【三顆蛋】#新店報報 位於台中西屯的厚蛋燒專門店!嚴選全台最大規模蛋品廠商,使用高品質的新鮮雞蛋,以日法手法重新詮釋台灣的經典早餐,一天的活力就從三顆蛋開始吧🥺🥺🥺
三顆蛋的用餐環境寬敞舒適,有多人的座位區,也有雙人沙發椅,裡裡外外都有賞心悅目的植栽,營造出溫馨悠閒的氛圍!目前除了主打的厚蛋燒、飯糰、玉子燒及飲品外,還有最新研發的法式吐司,種類豐富有創意,每款都想試試😍😍😍
📌經典原味法式吐司 $200
店家選用奶油比例超高的布里歐麵包浸泡在牛奶、雞蛋與特選香料內24小時,再用法國發酵奶油煎烤,外皮酥脆迷人,內裏綿密多汁,搭配豐富的新鮮生菜,佐以店家自製和風醬,裡頭還添加少許芥末,吃起來真的很過癮,興奮到模糊!
📌日式壽喜燒牛厚蛋燒(單點)$105
厚蛋使用有加入昆布高湯的蛋液,一層一層捲起來的方式製作,口感水嫩,湯汁豐沛,充滿蛋香,搭配白飯和日式昆布高湯熬製的壽喜燒醬汁及鮮嫩的牛肉片,非常完美的組合,鹹度恰到好處,完全神還原壽喜燒的迷人滋味!
📣優惠活動
♻️環保優惠:凡點購厚蛋燒系列主餐,且自備餐盒者,可享厚蛋燒系列95折優惠
🚶自取優惠:凡點購5個厚蛋燒系列產品且自取,可享有總價95折
㊙環保優惠和自取優惠,只能擇一使用
🥚三顆蛋厚蛋燒專門店 @ trois_oeufs
🏡台中市西屯區寧夏路205-2號
☎0970-576-945
🈺07:00~15:00
❎星期一公休
🆔Line:@355uyldw
🉑外送,請用line詢問店家
🈶收振興卷,但配合政府政策不找零
🔎粉絲團: 三顆蛋
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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自製 鮮 奶 茶 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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自製 鮮 奶 茶 ptt 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳貼文
不用麵粉、雞蛋、牛奶和精緻糖也能做甜點?
美味生活邀請全素無麩甜點達人馮晏緹教學示範【蜜香紅茶香蕉裸派】。教你使用【喚醒堅果】技巧、利用【無麩質穀物粉】、【天然甜味劑】、【自製植物奶】替換概念,享受美味不用犧牲口感!為吃素的長輩準備旦糕更輕鬆。
你吃過素食蛋糕嗎?快點留言跟我們分享你的心得吧~
/派皮/
材料
亞麻籽粉………30g
生南瓜子………30g
生腰果………30g
生核桃………25g
生杏仁………25g
海鹽………0.6g
棕櫚糖………5g
葡萄乾………17g
可可脂(融成液態)………12g
70%巧克力(融成液態)………20g
/蜜香紅茶奶霜/
喚醒腰果………85g
香蕉泥………65g
可可脂………10g
棕櫚糖………18g
蜜香紅茶葉………4g
飲用水………30g
/香蕉奶霜/
喚醒腰果………60g
香蕉泥………55g
棕櫚糖………5g
香草精………5g
檸檬汁………5g
檸檬皮………半顆
/裝飾/
新鮮香蕉切片………適量
南瓜子………適量
完整食譜:https://www.how-living.com/p/59134
自製 鮮 奶 茶 ptt 在 [省錢] 自製鮮奶茶- Lifeismoney - PTT網頁版 的必吃
我自己買了天仁的紅茶茶包還有光泉鮮奶以及砂糖想要自己製作好喝的鮮奶茶但是比例一直抓不對喝起來總覺得沒有想像中那麼好喝可以拜託有經驗的版友分享一下做法嗎? ps. ... <看更多>
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[閒聊] 自製義美鮮奶茶還不賴 ... 片啦價格的話當然是便利商店勝利了目前19元配鮮奶28元共47元義美自製鮮奶茶順口還不賴飽足感夠幸福感夠建議喜歡在外面買手搖杯鮮奶茶 ... ... <看更多>
自製 鮮 奶 茶 ptt 在 [討論] 會買什麼自製鮮奶茶? - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的必吃
大家都知道外面手搖飲料店賣的鮮奶茶很貴,
而便利商店賣的紅茶拿鐵又有加奶粉奶精之類的,
對於喝了奶精就容易膩或頭暈的我就超愛自製鮮奶茶<3
目前試過濃韻烏龍茶、綠茶,個人覺得烏龍茶比較濃比較好喝!
爽健美茶也試過,不是很喜歡XD
極上紅茶不錯!加鮮奶很搭!
另外也試過其他小七自己出的蜜茶阿、綠茶之類的,但味道都偏淡。
不知道大家有試過嗎?
我牛奶是都買乳香世家迷你罐裝有蓋子的,
用不完冰冰箱比較不容易倒或是有冰箱味;
偶而也會買個仙草加進去喝,好喝XD
想問問大家還有推薦啥超商飲料適合對牛奶的!
或者是適合加料的?
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保留 妒瘍熄옊
號璊F筍廗L꼊--
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