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「蘇打餅乾減肥ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

蘇打餅乾減肥ptt 在 [心得] 到底怎麼會那麼多人減肥吃蘇打餅乾？ - 看板FITNESS 的必吃


作者ashin1069 (歡迎來到台北鑽石菜博會)
看板FITNESS
標題[心得] 到底怎麼會那麼多人減肥吃蘇打餅乾？
時間Sat Sep 18 23:10:55 2010








某女：我現在在減肥，所以我開始禁油炸跟甜食，晚餐吃蘇打餅來代替

蘇打餅？？餅也是炸的吧，也不會飽不是嘛？

不知道有多少錯誤的時候被當減肥聖品的 (女孩們快覺悟吧 蘇打餅很油歐)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.69.41
推 reneeviolet:阿信真是個好人（遞卡） 09/18 23:12
推 catqueen: 阿信真是個好人（遞卡）跟她們說也不信XDDD 09/18 23:14
推 canifly:蘇打餅不是炸的吧 可是餅乾都是用一坨油下去做的 09/18 23:16
→ canifly:至少我看到的食譜蘇打餅是用烤的 不過餅乾多半就是 09/18 23:16
→ canifly:一大坨奶油+一大坨糖粉+一大坨麵粉 變成的 09/18 23:17
→ whitestripe:我不吃油炸跟甜食 所以我吃蘇打餅 09/18 23:17
推 catqueen:我自己做過好幾次餅乾後 現在看到小西點就覺得在吃油跟糖 09/18 23:19
推 civilian5566:我周圍有不少人喜歡吃中祥自然的顏餅乾,那個根本吃不 09/18 23:20
→ civilian5566:飽,而且熱量超高,100g就523大卡了 09/18 23:21
推 catqueen:樓上那個只要放在紙上 過5分鐘就知道它有多油XDDD 09/18 23:23
→ civilian5566:女同事說減肥午餐吃這個,140g732大卡...不如去吃正餐 09/18 23:25
推 angiecandy:我正在吃蘇打餅2.5片配起司 不過我沒有減肥 我是肚子餓 09/18 23:28
推 canifly:我也是自從自己會做餅乾跟蛋糕之後 就覺得那類東西真的滿 09/18 23:29
→ canifly:可怕的~~而且我自己是很討厭蘇打餅的味道 如果要吃蘇打餅 09/18 23:29
→ canifly:減肥的話 我還寧可去吃更好吃的餅乾XD 09/18 23:30
推 daycat:啃開心果都強太多~~止飢+好油+齒頰留香XD 09/18 23:33
推 catqueen:開心果 杏仁果 花生這些硬硬的東西我都好愛吃>////< 09/18 23:35
推 nikee:硬硬的我都不能吃QQ 09/18 23:36
→ daycat:但是要我吃零卡果凍或啃蒟蒻條 我會生氣~~ 09/18 23:36
→ catqueen: 果凍就要吃雪兒 蒟蒻乾就要啃五香的 09/18 23:51
→ a10028991:蒟蒻干味道好噁心 我丟給我家狗牠也不想吃 還真挑XDD 09/18 23:58
推 catqueen:有一種塑膠味...XDD 09/19 00:00
