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今天的美食時間
要和大家分享的是~牛丼飯
你們知道牛肉是肉類蛋白質含量最高
蛋白質的作用就是：我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、結締組織等等，都需要蛋白質的助攻。所以我們體內缺乏蛋白質也是會生病的唷！今日的牛丼飯就是幫身體補充蛋白質的一餐唷！
滿滿的牛肉和酸豆辣椒結合，牛肉加上勁辣味，真是波棒的！讚！
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＃猴老爺美食上桌
【70歲的她不吃肉改吃超清淡，卻常感冒、併發帶狀疱疹 醫揭關鍵在「蛋白質」，教你算每日攝取量】
蛋白質的作用，其中一項就是形成足夠的免疫力，而免疫力與白血球的數目、活力、抗體形成、抗原辨認都有關，所以如果身體攝取的蛋白質不夠的話，白血球就無法發揮殲滅敵軍的功能。
有些人深怕肉類帶來的毒素，因此吃得太清淡，而從植物性來源的蛋白質攝取又過低，就易反覆感冒，並誘發帶狀疱疹...究竟蛋白質攝取有哪些重點要注意？一起來了解⬇⬇⬇
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♦️Swisse抗醣丸：抗老➕預防膠原斷裂➕清透毛孔➕改善膚質‼️避免不了攝取澱粉水果五穀類，就靠抗醣丸解決體內無法代謝的多於醣化物質👊抗醣的概念-身體產生「醣化反應現象」，這裡的醣化不止是甜食唷！在生活中我們不斷的會攝取醣分：舉例：米飯、麵包、水果、五穀類等等，沒被消耗掉的醣分會在體內發生醣化反應進而產生AGES，這是一種「有害物質」‼️有可能造成肌膚問題、身材走樣甚至慢性疾病，高溫烹調、重複油炸、富含油、糖與蛋白質的食物皆會容易產生AGES生成，所以醣化現象對於年齡與膚質無關肌體功能逐漸衰退，皮膚細胞很難把多餘游離醣化物質代謝，導致出現肌膚比同年齡層來的快速老化、暗沉；醣化反應導致膠原蛋白斷裂，導致肌膚泛黃、鬆弛、蠟黃、色班等等，此外醣化現象刺激雄性激素，導致皮脂腺分泌過多，痘痘及肌膚老化問題加速，抗醣幫助肌膚抗氧化，同時也幫助維持人體健康。
【Swisse金裝抗醣丸】
規格 : 60入
有效期限：2022-2023
Swisse金裝抗糖丸採用「複合配方」，清除體內自由基及AGES有害物質，預防膠原蛋白斷裂以達到抗老效果，促進醣化代謝出人體，完全避開攝取多餘糖分是有難度的，早晚一顆，清透每一寸肌膚。
1️⃣a-硫辛酸：促進醣類代謝。
2️⃣MSM+維生素E ：支持皮膚屏障。
3️⃣輔酶Q10、維生素C：促進細胞新生，預防膠原斷裂！
♦️Swisse金裝抗糖丸含有「硫辛酸」的成分，被美國醫學中心是為很強的抗氧化劑因其具有修復蛋白質的作用又同時可以修復基因，美國的醫生做過盲測，他找了一群56歲的人，讓他們服用一年硫辛酸後，他們的端粒酶活性達到了49歲的狀態端粒的消耗就是衰老，就是人體不可逆的衰老過程。
✅預防膠原蛋白斷裂，緊致肌膚。
✅含輔酶Q10 ，修復並幫助細胞新生。
✅促進新陳代謝，代謝醣化現象達抗老作用。
✅加強血液循環，清透毛孔改善膚質。
✅提亮膚色，減少皺紋，恢復年輕狀態。
✨使用方法
早、晚餐飯後各一顆。
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Hello大家好, 今日又為大家介紹東京池袋無敵家對面嘅711便利店,
池袋係喺東京旅程中一個幾好住嘅旅館地區, 大家可以去無敵家食完宵夜, 再過嚟呢間7仔買零食早餐,旅行用品、手信一樣方便,
快啲睇下今日嘅十大必買, are you ready?
