【#得獎公告】
「是不是我不夠好,所以媽媽不喜歡我、不愛我?」
其實,這不是妳的錯,只因妳的媽媽有「公主病」……
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P.c. Wang
陳靜怡
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◼全美最具影響力、AMAZON讀者近千熱評
◼第一本!寫給有「公主媽媽」女兒的自癒書,,安慰了成千上萬被母愛勒索的女兒心
🔸不管什麼事,只要不順媽媽的意,媽媽就會覺得很受不了……
🔸總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳……
🔸跟媽媽相處時常會有無力感……
🔸媽媽很容易受傷,而且不會想去解決問題,寧可長時間記恨。
🔸媽媽非常在意別人,比方說親族、朋友、同事的眼光或社會評價。
🔸內心深處一直很疑惑:媽媽喜歡我嗎?媽媽愛我嗎?
⬆⬆如果前面所列,正是妳的心事,妳的媽媽很可能有自戀型人格。
在日常生活中,我們稱那些傲慢的、只顧自己需要的人為自戀者(Narcissist)。自戀和有自信不一樣。心理學為自戀者歸納出九大人格特質,每一種特質顯露的心態都是「自己才是主角」和「他人不夠好」。與自戀者相處的經驗通常不太好,如果這名自戀者是你的母親,而妳是她的女兒——也就是說,妳的媽媽有公主病,那就更糟了……
有公主病的媽媽可能不斷發出這樣的訊息:妳沒有存在的價值。媽媽心中沒有一席之地是留給妳的,最後甚至忽視妳。缺乏實質溫暖的家庭環境足以令妳沒有安全感、身體不健康、或學業成績不好。
公主媽媽也不了解女兒有自己的需求與願望。媽媽不斷提醒妳「她需要」妳做個怎樣的人,卻不曾肯定真實的妳。妳迫切希望贏得她的愛與肯定,於是遵從她的要求,在這樣的過程中,妳遺失了自我……
●妳渴望的愛,不必向母親索取。妳可以學著愛自己!
本書作者凱莉爾‧麥克布萊德博士是家庭治療師。她自己也有受自戀型母親影響的成長背景,並頗受其困擾。根據她的自白,她曾對於自身母女關係不如社會輿論中的溫馨、包容與關愛,而充滿罪惡感和沮喪。
本書收錄超過200則臨床常見的互動與對話,妳將可透過這些實例去了解自己身陷於什麼樣的母女關係中。也許這些實例可能勾起妳刻意封存的悲傷回憶,但只要循著本書的脈絡:了解媽媽的公主病→了解公主媽媽的勢力範圍→了解自己受媽媽影響所衍生出的生命困境……最後,讓作者以淺顯易懂、具體可執行的步驟,幫助妳從傷害關係中康復,妳將能夠自我保護、獲得新生!
🔊【活動說明】🔊
現在只要在2018/7/12(四)下午15:00前,加入「城邦讀書花園」官方粉絲團,公開分享本文,並在本文下方留言:「《媽媽的公主病》愛自己,擁抱自己,成為自己的主人。」然候再標註一位想分享的朋友。
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※得獎名單將於2018/7/12(四)下午18:00公布於粉絲團:)
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#橡樹林文化 #媽媽的公主病 #學著愛自己
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「母愛創傷」新書介紹 專訪編輯:丁慧瑋 本書特色: ◎認清「無愛母親」的五種典型:嚴重自戀的母親;過度糾纏的母親;控制狂母親;需要母愛的母親;忽視、背叛或打擊孩子的母親。 ◎蘇珊.佛沃博士向來擅長說出人們難以面對的真相,以及大家在「完美伴侶」與「快樂家庭」表象背後對待彼此的...
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關於<母愛創傷>-part1
「無論你做什麼,我都做得比你好」
「你永遠都不夠格!」
「你阿總是比不上我,我當年比你...」
當人缺乏安全感、感到內心空洞,就容易跟別人較勁。
可在【母愛創傷】這本書的前提是
「即便對方是自己的女兒。」
.
當你跟對方較勁,至少就感覺仍是站在舞台上,而不是過氣的演員,或即將下架的過季商品。
只要鎂光燈仍打在自己身上,一定有我的戲分,就有存在感。
.所以,
當戲份被搶,就得迎回來,這很合情合理吧!對自戀型的人來說,他要搶戲的需求,讓人好奇它的內建電路板是怎麼形成的,因為他能無視於這人是否是他的兒女,只知道,一定得這樣幹就對了!
.
