【西班牙的美食、老饕的天堂 ~ Croquetas (西班牙可樂餅)】
今天看到西班牙各大媒體分享 Croquetas (西班牙可樂餅)食譜,才發現,今天一月 16 日是世界可樂餅日(Dia internacional de la Croqueta)!😋
導遊趁機再跟大家澄清一下這道西班牙的家常美食。
1️⃣ 日本的可樂餅跟西班牙的不同,日本的可樂餅是用馬鈴薯做的,西班牙的可樂餅是用麵粉(麵糊)做的,兩者做法不同,對於消費者而言,最大的不同是馬鈴薯不含麩質,麵粉含麩質,如果有人對麩質過敏,導遊不建議他嘗試西班牙的可樂餅(Croquetas)!
2️⃣ 西班牙的可樂餅是西班牙人利用剩菜的一種方式。這幾天寒流來,讓導遊想起西班牙的冬季美食雜菜燉肉鍋以及它的剩菜。雜菜燉肉鍋就是把牛肉、豬肉、母雞腿、香腸、胡蘿蔔、馬鈴薯 ..... 等燉成一大鍋的西班牙美食,各地名稱不同,南部的叫做 Puchero Andaluz,馬德里的叫做 Cocido Madrileño,加泰隆尼亞的叫做 Escudella i carn d'olla,加利西亞的則是 Cocido gallego,另外還有 Cocido de Lalín、Cocido lebaniego、Cocido maragato、Cocido montañés ..... 等。吃完雜菜燉肉鍋之後的剩肉可以拿來再利用,加泰隆尼亞人拿來做 Canelones 肉麵捲,而其他地方的人也有人拿來加上以奶油、麵粉和牛奶加熱攪拌成濃稠的「義式白醬 Bechamel」,做 Croquetas。
3️⃣ 西班牙的可樂餅 Croquetas 的口味不少,最常見的就是火腿口味,其實還有奶酪、雞肉、香菇、鹹鱈魚、海鮮 ... 等。根據一個統計,大家最常點的是伊比利火腿口味:
https://www.burgosnoticias.com/actualidad/032950/los-sabores-de-croquetas-mas-demandados-de-2020
4️⃣ 通常我們在家裡不會只做一個可樂餅(Croqueta),而是一次做好幾個, 也不會一次只吃一個可樂餅(Croqueta) ,而是吃好幾個,所以,通常我們都以複數來說 Croqueta 這個字(吃一個沒關係,只是很怪而已,就像吃水果時只吃一顆葡萄一樣)。
5️⃣ 附上簡易 Croquetas 食譜:
goo.gl/EyiTfd
6️⃣ 因為網路上以訛傳訛說西班牙可樂餅是用馬鈴薯做的,導遊就直接跟大家分享西班牙旅遊局的官方臉書,上面有 Croquetas 的英文食譜,就是用麵粉做的,西班牙旅遊局說的應該沒錯吧?
https://www.facebook.com/spain.info/posts/10151915599428962
你吃過 Croquetas 嗎?喜歡嗎?
#西班牙 #美食 #Croqueta
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE,也在其Youtube影片中提到,日式炒牛蒡絲是任何一位日本人都曾吃過的家常菜,也是我最喜歡的日式家常菜,作法其實相當簡單。甜甜辣辣的超下飯,一定能讓你多扒幾口飯! 此外,牛蒡的膳食纖維相當豐富,不僅能促進腸道蠕動,還能促進血液循環,冷底或是有便秘煩惱的女孩一定要多吃一點~ 你可以多做一點日式牛蒡絲,放在冰箱,每餐的都拿一些來當小...