推 lovelyshu:以前也都聽說減肥要吃蘇打餅,可是這個真的不好吃,後來吃 09/19 00:04
→ lovelyshu:到Julie's奶油蘇打餅很好吃,不過自從它被驗出三聚氰胺 09/19 00:05
→ lovelyshu:就再也不吃了...不過相較起來,孔雀餅乾好吃熱量又低,還 09/19 00:06
→ lovelyshu:不如吃這個... 09/19 00:07
→ catqueen: 剛吃掉1/4盒QQ中元普渡我家買超多.... 09/19 00:07
→ lovelyshu:蒟蒻干蠻多人說好吃,我也是覺得有塑膠味有點噁~XD 09/19 00:07
→ kusobike:我以為蒟蒻條是塑膠模型勒 09/19 00:08
→ gubber:因為有一堆女生覺得吃的東西體積小，就是吃得少，顆顆 09/19 00:14
→ kusobike:那我推薦吃鈾燃料丸，體積一小顆，撐很久喔 09/19 00:15
推 kurarun:原PO是看超偶嗎XD 09/19 00:15
→ kusobike:比火影的軍糧丸還威猛 09/19 00:15
推 ro1234: 我都吃悟空給的仙豆 09/19 00:22
→ joseph103331:吃仙豆好了啦 09/19 00:25
推 cyr1216:你講的是超級偶像的鄭力婷嗎? 剛剛被淘汰了= = 09/19 00:28
推 rafifish:現在平均三個月吃一包蘇打餅= = 09/19 00:29
→ kusobike:PTT研究:吃一包蘇打餅可以撐三個月 09/19 00:31
→ kusobike:英國研究:蘇打餅能有效解決糧荒問題 09/19 00:34
→ TiaTia:最近迷上阿信耶,是以前信樂團的那個主唱啦:P 09/19 03:18
推 suni:吃蘇打餅乾不如吃營養口糧吧!!! 09/19 03:34
推 yinging025:推樓上 & 還以為堤亞大推錯文了咧 原來是信發文的~ 09/19 07:30
→ yinging025:不過比起餅乾我還是寧願多吃點菜和肉 要不就吃燕麥片囉 09/19 07:31
推 AQUAWATERS:蘇打餅乾的包裝都有寫熱量 這些人大概不會看營養標示 09/19 08:44
→ ashin1069:要是寫成"高纖"蘇打餅好像就更放心似的XD 09/19 08:55
推 AQUAWATERS:品名有差 最近在吃健康肉乾 看到健康兩字好安慰喔 09/19 09:29
推 nhctctoby:我也有吃蘇打餅乾耶 但我是覺得好吃當零食吃 還有運動前 09/19 11:34
→ nhctctoby:吃一兩片 我是吃義美的 我覺得很香很喜歡 09/19 11:34
推 pss912:一般來說餅乾愈脆，反式脂肪(用很多油)愈多...... 09/19 15:33
推 csfp:以前也迷信過這個...可是義美的蘇打好好吃 原味或全麥都好吃 09/19 23:32
推 curu:蘇打餅只是沒啥味道的餅乾，吃了不表示會瘦啊傻女孩 09/19 23:35
推 officina: 就乾糧阿 沒錢的時候很方便 一包才25 熱量又高～ 11/07 23:51
→ officina: 不過其實鹹鹹的蠻好吃的 我覺得有冰箱的話水煮豆乾較好 11/07 23:52
→ officina: 三片就飽了 一片小豆干好像30~40卡？不要買太鹹可沾鹽 11/07 23:52






