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芭蕾調塑在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳解答

By Shirlyn 的分享空間

2021-08-17 17:08:06 有 17 人按讚

😱 這週四想要動的更聰明! 更有效!
😍 晚上19:45-20:30（45分鐘）
🩰 速度適中 BARRE 芭蕾調塑課程

適合：
*想要嘗試芭蕾雕塑的朋友
*想要有時間調整自己動作提升運動效果的芭蕾雕塑經驗老手
*想要下班後、睡覺前讓自己全身完整的動一動
*想要釋放壓力舒壓一下的您

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🩰Barre 是一種優雅的體適能訓練運動，訓練過程中大部分的時間我們使用自身的體重來進行我自我鍛鍊與力量的提升，課程裡包括了大範圍的動作搭配速度與方向的變化來提升心肺功能，使用到輕磅數的小啞鈴做上身肌群的鍛，也會善用彈力帶或是Pilates彈力球去提高下半身肌群的強化與線條的修飾。而核心肌群的使用在 Barre 課程中也扮演了極為重要的腳色！每個動作都要確保身體能夠在骨骼排列良好的前提下產生、執行與完成，而在運動的過程中也必須留意呼吸的搭配與調節。

我要報名!!
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迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.

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By Shirlyn 的分享空間

2021-05-07 22:23:29 有 54 人按讚

睽違一年多再次來到高雄 local 瑜珈會館自然呼吸瑜珈館 🥳 歡呼聲🥳

Shirlyn 好高興可以再次來到自然呼吸與這裡的老師與學生交流🥰 這裡的老師好熱情❤️‍🔥 很容易就聊起來😆 感覺好像認識很久一樣，不只老師熱情，連員工也是！是個讓人想到就會開心的地方☺️

今天晚上完勝了一堂75分鐘的 #BARRE 手臂與核心特別課，本來想讓大家優美的享受週五晚上，但因為自然呼吸的員工提示我別小看高雄熱情洋溢的學生，要我不用保留的帶著學生玩到 High! 我一聽開心的立刻重新調整歌單💪決定好好的玩一玩😃

好險下午先吃了肥肥蛋糕存點糖份讓自己晚上可以奢侈的花用🤣 很久沒有教的那麼過癮了！謝謝高雄的朋友們👍🔥👍

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芭蕾調塑在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

By VOGUE Taiwan

2021-07-24 22:00:25 有 12,852 人看過有 283 人喜歡

超模Toni Garrn的夏日古銅妝指南 ► https://smarturl.it/vwx1jn
《哥吉拉大戰金剛》的墨西哥女星艾莎·岡薩雷，要在Vogue Taiwan的美顏秘密給大家一個按部就班的教學，畫出完美的全天候夏日電眼。這位《玩命再劫》的女星，要分享她以保濕為重的妝前準備、完美底妝的秘密，以及用彩色眼影凸顯眼睛的技巧。艾莎使用「黃銅色」凸顯眼部，再用色調柔軟的棕色眼線畫出貓眼風格，再用撒粉的筆觸在顴骨、太陽穴與眼部下方上腮紅，塑造出完美融合的完妝。
#大明星化妝間 #EizaGonzález #哥吉拉大戰金剛

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大明星化妝間 EizaGonzález 哥吉拉大戰金剛

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芭蕾調塑在祖寧 Youtube 的精選貼文

By 祖寧

2020-09-18 22:13:39 有 6,317 人看過有 108 人喜歡

《성형수》整容液電影：整容液是一種可以將人的外型軟化，隨後用雕塑黏土一樣的方式整形，環肥燕瘦全憑自己心意，女主角因為自己身材深受周遭人歧視，甚至連從小學的芭蕾都放棄，因為一個契機得到使用整容液的機會，但反而推上走火入魔的追求之路。
整容液漫畫版：https://bit.ly/33IBwC6
#整容液 #BeautyWater #奇奇怪怪
🔖各節看點
00:00 整容液評價
00:23 作品簡介
00:59 整容液故事簡介
01:29 改編特點-演藝圈元素
02:02 深入人性
04:45 畫風協調性、配音
05:43 整容液值得進電影院看嗎?