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【Yahoo論壇/張善政】蔡英文政府粗糙的美豬政策 只會自傷 - Yahoo奇摩新聞
前總統馬英九執政時,有一陣子想要開放美豬、美牛進口,但當時民進黨在野,對美豬內含的瘦肉精堅持要零檢出。現在執政、在野角色互換,蔡英文政府跟美國因為抗中共同目的關係更為緊密,再加上美國總統川普的連任壓力,蔡總統在此時開放美豬、美牛,等於幫川普造勢,自然期待若川普連任,可以更加強挺台抗中的政策。
說到開放進口美豬,讓我想起我還在行政院任職時,曾有美國外賓前來拜會。當時對方就提出,希望台灣不要堅持瘦肉精零檢出,而能參照「科學證據」,開放美豬進口。
我當時已預先請教幾位農業官員,心有腹案。我回覆他說,大家不會反對以科學證據當作進口美豬的標準。只是,什麼才是合理的「科學證據」?台灣與美國人食用豬肉習性不同,科學證據應該要因地制宜。美豬瘦肉精萊克多巴胺殘留量標準10ppm,是根據美國的研究,但台灣民眾豬肉的食用量遠比美國大很多,平均一人一年吃30至40公斤,是美國人的好幾倍。
美國豬因為食用起來有臭味,美國人自己也不太喜歡。這與豬隻的飼養方式有關。台灣的公豬在出生後不久就會去勢(把睪丸移除),因為雄性賀爾蒙會造成肉品異味。但美國豬都沒有去勢,因此豬肉吃起來就有一股腥臭味,大家都不喜歡。有旅美朋友告訴我,美國屠宰供應鏈最近因為疫情斷鏈,造成超市裡牛肉、雞肉缺貨,但是就是豬肉乏人問津,還躺在貨架上。
除了攝取量的問題,還有就是台灣人喜歡吃內臟,豬肝、腰子都是重要的料理原料。但是內臟是殘留瘦肉精最多的地方,進口有瘦肉精的全豬怎麼會不令人擔心?衛福部長陳時中說,台灣人吃內臟都是來自國內溫體豬,不會去吃進口冷凍的內臟,因為無法料理。所以雖然我們沒有禁止進口美豬內臟,但是也沒有人會去進口。這個邏輯很奇怪,既然陳時中認為進口內臟沒有市場,何不直接頒布內臟不能進口的政策?反倒是不去明文禁止進口內臟,故意留給國人一個猜疑顧慮的空間。身為負責保障人民健康的衛福部長,可以這樣呼嚨無辜的百姓嗎?
第一,因為攝取量不同,第二,飲食習慣也不同,所謂的科學證據或標準,當然不能直接把美國標準套用在台灣。合理的作法,應該先針對研究台灣民眾的攝食習慣去研究,再訂出符合安全量的標準;最直覺的作法,若是台灣民眾攝取量是美國的五倍,那麼萊克多巴胺的殘留值應該要比美國標準10ppm低五倍,絕對不可以沿用!遺憾的是,蔡英文這麼簡單的一點,都不願意做!
當時這位美國外賓無法反駁我的說法。現在台灣還沒有做出可靠的研究,自然就該維持零檢出。我們不是不用科學標準,而是現在根本沒有適合的標準。
蔡政府宣布開放美豬、美牛進口後,首當其衝就是民眾食品安全的顧慮。現在直接用美國的標準開放萊克多巴胺的殘留值,對國人健康到底有什麼影響?沒有人講的清楚。行政院長蘇貞昌竟然說,就算每天吃33片含萊克多巴胺的排骨,也要吃5到10年才會超標。請問這句話的依據是什麼?這些官員不能為了讓政策通過,就說些聳動、似是而非的話。所謂「超標」,是致癌的門檻,還是…?是大人還是幼兒適用?都說不清楚。
在產業方面,美豬進口後,台灣豬農一定會受到衝擊。農委會雖說要成立百億基金幫助豬農(後又改口說要追加),但台灣養豬業一年700億的產值,只拿100億基金。假使一年把基金全部補償農民花掉,也只占1/7,其實沒有多大的幫助和影響。基金如何運用的配套,完全看不到,好像政府只會花錢消災。
農委會還畫大餅,說要讓台灣豬肉銷往國外。台灣擺脫口蹄疫已經有一段時間,豬肉早就可以外銷。但這事為何過去不做,到現在才說?大家吃西餐都知道,西班牙伊比利豬和火腿很有名,但咱們台灣豬的特色是什麼、是否有台灣品牌?若沒有響亮的品牌,價格又拼不過美豬,要外銷國外是件很不容易的事。
尤其是,台灣的養豬戶規模都不大,若外銷成功必須增加豬隻飼養量,政府評估過對環境的衝擊嗎?一頭豬的排泄量相當於好幾個成人,小規模飼養無法妥善處理排泄物。若要做到大規模飼養,勢必養豬設備要升級,還有廢水、排泄物都要經過妥善處理,恐怕也只有台糖等級的業者才有這樣的能力。政府聲稱要增加台灣豬的產量,最後恐怕賺到外匯的,也不是這些一般的農業個體戶。
從這些地方可見,開放美豬、美牛政策的配套完全沒到位。我們並不是要堅持零檢出,而是在沒有配套、研究前,就急著開放,說穿了就是抱美國大腿、討好美國。