這樣子的人,通常很需要被讚賞、被認可、被關注。只要鎂光燈一轉向別人,他就感到焦慮,甚至恐懼到害怕自我已經面臨瓦解。
所以他再怎樣,都得搶回戲份,以證明自己還「有用」。
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這也是我想細細介紹【母愛創傷】這本書的原因,在我們生活中,總有一些細微的感受在日常發生,這些感受有些是社會價值觀的學習,有些是真實的自我感受,而人往往在求生存的過程,得用許多「應該」好讓自己調適,但某些時刻如果真實不一定如你想像,我們得做出些抉擇,然而有許多的人際問題,往往來自這細微處的重複上演,也許書籍有機會提供一個觀點,讓你從現實中逃逸,好好看看自己周遭也許平日不重要,但想起來很惱人的處境。
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以處境為入口,在自己再度被捲入之前-「標誌他-懸置他-觀察它-保持耐心處理它」透過自己的改變,至少可再下載其它APP,稍微改寫一部分自己的人生。
在Susan Forward的【母愛創傷】這本書中,提出了五種母親,特別無法好好給愛。這在我們認為母愛是天職的氛圍下,他其實是想說,「一手給愛,一手詆毀」這樣的做法,造成孩子或成年的我們,有多大的影響。
而且,當孩子無法正視母親的「給愛障礙」就可能一輩子都在要、認為仍有機會迎回母親的眼光、要到認可和完全的祝福或至少合理的讚賞,卻可能一輩子被剝奪、或者得認份你就是父母的影子,直到父母生病沒辦法再要,或者不在世了,這孩子的一部分人生目標似乎也被帶走,什麼意義都沒有了。
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這類型的孩子,常常合理化自己目前困難的處境,甚至是尋獲另一段被剝奪的關係,「他需要被剝奪的關係,以便自責和合理化這個情境,才能看見自己的存在感」。甚至是不准對這種情況質疑,或被挑戰這些信念,為了消除正視問題的罪惡感,也在下意識中,變成剝奪別人的人。
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於是長期剝奪的情況下,也容易因為自己的自縊自貶,而成為剝奪別人的人,或是以受害者之姿示弱,但其實是貪食蛇永遠都得吃,但也可想而知的,永遠感覺吃不飽。
書中提及的是,這一類母親叫做「自戀型母親」,因為不穩定的自我,他們在自己早年人生的戲分常不被滿足,在心裡常跟假想敵較勁,因為他們永遠也被視為不夠好,所以很需要假想敵。
「當人生總得有人被說不好,我絕對不能成為那一位。」
透過貶損打壓別人,以獲得暫時滿足的優越感;透過貶抑別人,來感覺自己存在是有價值的,透過詆毀別人,來證明自己比較好。這樣的人,不是自愛,是極度不安。
當他贏了(對方似乎被勾起罪惡感,被認為說中了),他視為理所當然!當他輸了,他就詆毀對方,好維持自我價值!他當然也不能承受別人對他的一點批評和歸咎。
他把比他好的人當作芒刺在背,而他也需要芒刺,好有人可以鬥,不鬥,哪有輸贏的結果。他一輩子得有刺,因為沒有了刺,他也失去價值了!他無法接受長江後浪推前浪,前浪打在沙灘上,他得奮力貶損新浪,以證明舊浪也有一席之地才行。
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在他以「希望你有用」「盼望你有出息」的長輩姿態鼓勵你,但當你有成就,又放冷箭掃蕩你的努力、貶低你的成就。
這類親子關係常讓人無所適從,也因為孩子常獲得矛盾且複雜的經驗,常常質疑自己、甚至是懷疑自己永遠也無法獲得價值和認可,更對超越爸媽懷著罪惡感,進而在人際關係裡,內心小劇場需要創造出更多較勁的場合,挑起比較的紛爭,以便也證明「我也是不錯的」的勳章,但效力往往不持久!
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心態健康的父母,在眼見兒女長大,其實心中會升起一股傳承且寬慰的心態,就像在[看不見的傷]裡面說到的,我們看見兒女能用自己的手腳,胼手胝足打拼,走出自己的路,那種欣慰是無可言喻的,覺得兒女似乎是在自己凋零後,一種接棒的感覺。
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所以我們看的見,這類自戀型的父母,在孩子出風頭的時候,感到很矛盾,一方面羨慕,一方面又因為比較感覺自己的人生似乎比較失敗;一方面要孩子追求卓越,一方面又看不起孩子。但其實他看不過去孩子的好表現,是表層行為,在它的核心信念裡,他其實很害怕自己被看不起!
