【茄子麻婆春雨】
在日本很受歡迎的減肥食材「春雨」在台灣稱作冬粉。
今天介紹這道日本人很喜歡吃的中華菜,作法有點像台灣的「螞蟻上樹」這道料理,我們稱做麻婆春雨。
濃濃的調味即使單吃便很美味,作法也很簡單,作為便當菜也非常合適。
推薦你們試試。
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☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
冬粉---60g
茄子---1支
青蔥---2支
豬絞肉---200g
薑末、蒜末---各1節(瓣)
●調味料
豆瓣醬---1.5大匙
甜麵醬---3大匙
雞粉---1茶匙
米酒、蠔油、醬油---各1大匙
花椒粉---1茶匙
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☆作法步驟☆
[1]
茄子洗淨切滾刀,泡水。
[2]
冬粉泡熱水,剪成喜歡的長度。
[3]
青蔥切成蔥花。
[4]
平底鍋倒入少許香油熱鍋,放入豬絞肉、薑末及蒜末翻炒。
[5]
豬絞肉炒熟後,加入茄子快速翻炒一下。
[6]
茄子轉為透明後,加入調味料及冬粉拌勻。
[7]
全材料都裹上醬汁後,撒上蔥花拌勻即可起鍋。
[8]
美味送飯的麻婆茄子就完成,帶便當也合適喔。
★小撇步
豆瓣醬的用量可以隨個人喜好做調整。 加入洋蔥、紅蘿蔔也是不錯得選擇。
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防疫期間的早餐就是冷凍庫裡的饅頭跟貝果🥯午餐就是媽媽煮🍳(晚餐繼續吃中午剩下的)
#好想念早餐店的蛋餅和吐司
.
上回薏仁妹看到了 飛天璇 前輩分享的食譜,馬上在家中群組點餐,突然想到我有買一大堆蠔油冬粉煲可以神救援我媽(她只要煮蝦🦐再放上去就有模有樣的了)
#雖然邊吃還是邊想念瓦城的鮮蝦粉絲煲
#也想念戶外的空氣
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三杯雞炒寬粉
宥宥廚房小料理🐯
—
今天寬粉料理是與三杯雞做個結合,
跟上次的鮮蝦寬粉相比
是道口味較重的寬粉料理🙏🏻
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料理做法🍳
—
寬冬粉泡水約10~15分鐘,
把寬粉泡開,等待期間....
—
薑片切片,蒜頭稍微壓碎
—
鍋內下一匙油,熱鍋後,
將薑片,蒜頭,煸至微焦,起鍋備料
—
雞腿肉再下鍋,煎至表面稍微焦化後,
肉熟透,起鍋備料
—
鍋內下ㄧ匙糖,麻油,等待糖融化後,
—
各下一大匙米酒,蠔油,醬油,水,
醬汁煮至沸騰。
—
寬粉泡開瀝乾水份。
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蒜頭,薑片,寬粉,下鍋拌炒均勻,
寬粉徹底吸附醬汁。
—
蓋上鍋蓋悶煮約五分鐘,
—
開鍋蓋,加入雞肉,灑上些許九層塔,
乾辣椒,拌炒均勻,起鍋,完成。
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#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#三杯雞 #sesameoilchicken
#家常菜 #Threecupchicken
#Greenbeannoodle
#wideglassnoodles
#三杯雞寬粉煲
#yahoo特級廚師
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🌸食譜:
酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一,夏天食慾不振的時節,來碗好吃的酸辣粉吧!
比起川菜常見的麻與辣,酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油,但實際上是香多於辣,吃起來完全不油膩。
最近宅在家的時間太久,很怕體重節節高升,用了上次做低卡蒟蒻果凍的概念,來做蒟蒻粉條,效果意外的好,重點熱量超低,真的太讚了,尤其膳食纖維的量很高呢!
怕辣的朋友可以選比較不辣的辣椒,甚至降低辣椒的份量,其實我家孩子們不是每個都能吃辣,不過完成的酸辣粉全家都能接受,雖然可能麻辣程度不如四川當地的,不過料理就是那麼自由,可依個人喜好自行調整成喜歡能接受的味道!
