我不是一個擅長與人相處的人，然而我卻是在這幾年才發現到的。啊，原來我一直拿捏不好分寸，對說出口的話膽顫心驚，恐懼關係因為自己的辭不達意而陷入誤會。啊，原來我一直勉強自己圓滑處事，其中或許深藏了許多忍耐。啊，原來我將自己麻醉在關係中是快樂的，因為我害怕失去。
啊，原來我一點也不舒服。
把自己逼到絕境之餘，此時的覺察開始漸漸練習釋放，快樂悲傷無所謂，重要的是心中是否舒暢。殊不知，我也掛著面具，為了保護底下脆弱的自己。曾經試圖掩飾憂鬱，因為這樣的我曾不斷地被這個世界指責，或是虛偽地假裝接納，卻其實充滿歧視。罪惡感襲身，憂鬱的我到底犯了什麼滔天大罪呢？
我卻還是選擇卸下面具，開始與這個世界產生磨擦，甚至深陷不斷失去的折磨中。我將痛苦剖露而出，不是為了獲得憐憫，而是認為悲傷也需要被好好傾吐，被好好擁抱。畢竟，悲傷無罪。即使不是每一個人都能夠接受，我還是選擇順了自己的心，相信自有緣份為我帶來適合又信任的關係，如此被動地。默默地想著，也許真實的自己是不被接納的，如此哀慟地想著。
偶爾，覺得寂寞。不過，每當心靈相通時，不覺得一切都是奇蹟？
被憂鬱選上，越痛苦，能量越多，文字越深刻，越諷刺。只是希望自己的一些文字，為過去走過的自己，未來即將面臨的自己，以及承受同樣痛苦的人們，可以給予一些力量。孤獨，卻不是完全孤單的。每一刻的大口呼吸，都是傾心竭力，如此就夠了。
最後一天終將來到，期許我們都不抱遺憾。
折磨卻也幸運，痛苦仍然幸福。而我愛你們，愛我的你們。我也學會愛自己，愛那個憂鬱、傷痕累累的自己。
給我自己。
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