📺本集為劇光燈系列
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芭蕾調塑在 KIMIKO Youtube 的最讚貼文

By KIMIKO

2020-08-16 19:02:43 有 24,814 人看過有 467 人喜歡

什麼是KimiBarre美型運動？
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練，並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計，到肌肉收縮模式，可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式，藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力，避開因為急著看到成果，而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態！因為動作不大，惟有實際跟著做的人，才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時，對於肌群的掌握不得要領，執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區，由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒，有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定，讓動作立刻到位，在最短時間內發揮運動的最大效能，打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。

課程名稱：KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動

課程內容：
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標

課程簡介：
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中，可「同時」訓練到「三個以上」身體部位，以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中，提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程，提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。

• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階

官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/

✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO

✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO

#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒＃美型運動＃美型棒

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KIMIKO

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Director & Choreographer & Instructor & KimiBarre運動創辦人 KimiBarre不是一個要教每個人如何成為男生所喜歡的女生的運動 KimiBarre是一個要陪伴每個人找到成為自己所喜歡的樣子的生活方式要活出自己想望的模樣，並不是一件簡單的事。我們絕大部分的人，都生活在一個會害怕、擔心自己和別人不一樣的環境中。並受制於所謂的大眾但是每個人生下來，就不是一樣的個體！每一個人生下來，就是獨一無二的存在。我希望可以帶領更多人，從學習各種對於美態的小小練習，大大累積開始，得到對自己身體的高度認同感。進而影響更多更多人。讓「美」不再只是一個抽象的形容詞，而是成為一個具體的廣義詞！

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Class Details: Barre Fit 芭蕾雕塑at Hong Kong Ballet on Jun 04, 2021 at 07:30 pm. Registration powered by Punchpass.com.

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台南市東區工作職缺｜統一健身俱樂部-空中瑜珈&芭蕾雕塑團課老師(承攬契約)｜統一佳佳股份有限公司｜時薪700 至850元｜2022/09/26｜找工作、求職、 ...

#41. 芭蕾雕塑BARRE-讓您動出好體態(B) 台中市後驛社大 - 愛課程

Barre是一種結合皮拉提斯、芭蕾、功能性訓練和瑜伽的運動。運用手扶杆支撐，加上小工具的輔助，Barre能加速脂肪燃燒、有效雕塑線條，也能加強身體的穩定性。

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以芭蕾基礎動作雕塑身型近幾年從歐美國家開始興起，利用簡單的芭蕾基礎動作，教人練出緊實、修長的身體線條，參與者不只能習得優雅身段還能達到雕塑身材之成效。

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歐美近年掀起了新的運動趨勢－「Barre芭蕾提斯」，顧名思義就是芭蕾結合 ... 訓練課程也有彈力球、彈力帶與啞鈴等輔助道具，有效雕塑及伸展全身肌群、 ...

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#45. 課程查詢 - 臺北市社區大學聯網->

課程中的芭蕾動作並不複雜，並且不使用專業的芭蕾術語；芭蕾的內容只有1/3時間， ... 現任：南港軟體園區休閒運動瑜珈教師、中正社區大學有氧芭蕾雕塑講師、台安醫院新 ...

#46. 《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣！瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態

瑜珈、芭蕾雕塑緊緻. 擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注，近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升，毫無偶像包袱、演技豪邁的 ...

#47. 新芭蕾形體雕塑（附贈光盤） - 博客來

形體芭蕾借助芭蕾舞蹈“開、繃、直、立”等基本元素，以縴體、塑型為目的，對練習者的身體素質沒有特別限制，不要求動作如專業舞者般規範標準，重在雕塑優美身材，培訓高雅 ...