用台灣在地的冬粉或韓式冬粉也都可以,不過口感硬度都要依據自家喜歡的口感調整煮的時間囉!
我的配方鹹度辣度酸度是我家能接受的,如果喜歡重口味的朋友,就再自行微調鹹度、辣度、酸度囉!
相信這個配方學起來,開家小店也沒問題。
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6apDk5
👩🏻🍳 食材 Recipes
《湯底調味》
蒜末1大匙
辣椒粉1大匙
生辣椒適量
白芝麻1大匙
蔥花1大匙
香菜適量
醬油1大匙
蠔油1大匙
烏醋2 大匙
糖1小匙
雞精適量
冷壓酪梨油100克
高湯或清水600克
油潑辣子(辣椒油)適量(不加也可)
炒花生米2大匙
榨菜碎1大匙
《粉條做法》
蒟蒻果凍粉40克
清水550克
(請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #酸辣粉 #傷心酸辣粉 #四川
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🐟桑潔的murmur時間
相信大家在家應該已經煮到沒想法了吧🤣
所以這次就來跟你們分享:
「防疫在家煮什麼」!!!
內有超罪惡的「法式可麗餅」「極濃蒜香粉絲鮮蝦煲」「花崗山剝皮辣椒雞湯」🤤
希望大家看得還開心🥰
有什麼影片主題想看的,不論任何主題,
也都歡迎留言告訴我唷!我一定會納入參考的!
快來留言唷!(每一位留言都會回覆)
想知道我的更多個人生活的話,記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
🐟法式可麗餅配方
隨便一個麵粉120g
鹽 2g
糖30g
雞蛋(室溫)三顆
牛奶(室溫)440g
融化無鹽奶油60g
*份量約13片
🐟本集使用到的東西
《法式可麗餅》
green&white優格機
喜德堡綜合堅果
Granola house脆萃纖 燕麥穀片
彩花蜜 龍眼蜜
《蒜香鮮蝦粉絲煲》
東成白曝油
四季醬油
海霸王辣味豆瓣醬
萬家香香菇素蠔油
飛馬粗片紅辣椒
《剝皮辣椒雞湯》
花崗山剝皮辣椒
🐟更多桑潔
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【外帶美食】搶救餐廳大作戰!好朋友的店不能倒!😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店?😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過?衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
【越南美食】沒吃過越南料理?別說你是老饕!台北4家「人氣越南餐廳」評比🔥
https://youtu.be/gSxE8k-e6hQ
桑潔VLOG。我家狗有五個名字?!🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#防疫在家煮什麼#法式可麗餅#蒜香粉絲鮮蝦煲
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🌸食譜:
馬上就要過農曆年了!
有粉絲私訊我有沒有零失敗的年菜料理呀?而且要上桌圍爐好看又好吃的,那就來一道老少皆宜,簡單又視覺效果很讚的「鮮蝦粉絲煲」吧!還可以順便煉萬用蝦油喔~
蝦油可拌飯、拌麵、炒菜、炒飯,超萬用👍
今年過年上這道「鮮蝦粉絲煲」保證不讓你漏氣!
每次都做兩鍋,因為冬粉永遠不夠吃😆
快試試這道會讓全家回味無窮的美味料理❤️
📌詳細文字食譜🔗
http://dreamchefhome.com/鮮蝦粉絲煲/
📌影片小撇步
1.冬粉泡溫水或冷水後,可再用冷水沖去表面多餘的澱粉,即可放入陶鍋底部備用。千萬不要泡入滾熱的水,否則粉絲下鍋時會過軟,口感就不Q囉!
👩🏻🍳 食材 Recipes
冷壓酪梨油300-500ml
冬粉3把
草蝦20隻
蒜頭4顆
薑片3-4片
青蔥段2根
五花肉片75克
{調味料}
蠔油2大匙
醬油1大匙
雞粉少許
蝦油1大匙
清水或高湯約300克
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