傳達，我的情緒已經受到影響，希望可以給我一點空間和時間，
但常常會讓對方覺得「我在指責對方不該這樣和我說話」，
而陷入「我有沒有在發脾氣」「我們有沒有在互相責怪」的爭論之中orz
奧修說憤怒並不會消失，而是成為你的一部分。
我正在努力嘗試「讓自己的情緒有個出口，但不是對著別人發脾氣」這件事。
的確是這樣！！
總覺得，我也知道我做不好，能不能先看看我做了哪些努力呢？
但這樣的要求有時候也太任性了吧，尤其社會很現實，
做的好是應該，做不好就是被highlight，
沒有人有義務要體諒別人的玻璃心，只能努力自己癒合...
其實這個情況只會發生在親近的人身上，只在特定情況會觸發，
因為不想模糊焦點就沒多提平常如何了，總之大家都說我是個脾氣很好的人。
拿在網路上發文討論這件事來說，
因為面對的都是些素昧平生的人（當然有些常在板上出沒的熟面孔^^），
我是可以不帶情緒的處理這些回饋，
就算是出現了讓我莫名其妙的回應，也只會覺得很好笑，
「這個傢伙是多瞭解我啊wwww」（心裡ＯＳ）
說的直接一點，就是我並不在乎陌生人的看法。
如果能從中獲得成長，不管語氣或評價如何，我是非常感謝的！
但假如是親近的人，就會讓我覺得，「怎麼連你都這樣想/看我？」
不過其實對方又不會讀心術，他不曉得我做了多少努力是正常的吧！
就算他明白我做了多少努力，如之前的回應，也沒必要總是開口閉口都要正面鼓勵。
我自己也清楚在心理狀態疲憊的時候還要給出正面回應是滿困難的事情。
所以希望能從改善自己做起。
另外一個原因是，不想要自己不好的一面給在乎的人看見。
覺得很自卑呢，自己這麼差勁...希望對方眼裡的我是最好的。
但如果是不熟的人，完全沒問題唷！畢竟要討厭要喜歡我都無所謂XD
心靈成長如果是煉金術，也許就能從玻璃變成鑽石喔！
是的！我很喜歡跑步這個比喻！！
覺得有點可惜，在學校的時候沒有好好善用諮商資源去解決成長過程的問題，
也有很多事情是在出了社會，或是更深入的家庭問題時才會暴露出來。
現在離開學校，想要藉助專業處理就需要非常多的黃金。
我也認為這些事情是很重要需要學習的！
真的，我是一直鼓勵自己能夠面對就是好的開始才PO出來的！
薩提爾的對話練習最近正在閱讀，
不過在好奇的部分就遇到一個小問題，
要能夠保持好奇心又不會讓人覺得被冒犯、問太多好難。
另外兩本書我會找來閱讀的，謝謝您！
我也不曉得這是不是心理學上嚴謹定義的防禦心理（有請心理學家？）
就我自己的觀察是內心想要防禦，對方也說我給他的感覺像是被攻擊了不顧一切地反擊
有時候我會覺得「你根本就是故意想要找我吵架吧！」
遇到對方說一些很普通的事情，或是拿別人說了什麼話來跟我說，
就會失去耐心一直想「拐這麼大一圈到底是想表達什麼？？？」
「這些事情我也不是不知道為什麼要一直碎念。」
這讓我想到我的媽媽都是用這種方式在控制我的，
拐著彎說話，或是不停的碎碎唸唸到我投降為止。
所以讓我一聽到類似的話心裡的警報就響個不停orz
※ 編輯: oYOUCHANo (61.21.132.4), 04/03/2018 11:04:57
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