衛福部長陳時中稱,要用開放美豬、美牛換取國際空間。換句話說,就是用民眾健康換國際空間。民進黨的閣員每個人都角色錯亂,身為衛福部長就是要守護民眾健康,結果講出外交部職權的話。每個官員為了捍衛政策,都忘記自己的身份,想要粉飾太平,沒有任何公信力,在民眾心中的地位只會折損。
我們都理解爭取國際空間不易,開放進口也是趨勢,但蔡政府不應「呷緊弄破碗」,應該花一點時間建立配討措施,更重要的是要顧及民眾健康和農民生計。
2022年縣市長選戰很快就到了,屆時含萊克多巴胺的美豬在各縣市的開放程度,勢必成為選舉攻防重點。若民進黨縣市長只顧黨意而不為民眾健康把關,一定影響選情。若要爭取與美國簽署自由貿易協議,這張美豬牌也出得太早了。蔡總統一昧想要為川普選情加分,為了換取川普連任後台美可以繼續相好,真的是非常短視近利。
https://yns.page.link/dfCXa
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@ 關鍵時刻開放美牛、美豬 謝金河:小英總統最睿智的抉擇
8月28日下午,總統蔡英文召開了一場不尋常的記者會,宣佈在保障國民健康安全的前提下,自明年元旦起,開放含萊克多巴胺(俗稱瘦肉精)的美國豬肉及30個月齡以上的美國牛肉進口。這是石破天驚的重大宣示,因為開放美牛、美豬的議題,從陳水扁政府到馬英九政府都面臨巨大阻力,現在小英總統直搗這個燙手的馬蜂窩,一定會掀起政壇滔天巨浪。
蔡總統選在此刻孤注一擲,我看到卓越領導人的身影。這時候也讓我想到蘋果電腦創辦人賈伯斯逝世不久,有一期《經濟學人》提到卓越領導力的一篇文章,上頭寫著:21世紀最珍貴的是什麼?是人才!最珍貴的人才是什麼?是領袖!貨真價實的領袖,要以果敢的行動和英明的決斷來證明自己的領導才能。一家公司領導者無能,最壞的情況不過是公司破產倒閉,員工失業;但一個國家領導者無能,卻足以禍國殃民...。
《經濟學人》這則報導,一直牢記在我心中,我也想到國家領導人的身影與卓越的領導人。一個多月前李登輝前總統辭世,各國領袖齊追悼,國內民眾也自動自發到台北賓館追思,我在留言牆上留下這一席話說:「您在的時候,您為台灣所做的一切,我們都覺得那麼理所當然;您離開了,我們才驚覺每一件事情都那麼困難,您為台灣披荊斬棘,像一座大山守護島上的每一個人,向台灣的護國神山致敬!」這是我留給李前總統的最後一席話。李先生走了,我們才驚覺他帶領台灣走上民主改革,每一步都那麼堅苦卓絕。對照卸任的前元首馬英九總統最近舉辦「國家不安全」座談會,直指「首戰即終戰」,抨擊蔡英文總統把台灣帶向戰爭,陷人民於不安全與恐懼中,在領導台灣的路上,前後任總統格局大不相同。
政策轉彎背後的勇氣 台灣需要國際能見度
開放美牛、美豬對台灣每一位領導者來說都是難解的燙手山芋,這次小英總統宣佈開放,立刻有人翻出當年民進黨立委抗爭的畫面,現在執政的民進黨要去推翻在野民進黨原先反對的議案,這是很不容易的政策大轉彎。
但是執政者在關鍵時刻做出的抉擇,對台灣的未來至關重要,這可從幾個角度來看,一是台灣加入區域貿易組織,這些年,我們遭受到中國的阻撓,台灣加入RCEP(東協區域全面經濟夥伴關係架構),或是這次日本主導的CPTPP(跨太平洋夥伴全面進步協定)都有困難,很多不同的政黨、專家學者也都疾呼,台灣若不趕快加入區域經濟組織,台灣恐面臨邊緣化的危機。
台灣當然希望加入區域經濟貿易組織,但面對多邊協議,台灣必須在中國開出的「一中框架」上讓步,這才是台灣無法加入多邊貿易協議最大的障礙。2016年川普當選總統後,一直想要扭轉中國控制多邊組織的架構,從多邊改成單邊,川普不喜歡TPP(跨太平洋夥伴協定)或FTA(自由貿易協定),美國要執行雙邊貿易協定BTA(Bilateral Trade Agreement)。現在距美國總統大選僅剩兩個月,台灣要與美國簽署BTA,先決條件要把違反公平貿易的美牛、美豬問題拿開。當家的人要把這個容易讓政治人物炸得遍體鱗傷的政治引信點燃,需要十足的勇氣。因此,我稱小英總統此刻宣佈開放美牛、美豬是上任以來最睿智的決斷,我給予高度肯定。
選擇在最恰當的時機,做對的事,一則是美國總統選舉在即,台美關係處在歷史上最美好的一刻,這也是台灣自己先解決美牛、美豬問題,準備去敲台美BTA最好的時刻。在蔡總統宣佈開放美牛、美豬之後,美國副總統彭斯、國務卿蓬佩奧及商務部長羅斯都在推特上讚揚台灣是「關鍵」貿易及投資夥伴,台灣展現誠意,開啟了台灣與美國簽訂雙邊貿易協定的敲門磚。
解決燙手山芋展現誠意 台美關係不斷升溫
