疫情當中，讓很多上班族的工作型態、工時都出現變化。很多人抱怨，其實在家上班，工時變得更長，要開視訊會議，讓原本應該是放鬆的家庭，變得不自在。甚至長時間跟家人相處，照顧孩子，也出現「相看兩厭」的心理微妙變化。
擔心工作受到疫情衝擊，是非常正常的心理變化，由於環境、疫情的不確定感，也會讓人產生無能為力的心理感受。要怎樣抵抗這樣的無力感？其實這樣的時刻，是我們好好審視自身能力的好時刻。台北市政府接連發出號召退役醫護加入抗疫行列，甚至也邀請一般民眾，能夠加入加強防疫專責旅館的行政庶務，一起對抗這波疫情！其實在這樣的時刻，能夠投身防疫工作，付出自己的專業，能夠讓自己在工作上，找到意義與動力！
擔心失業的人，可以藉著空檔，慢慢的整理自己的技能跟履歷！暫時沒有工作，也可以設法找到一個著力點，幫助他人度過這樣的難關。有些確診者或是居家隔離者，透過 YouTube 拍影片告訴大家如果不幸染疫或有什麼症狀、感受，讓大家更能自我察覺，適時快篩，並且能夠安心地自主隔離或尋求醫療協助。因應學校停課不停學，也看到過去在電視上的哥哥姐姐，馬上透過社群軟體直播，幫助家長帶著孩子跳舞動一動「放電」，甚至只是閒聊，也能降低大家宅在家裡的焦慮感。
我覺得寫作也是很好的抒發情緒的方法，我也開始在臉書，寫防疫三級日記，試著多點幽默感跟正能量，轉換心情，度過疫情。
沒常識多看電視 有知識才能變現
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