#48. 鑄鋁雕塑銅雕玻璃纖維跳芭蕾雕塑社區小品雕塑樣品屋展示中心 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購鑄鋁雕塑銅雕玻璃纖維跳芭蕾雕塑社區小品雕塑樣品屋展示中心小品雕塑情景，該商品由神創園林景觀雕塑店鋪提供，有問題可以直接諮詢商家.

#49. 成就最有自信的妳！融合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」

今天就要推薦各位女性在家就可以雕塑的一門運動課程-Barre。這項風靡全球的運動，連維密超模都將它當成菜單在練，他所鍛鍊的肌群可以說是遍及全身， ...

#50. 【芭蕾美感X 體態雕塑】舞蹈美學，入門體驗｜高敏芝

「芭蕾」這個詞本是法語「ballte」的音譯，意為「跳」或「跳舞」。最早的芭蕾舞起源於義大利，是義大利宮廷在宴會上，上流社會的王公貴族們的表演娛樂活動，最早的芭蕾舞 ...

#51. 幫棒健身-曲線雕塑芭蕾

曲線雕塑芭蕾 ... 本課程為Barre雕塑課程，針對上班族脂肪容易堆積的部位進行訓練（如腹腰部、大腿內側、下臀、馬 ... 增肌減脂、雕塑體型是基本，釋放壓力沒煩惱.

#52. 結合芭蕾舞＋瑜珈＋普拉提的新興運動「芭蕾雕塑」！緞練核心 ...

Barre芭蕾雕塑是新興的運動型態，從芭蕾舞、瑜珈及普拉提中取得靈感而創造，目的令身體線條更緊實，改善體態、訓練核心、提高靈活度、燃脂爆汗瘦身， ...

#53. 【好時光】女生限定- 超模指定芭蕾雕塑課 - O2Gether

《女性限定課》好時光超受歡迎的Rossy 老師，與大家一起動起來芭蕾雕塑(Barre)是風靡全球的優雅燃脂運動，連維密超模、國際巨星都在學！配合Gym Surfing特別企劃， ...

#54. 雕塑體態就從最優雅的芭蕾開始！ | 部落格 - 台南健身房推薦

想當芭蕾小公主，穿著漂漂亮亮的芭蕾舞衣，綁著高包包頭。但…常常會覺得芭蕾是一個高門檻的藝術，或是覺得年紀比較大了，我還 ...

#55. 寶琦華舞蹈生活用品館-芭蕾、踢踏、瑜珈、韻律、國標、佛朗 ...

... 產品範圍包含芭蕾、爵士、踢踏、瑜珈、韻律、街舞、及各類舞蹈健身與伸展健身相關商品， ... 國標社交拉丁舞Chacott 網襪(雕塑型) 高腰款【74100001】.

#56. 享瘦法式輕芭蕾：360°零死角雕瘦訓練×打造不復胖誘人曲線！

內容簡介; ◎ 比芭蕾簡單、比健身全面的「芭蕾雕塑瘦身操」！ ◎「維多利亞的秘密」世界級模特兒都在做的居家訓練！ ◎ 不必上健身房或瑜珈教室，在家 ...

#57. 《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣！瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態

《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣！瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態，無麩質瘦身菜單養成川字腹肌. by Maureen; |; 21 Oct 2021; |; Body&soul.

#58. 芭蕾雕塑嘖嘖| Wrmzko

當然，專業的芭蕾舞蹈訓練動作難度高，且是需要非常強大的基礎功夫，因此以芭蕾雕塑腿的運動方式，僅是利用最最最初級的基本訓練來作延伸。不銹鋼鏤空芭蕾舞者雕塑 ...

#59. 芭蕾雕塑圖片 - 阿里巴巴商務搜索

阿里巴巴為您找到約347張芭蕾雕塑圖片，阿里巴巴的芭蕾雕塑圖片大全擁有海量精選高清圖片，大量的細節圖，多角度拍攝，全方位真人展示，為您購買芭蕾雕塑相關產品提供 ...

