本週來回顧我的白痴減肥史。
花花並不是一開始就靠運動瘦下來的，從小胖到大的我試過無數種的減肥方式，我一直都認為假如我老爸是郭O銘的話，他的身家一定會被我拿去抽脂抽到破產。
因為沒有多餘的預算，所以直銷的套餐、抽脂等醫美的方式我沒有試過，但也因為沒有多餘的預算，我都走更危險也更沒保障的廉價減肥路線(比方說從菜市場買來路不明的酵素果乾.....)。
就是走過太多冤枉路，最後才會認命踏上運動一途，結果就一去不復返了....我是說體脂肪就再也沒回來了。
錯誤減肥首部曲 －－－ 蒟蒻當三餐
我開始運動也是因為真的遇到了太多挫折，除了抽脂以外我試了無數方式都無法達到真正減肥的效果，抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試運動，一動就感受到身體的改變，最先改變的是體能，然後是體型，然後是心態，最後是食量，吃的飽又不會胖，做個運動就得到那麼多好處，你說能不愛上他嗎？
宅媽錯誤減肥方式回顧
１、蒟蒻減肥法
這是我國中時做的蠢事，當時一天零用錢只有５０元，連想買燙青菜來減肥都買不起，於是我就去大賣場買一盒３５元的原味無糖蒟蒻，大小大概是兩盒中華豆腐那樣而已，一天三餐都吃那一盒，餓了就喝水，受不了就睡覺，瘦很快是真的，一個暑假下來我減了７公斤，這將近６０天的日子，我可是每天都只吃一盒蒟蒻跟水而已。而且開學後大概半個月的時間，馬上就復胖五公斤，然後國中畢業後比減肥前還胖了三公斤。
蒟蒻很多人都以為是健康食品，醒醒吧！蒟蒻完全沒有營養！他不只沒有營養，也無法提供熱量，蒟蒻的利用價值甚至還不如一份薯條。蒟蒻的製造過程非常的髒，你根本不知道他加了多少添加物，他的成份中有９７％以上是水，剩下不到３％是身體無法吸收的膳食纖維，若是長期以蒟蒻取代主食米麵等全穀類會造成醣類不足，你就會開始感到容易暈眩、四肢無力、精神無法集中、皮膚變差、掉頭髮等等。記得我國中那時吃了大概一個月的蒟蒻，某次返校日騎腳踏車回家時差點死在路邊，騎到一半開始狂冒冷汗，汗多到像剛跑完３０分鐘的路跑一樣，眼睛無法對焦，頭暈到無法站起來只能蹲坐在路上，此時要是有輛不長眼的車子經過，那我就ＧＧ了。
你知道蒟蒻有毒嗎：http://goo.gl/3hU9E
再寫下去我怕文太長網友看不下去了，下次再寫我的馬玉三先美姿味杯湯的減肥過程ＸＤ
蒟蒻有毒 在 毒性主要成分是草酸鈣，不是生物鹼。但魔芋全株有毒 的必吃
蒟蒻 的毒性主要是生物鹼，鹼性的作用是緊縮頓化，其另外還有多量草酸鈣帶強烈刺激性，酸會刺激神經緊張外張，這樣的成分組合會使神經氣行混亂，要動不動，會降低神經的反應 ... ... <看更多>