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#27. 減肥餅乾ptt

減肥餅乾ptt. 只是把飲食內容做點改變三星期就自然瘦下4kg，水果是用來替代餅乾蛋糕巧克力，問題描述:大腿明顯很粗，體脂也會降，全家還有全聯都有推出一些簡單的輕 ...

#28. 貪嘴又想顧健康怎辦？好市多每份200卡以下零食點心盤點

十大「減肥型YouTuber」分享秘訣、陪你鏟肉 ... 種口味，每份熱量145-163大卡，口感是屬於酥脆，很像餅乾又有燕麥香氣，吃起來不甜膩，屬於沒有罪惡感 ...

#29. [問題] 空腹跑步是減肥好方法? | PTT 問答

13 F 推ombre0204: 停吃零食點心飲料，效果絕對比跑步減肥來得好 07/07 15:36 ... 15 F 推lasoiree: 我都會吃一點蘇打餅乾墊墊底再跑，太餓的時候跑起來會 ...

#30. 168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點

斷食法/輕斷食☀間歇性斷食☀168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與 ... 蛋配豆漿、溏心蛋配蘇打餅乾，或是茶葉蛋搭配芭樂、蘋果、香蕉等水果。

#31. 海太酵母蘇打餅ptt | 靠北餐廳

尋找HAITAI海太餅乾資訊的人也對海太酵母蘇打餅ptt感到興趣，以下是HAITAI海太餅乾的靠北餐廳情報，海太蘇打在PTT討論與高評價商品，周邊海太馬鈴薯洋芋片、海太蜂蜜 ...

#32. 1片300元餅乾可減肥？專業醫生：最貴也最傷身的「餓瘦法」！

她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！還. ... 的蘇打餅乾加綠茶，營養成分基本上跟「科技餅乾」差不多，而且30元有找。

#33. 蘇打餅乾推薦ptt - Elodie

吃過最好吃的正哲生技礦鹽蘇打餅– 看板e-shopping – 批踢踢實業坊, 2014/5/25. [心得] 到底怎麼會那麼多人減肥吃蘇打餅乾？ – 看板FITNESS, 2010/9/17 ...

#34. [請益] 有關榮總減肥菜單疑問- 看板Dietician | PTT職涯區

午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。 晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。飲料：黑咖啡或茶。 第三天早餐：一片蘇打餅乾， ...

#35. 孫儷7日菜單讓經紀人狂瘦37公斤！營養師加2項秘訣更不易復胖

近日，她的經紀人郭思依照孫儷的減肥方法，由圓滾滾的身材，成功甩肉74斤（即37公斤），變身成為輕盈窈窕的身形 ... 早餐：4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果.

#36. 蘇打餅乾熱量高》無效陷阱減肥零食

小編提醒你「蘇打餅乾每一百公克熱量，就高達450大卡」，相當於半碗白飯的熱量，列為健康零食陷阱的第一名。 海苔、香蔥口味蘇打餅乾和巧克力不相上下.

#37. 瑪莉亞金鐘前狂減肥一整天只喝黑咖啡+蘇打餅 - ETtoday星光雲

沒工作的時候，她就是早上喝了咖啡後，一直到晚上才吃蘇打餅乾，睡前發現自己的臉的確有消瘦一點，她也知道對身體負擔比較大，所以有工作時她還是會 ...

#38. 【減肥】沒有神話~只有血淚!!!我的三日減肥餐心得!!

第二天早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。 午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。 晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄， ...

#39. 營養代餐餅乾PTT與DCARD推薦網拍商品- 2022年1月|飛比價格

營養代餐餅乾PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手營養代餐餅乾在露天、蝦皮推薦 ... 轉售＃代餐餅乾無糖低脂低GI膳食纖維飽足感生酮餅乾營養粗糧餅乾減肥.

#40. 蘇打餅乾不健康

不少人減肥想少吃點，就會以蘇打餅代替正餐，但其實吃蘇打餅比吃飯還不健康！因為蘇打餅裡添加奶油和棕櫚油，12片蘇打餅就相當於1碗飯的熱量！ 蘇打餅乾(蔬菜).

#41. 運動前後到底可不可以吃東西？營養師公開增肌減脂3大最有效 ...

營養師公開增肌減脂3大最有效方法，保證減肥效果事半功倍 ... 式的醣類再出門去運動，複合式的醣類例如一杯牛奶麥片或是吃2至4片蘇打餅乾，回來後再吃一頓豐盛的早餐。

#42. 「水餃減肥ptt」情報資訊整理 - 食在北台灣

那種皮我都要吃二個XDD 水餃我也自己包，買的時候買瘦和細的肉，韭菜放多一點... 很多篇文章還有身邊減肥的朋友: : 發現很多人減肥會吃水餃蛋餅蘇打餅乾: : 想... 發信站: ...