#60. 課程查詢 - 網路預約平台

授課教師：泡泡課程名稱：Barre芭蕾雕塑-基礎班課程代碼：A12046 授課教室：506教室 2022-08-29~2022-10-24 一 20:35~21:30 滿班人數：12人可報名人數：6人 ...

#61. 芭蕾雕塑 - ArtStation

最初想做一个柔美又具力量感的芭蕾女孩，可惜做得并不是很好。去年在罗老师课堂做的，感谢罗老的悉心教导.

#62. 芭蕾雕塑 - Campestrecosmetica

芭蕾雕塑熱衰竭症狀. ... 《小美人鱼铜像》（The Little Mermaid）是丹麦雕塑家爱德华艾瑞克森在约1909年-1913年期间创作的青铜雕像。

#63. 台中空中瑜珈- #芭蕾雕塑- #barre - #健身女孩 - TikTok

來自夢露(@monroe9987) 的TikTok 影片：「#空中芭蕾#aerialyoga #aerialballet #台中#台中空中瑜珈#芭蕾雕塑#barre #健身女孩#空中日常#sports」。

#64. 20分鐘芭蕾雕塑全身有氧肌力訓練

20分鐘芭蕾雕塑全身有氧肌力訓練 ... 告别麒麟臂，雕塑天鹅肩颈，12分钟告别拜拜肉｜元气芭杆MYbarre ... 【Holabird Sports】27分钟芭蕾全身燃脂操/训练.

#65. 芭蕾雕塑

#66. 韓國女明星都在瘋芭蕾舞：雕塑身材還能鍛練儀態！傑霓芭蕾給 ...

近年來韓國掀起了一股芭蕾舞熱潮，不少女星靠著芭蕾舞鍛鍊身段與雕塑曲線， ... 除了成人芭蕾，傑霓芭蕾舞蹈學院也有開設瑜珈、芭蕾雕塑、皮拉提斯等 ...

#67. 朴信惠都在做！「芭蕾舞基礎動作」練出筆直美腿屁股更縮水

當然，專業的芭蕾舞蹈訓練動作難度高，且是需要非常強大的基礎功夫，因此以芭蕾雕塑腿的運動方式，僅是利用最最最初級的基本訓練來作延伸。

#68. 20180928 第662堂課芭蕾雕塑一樣是拉筋拉到一個熱熱 ... - Flickr

20180928 第662堂課芭蕾雕塑一樣是拉筋拉到一個熱熱酸酸癢癢拉到懷疑人生後又好愛芭蕾的每個動作與律動課程結束時老師說現在身體正熱劈腿應該沒問題了我立馬試真的可以 ...

#69. 銅雕人物-舉手芭蕾y14318 立體雕塑.擺飾人物立體擺飾系列

銅雕系列-銅雕人物-舉手芭蕾y14318 立體雕塑.擺飾人物立體擺飾系列-中式人物系列--無庫存. 銅雕系列-銅雕人物-舉手芭蕾y14318 立體雕塑.擺點圖放大 ...

#70. 新竹舞蹈工作室介紹：之舞蹈工作室『芭蕾轉圈工作坊』 - 痞客邦

老闆姊姊主要是負責拉筋課程、芭蕾雕塑及各式客製化的私人課程。 IMG_8748.JPG. 而老闆弟弟主力課程則是鋼管教學及成人芭蕾課程的教學。

#71. 【運動中心】芭蕾雕塑。單堂體驗 - 珊珊來此- 痞客邦

單堂體驗. 珊珊來此. » 國民運動中心單堂體驗. Nov 12. 2021 20:16. 【運動中心】芭蕾雕塑。單堂體驗. 3. 創作者介紹. 創作者珊珊的頭像社群金點賞徽章.