這些年全世界都在努力打破貿易壁壘,中國與東協國家主導RCEP,美國退出TPP之後,由日本重組CPTPP,而南韓開放美牛,也與全世界超越150個國家簽訂FTA,但台灣現在只與巴拿馬、瓜地馬拉、尼加拉瓜、薩瓦爾多、宏都拉斯、紐西蘭、巴拉圭、史瓦帝尼及新加坡等9個國家簽有FTA,在區域貿易組織的路上,台灣到處充滿路障,也增添了遭到邊緣化的危機。
這兩年美中關係交惡,中國對台壓力與日俱增,但台美關係卻不斷躍升,大家只要看8月以來的美國AIT(美國在台協會)臉書網站就會驚覺台美關係正處在空前美好狀態,AIT定義8月是台美「安全合作月」,開宗明義就是「真朋友真進展」。AIT處長酈英傑8月下旬和外交部長吳釗燮及NCC主委陳耀祥共同發佈《5G安全共同宣言》,酈英傑在致辭時說:「我們很驕傲能夠與真正可靠的夥伴-台灣,一起公開宣佈我們在5G安全的共享價值和緊密合作。」酈英傑公開宣佈台灣的五大5G電信商都是美國國務院認證的「乾淨電信商」,台灣已是「5G乾淨路徑倡議的成員國」。
本土溫體豬絕對優勢 蘇揆掛保證不會崩盤
美國對台灣釋出了眾多善意,這也是台灣必須適時回應的關鍵時刻。從與國際接軌的角度來看,大多數國家及CPTPP會員國,包括台灣貿易競爭國日本、南韓都已開放美牛、美豬,台灣的大賣場已有美牛供應;比較燙手的是美豬,豬農一定會集結抗爭。在蔡總統宣佈開放美牛、美豬之後,行政院長蘇貞昌也祭出說帖,他用圖解來說明這個開放的必要性,最有意思的是,行政院直搗核心地說:美豬進口,台灣豬會崩盤?
蘇貞昌院長說不會,他以2018年數字為例,他說美豬早就進口,但台豬市佔率銷逾9成,台灣民眾食用溫體豬習慣,市佔率超過7成,冷凍台灣豬肉佔21%,冷凍進口豬肉8%、8萬公噸,美國冷凍豬肉只有1萬噸、只佔1%,比率相當小。住過美國的台灣民眾也都感受到台豬與美豬口感大不相同,台豬在本地具有絕對優勢。
經過多年的爭執,其實台灣民眾反對美豬進口已更趨理性,2015年《今週刊》曾委託波士頓線上市調機構做民調,有49.65%的民眾接受只要肉品標示清楚,他們願意接受美豬進口。這次開放美豬、美牛,相關單位一定要嚴格執行產品標示,包括肉品加工業,這是開放美豬、美牛的第一步,小英總統也祭出百億元基金協助豬農面對所有可能的挑戰。
當日、韓願意遵守聯合國標準,進口美牛、美豬,台灣仍堅持零檢出,這是台灣自己必須解決的路障,當年火雞肉進口,也一度掀起軒然大波,但是進口火雞肉不受歡迎,只有開放進口第一年一度受關注,此後每況愈下,衝擊最大的台灣豬農其實要更有信心。
這些年像日本和牛、西班牙伊比利豬在高檔飲食餐廳大受歡迎,台灣的豬農也奮力精進,很多在地品牌,像「快樂豬」曾是國宴指定用肉品。台灣的畜產要往更高值化的目標挺進,不要害怕競爭,這次開放,也許是政客造勢的著力點,但台灣的民眾愈來愈成熟,透過政策的論辯,台灣一定會找到合理解決的出路。
這次小英總統展現了領導者的睿智,行政院長蘇貞昌也隨即在台北賓館宴請民進黨立委,親向黨內立委說明政策開放的初衷;隨後副總統賴清德、國安會祕書長顧立雄,及民進黨總召柯建銘也在總統府召開記者會,強調要為台灣做出一個關鍵決定,解決一個懸宕已久的問題。府院黨展現集體意志,這是有責任的政黨必要的承擔,我也檢視著每一位政治人物對這次開放美牛、美豬的態度,從每一個人的表態中,可以看出不同的政治格局。
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西班牙伊比利豬英文 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
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紅蘿蔔---半根
辣椒---半根
料理酒---2.5大匙
日本麻油(香油)---2大匙
●調味料
砂糖---2大匙
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0:43 牛排的前置處理
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★你需要準備的食材★
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海鹽---適量
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