第一必買, 7 PREMIUM GOLD黑毛咖哩牛肉, 我要介紹畀大家, 7 PREMIUM GOLD喺日本7-Eleven屬於「最高級嘅自家品牌」, 產品嚴選日本優質原材料，採用日本精湛生產技術製成。只要大家認住呢個logo, 下次去7仔就唔使淨係感覺上買cheap嘢.其實7仔都可以買到好多優質嘅食品同用品,而且佢係著重品質高而價錢低嘅商品, Premium Gold 金色咖喱牛肉是日本7-11 旗下最高級的食品系列，
呢款嘅咖哩牛肉100%使用安格斯黑毛牛，加入切得很細碎的洋蔥，再以紅酒，烤雞，黑毛牛、糖、蔬菜燉煮，淋喺飯上面絕對好食到停唔到口 ,第二必買, 森永蘆薈乳酪飲品, 呢個產品包含蘆薈衍生的三聚酚和蘆薈衍生的環戊醇，可以增強皮膚的水分保持力並且增加水分含量。旅行舟車勞頓一定唔夠瞓, 飲咗呢個飲品, selfie都會靚啲。
第三必買, 如果你大頭蝦唔記得帶洗面奶, 又或者唔想咁重攞上機, 呢個雪肌粋旅行護膚套裝就最啱你,肌粹係遊客喺7仔嘅搶手貨, 亦係高絲集團經典系列「雪肌精」嘅姐妹品牌，親民嘅價錢, 不管自用或送畀人都好適合。「雪肌粋」是日本高絲集團與7-11共同開發的商品系列，同雪肌精一樣添加有薏仁淬取液同埋漢植物精華，
堪稱高CP值必買產品，套裝裏面嘅雪肌粋淨白洗面奶white washing cream,同埋雪肌粋卸粧oil in cleansing gel, 絕對係呢個品牌嘅皇牌產品, 你值得擁有,第四必買, Papico朱古力latte咖啡冰棒, 口感香濃順喉嘅咖啡味, 可以用口同鼻都享受到,外型似汽水樽,一包裏面有兩樽, 情侶可以買一包就夠喇,好似我哋細個食過嘅孖條,市面上咖啡味嘅雪條比較少, 凍冰冰一對小情侶喺街度相擁食雪條, 呢啲叫做咩呀?係愛呀!
第五必買, 山椒香鹽撈麵,去日本梗係要買即食麵喇, 但係咁多款點揀好呢,呢個麵厚而有彈性的細麵條有山椒嘅味道，附有特製鹽味的雞肉湯, 記得個湯係放落另一個杯嚟享用,包裝有寫明㗎, 而且佢只需要焗一分鐘就夠,無論係宵夜、ot都最方便啱食、亦係長期糧尾嘅至愛。
第六必買, 炙燒辛子明太子, 明太子來自於助惣鱈的魚卵。明太子嘅用途非常廣泛, 可以用嚟送飯、加入意大利粉 ,亦可以搽喺麵包餅乾上, 當下午茶, 明太子是魚卵，除了有DHA和EPA能幫助血液循環、仲可以促進腦部發展、降低血液膽固醇等效用之外，更加含豐富嘅蛋白質、維他命B1、B2、E和礦物質鋅等營養素。尤其係礦物質鋅，配合蛋白質的作用，可以幫助發育、能量代謝、傷口癒合等功能。又要食得平, 但係又要豐富營養, 其實日本食品有好多選擇。
第七必買, 暖腳板貼, 最高溫可以去到43度攝氏,平均溫度係37度攝氏, 可以持續五個小時,如果你成日手腳冰冷, 又去到啲好凍嘅國家旅行
,呢樣嘢就最適合你, 送畀老人家都好窩心,因為老人家通常活動量較少, 貼喺個鞋底就ok啦,唔好直接貼喺腳嘅皮膚。
第八必買, 關東煮, 通常材料包括雞蛋、蘿蔔、薯仔、海帶、蒟蒻、魚丸、竹輪（魚漿或豆類製品）等等,將呢啲食材每種都分别放在一個個的鐵格仔鍋中，用海帶鰹魚熬製的高湯細火慢煮，煮好後就可以吃啦,看似普通的燉白蘿蔔，入口即化。根本唔需要咀嚼,蘿蔔亦吸收咗高湯嘅鮮甜味 ,仲有白玉子,即係關東煮嘅水煮蛋，鹹味中帶著一點鮮高湯甜味,厚實嘅椰菜卷，加上雞肉餡料，經過高湯浸過之後,回味無窮。仲有牛筋串、厚炸油豆腐、炸魚肉、蒟蒻絲、雞肉小福袋,
便利店24小時開放, 旅行一日三餐,可以揀一餐食關東煮, 2 30港紙就已經食得飽飽喇 。
第九必買, 日本明治Colaup可樂樽軟糖,特色就係超彈力， 好有趙勁、可樂味好重 ,食完個口會有好香可樂味, 我有位好朋友,即將會同男朋友去馬來西亞旅行,但係男朋友好鍾意食榴槤, 我個friend就好討厭榴槤味.所以我買咗呢隻糖畀我朋友, 佢自己食咗就聞唔到男朋友嘅榴槤口氣.一係就叫男朋友食完榴槤之後食呢隻糖,如果佢男朋友食完榴槤, 再飲罐可樂, 返啲氣出嚟, 我都幾難想像,所以都係食呢隻糖喇,
第十必買 , 便利店都有好多雜誌賣㗎,上次我講過, 喺日本買雜誌好多贈品㗎啦,唔知道你哋喺唔喜歡我今次呀介紹呢?記得留表情符號以示支持,入7仔點止十件必買咁少呀,約定你, 下一條片見, 88.
請用片右下角調4K睇片。
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