#72. 好唷生活：BALLET BARRE 給大人上的芭蕾提斯

更多人聽到BARRE （芭蕾雕塑）會以為是芭蕾課，穿著芭蕾裙配上芭蕾舞鞋。但其實簡易來說， BALLET BARRE 是芭蕾、皮拉提斯以及瑜珈的結合， ...

#73. 【芭蕾雕塑emi】Surmount運動空間-『芭蕾雕... +1 - 健康跟著走

芭蕾雕塑 emi：Surmount運動空間-『芭蕾雕...，3天前-『芭蕾雕塑』EMI老師上班久坐少動最怕屁屁越來越鬆軟來！一起BARRE！塑造緊翹蜜桃臀靈感源自芭蕾，結合瑜珈、皮拉 ...

#74. 斯提斯瑜珈拉皮提[6TF8BX]

早期皮拉提斯是一種運動療法，用來當作家ptt 芭蕾雕塑（Barre） · 3 是由一位木匠兼體操運動員─約瑟夫‧皮拉提斯(Joseph Pilates)除了先天的疾病、再加上營養不良， ...

#75. Van Cleef & Arpels 聯乘設計及攝影，呈現Perlée系列新作

... 珠為主題，利用各種雕塑及視覺陳列構想出一個色彩繽紛的世界，如同一條緞帶敞開延伸，優美曲線為空間注入活潑生氣，垂墜成圓珠上芭蕾舞曲的形狀…

#76. 「拉丁舞」對中老年認知功能、記憶力有正向影響！復健科醫師推

拉丁舞略微外八的站姿，不同於芭蕾接近90度的外八，拉丁舞大約只需要22.5度左右。 ... 拉丁舞具有有氧運動的優點，可雕塑腰臀的線條，改善儀態。

#77. Tory Burch 2022秋冬系列T Monogram主题快闪店于上海港汇 ...

巨型的纯白色双T Logo雕塑或独立分布，或彼此相交，打造如迷宫般的空间 ... Burch 2022秋冬系列花卉印花桑蚕丝平织高领衫、府绸芭蕾半裙及T形跟踝靴， ...

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#81. 非正常死亡·刑侦_历青染【完结】在线阅读- 腐小书

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#83. 你今天拉丁了嗎？享受熱情的拉丁舞，要注意些什麼？

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#84. 专访︱平明谈越南街舞：来自全球南方的视角 - 网易

但是，正如我说，这是一种非常有偏见的看法。澎湃新闻：在您的书里，您多次提到河内的舞者们在列宁的雕塑前跳舞。我觉得这 ...

#85. 文艺评论频道_光明网

芭蕾舞剧《花木兰》 ... 芭蕾舞剧《花木兰》 ... 余旭红杨洋李雪松; 于明董文通陈功军; 缪远洋蒋天毕; 版画：; 蔡家祥梁业健孙锦谊; 雕塑：; 李继飞闫峰李储会; 郅敏 ...

#86. 2022南京遇见敦煌光影艺术展【订票】 - 大河票务网

... 话剧歌剧 · 儿童亲子 · 舞蹈芭蕾 · 展览休闲 · 实景演艺 · 充值中心. 当前位置：大河票务网 > 演出门票 > 展览休闲 > 南京遇见敦煌光影艺术展门票.

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钢管舞除了可以雕塑局部,达到运动的效果,同时能够加强身体的协调性,让女人的反应能力更好,提高动作的敏感度。 4.成人芭蕾——在不知不觉中调整仪态“芭蕾”一词来自意大利 ...

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#98. THE OUTNET 靴子€360.00 超值好货| 北美省钱快报

Stuart Weitzman 裸色芭蕾鞋. THE OUTNET 100人感兴趣 · €190.40 €395.00. Stuart Weitzman 黑色一字带凉鞋. THE OUTNET 100人感兴趣.

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刻意的避免和警方打交道却牵连进一桩又一桩的命案无法脱身。连环投毒，尸体雕塑，风扇悬尸，阉割狂魔，夺命芭蕾，恶灵索命，碧湖尸坑， ...

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