#43. 減肥餅乾直銷

一心想要減肥的人，肯定會找尋簡單又快速的方法來減肥，最近ptt上的wow減肥餅乾 ... 吃「蘇打餅乾」充飢，希望藉29-12-2018 · 最近朋友傳一則直銷商的減肥產品廣告給我 ...

#44. 無糖餅乾ptt

[心得] 減肥可以吃的餅乾– fitness. 現如今，無糖食品專賣店在街頭隨處可見，在大型商場超市，無糖食品專櫃也比比皆是。市場上的無糖食品種類繁多，無糖餅乾、無糖麥片 ...

#45. 減肥餅乾直銷

一心想要減肥的人，肯定會找尋簡單又快速的方法來減肥，最近ptt上的wow減肥餅乾的 ... 21-06-2018 · 首先，先準備一塊鹽味蘇打餅和計時器，在吃下餅乾的同時按下手邊的 ...

#46. [問卦] 自然のX是最好吃的蘇打餅乾嗎？ - Gossiping板- Disp BBS

蘇打餅乾 一般吃起來都乾乾的而且還沒什麼味道目前吃下來覺得自然のX還OK 算是心頭好 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1615908656.

#47. 真的真的不要買代餐餅乾 - 減肥板 | Dcard

希望可以高調或者是有記者來抄，以防受害者越來越多。最近身邊很多人突然在臉書上分享自己瘦了的照片，然後再說真心想要瘦的人再私訊她/他，或留言。

#48. 減肥外食技巧—蘇打餅乾篇- Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

營養師，我肚子餓可以吃蘇打餅乾嗎?」這是減肥者最常問Donna的一句話。可以的，但是有些蘇打餅乾的「油脂」含量非常高(例如：我們常認為很健康的「全 ...

#49. 小妖精減肥餅乾

減肥 餅乾ptt最近小編的身邊也有人在吃減肥餅乾，體重降的很快，基本上一個 ... (減肥,生酮飲食,瘦身,蘇打餅乾,碳水化合物,醣類,妮妮小最近的話題韓劇 ...

#50. 減肥餅乾直銷

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#51. 減肥餅乾- 優惠推薦- 2022年1月| 蝦皮購物台灣

[花花 韓國直送] 皇冠CROWN 蘇打餅乾/ 低熱量減肥餅乾. $65 - $250. 已售出148. 臺北市大安區 · （一秒生酮）生酮曲奇餅乾防彈曲奇低碳水低脂低GI 減脂期減重期膳食 ...

#52. 減肥也能大嗑零食！盤點超商7種「神助攻」瘦身零食

蘇打餅乾 也是很多減肥中的朋友推薦可以吃的零食，有些人甚至會用蘇打餅乾取代澱粉，這個蘇打餅乾V編也是從小吃到大，包裝都沒變過~現在還很常出現在V ...

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#55. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

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金石堂，網路購物網包含各類書籍、英文書購書網、雜誌以及影音商品，百貨涵蓋文具、禮品、服飾配件、生活用品。歡迎您來網路書店買書，天天都有特價優惠活動！

#57. 減肥餅乾直銷

08-04-2021 · 「減肥餅乾」就是一片含膳食纖維熱量70卡的昂貴普通餅乾，並沒有什麼特殊 ... 一、蘇打餅乾大家是不是曾經為了想瘦而不吃飯，改吃「蘇打餅乾」充飢，希望 ...

#58. 減肥不成推給「易胖體質」？吃蘇打餅乾30秒就知殘酷真相

肥胖的人容易有三高、心臟病等等心血管疾病，因此不少醫師都會建議大家要控制體中。然而，有些人並不是想瘦就能瘦，天生就是易胖體質，因此減肥路難上 ...

#59. 減肥餅乾直銷

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#60. 減肥餅乾Ptt - Mohamed Bin Zayed

減肥餅乾Ptt ギャラリー. レビュー減肥餅乾Ptt 画像集。 ميدان الشام and Du Kom Med Alt Det Der Var Dig Tekst 2021年から.