這類像拔河一般的拉扯,常給孩子的教訓見怪不怪的結論是,總要留點戲分給爸媽,才能好好做事;長期害怕被搶戲的過程,就很想也在別人的人生中佔有一席之地,於是這些征戰就會無止盡的演下去,在自己要成功前得跛足,在你要得到之前想到自己不值得,在你追求成就時不斷自我打擊。
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<母愛創傷>前六章,提供了一些觀點和五個類型的母親,試圖在理解自己目前處境的狀況下,辨識哪些是來自過去,和母親互動中交互作用的結果,在混亂的回應中,標誌問題所在。
書籍中給療癒的處方籤在第二部分(p.163)「療癒母愛創傷」八章的練習題裡,協助你,在看清楚問題後,我們先別將問題投諸歸因在外,而是開始做點不一樣的事情,我們得嘗試先陪陪這個不知所措的自己,通曉過去、重新決定,走上一段對自我的發現之路,這條路上你不孤單,有你、有我、有大家,一起來做這份人生的功課!
#母愛創傷
#無愛之愛仍有愛?
#對話持續中
http://www.books.com.tw/products/0010773918
自戀型母親 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「母愛創傷」新書介紹
專訪編輯:丁慧瑋
本書特色:
◎認清「無愛母親」的五種典型:嚴重自戀的母親;過度糾纏的母親;控制狂母親;需要母愛的母親;忽視、背叛或打擊孩子的母親。
◎蘇珊.佛沃博士向來擅長說出人們難以面對的真相,以及大家在「完美伴侶」與「快樂家庭」表象背後對待彼此的真實樣貌。隨著愈來愈多女兒帶著母親留下的傷口前來求助,以及自己在母親過世後,對於這段母女關係所走過的療傷經歷,她決定陪伴因母親沒有愛人能力而受傷的女兒們,辨識母愛創傷,進而療癒母愛創傷,修復母女關係,細細撫平那深觸靈魂的傷。
◎妳深深受了傷,但妳可以幫自己療傷:這個量表有助於釐清長久以來,「母女關係」對妳造成的影響。
妳是否:
•不確定母親愛不愛妳,並且在想到她可能不愛妳時,感到一陣羞愧?
•感覺必須為所有人的幸福負責,卻獨漏自己?
•相信母親的需求、欲望和對妳的期待,比妳自己的想法重要?
•相信必須努力才能得到愛?
•相信無論妳怎麼做,母親都會覺得不夠?
•相信妳必須保護母親,即便清楚她的所作所為正在傷害妳?
•只要不配合他人就會有罪惡感,覺得自己是壞人,尤其面對母親時特別嚴重?
•不願跟母親分享生活細節與感受,因為知道她會拿來對付妳?
•感覺自己不停在追求他人的認可?
•無論有了多少成就,仍常感覺害怕、內疚、渺小?
•懷疑自己有什麼毛病,並怕因此永遠找不到愛妳的另一半?
•不敢生小孩(前提是想生小孩),因為怕他們「會變得跟我一樣一團糟」?
這些都是無愛母親留下的傷,根源通常可追溯至妳的童年。但即便發現每個問題的答案都是肯定的,都請不要認定自己「完了」或「注定毀了」。藉由本書協助,妳可以立刻做出許多實際改變,改善人生。
作者介紹:蘇珊.佛沃(Susan Forward, PhD)
國際知名的諮商師、講師及作家,心理治療執業經驗超過四十年,在美國南加州的心理衛生及醫療機構擔任諮商師、講師及顧問。
她率先提出了「情緒勒索」概念,其著作《情緒勒索》熱銷全球二十年。
另著有多部心理經典,《愛上M型男人》、《父母會傷人》均為《紐約時報》排行榜的暢銷書,以及《跳痛的愛》等書。
除了臨床治療及寫作,她還透過大眾媒體分享珍貴的專業經驗,曾上過三百多個電視及廣播節目,並曾於美國廣播公司主持全國同步聯播的談話節目,長達六年。
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如果有看到先前的文
目前是搬出家的狀況
因為我無法滿足他開的三條要求
1 考公職 2 搬回家 3 給家裡10000
這次母親節嘗試著回家再度進行一次溝通
不意外的再度將所有的事情歸咎在我ㄧ人身上
永遠不是他的問題
他目前提出說可以接受我不考公職 不給家裡錢(我們家不缺錢,且目前我一個月給5000
)
但我就是一定要住家裡
跟她溝通說是否可以先一個禮拜住家3-4天開始
她便覺得委屈
我有一直在研究自戀型人格
知道如果再給他他要的只會惡化,但我妹覺得他已有進步(放棄兩點只為了讓我回家)
但我深怕回家後好不容易獲得的平靜 自由跟自己的人生又再度恢復老樣子
這次如果再離開只會更糟 說不定逃跑的機會更渺小
(上次是因為我媽瘋狂拿刀 威脅軟禁 拿走我手機斷絕我跟外界聯絡所以才逃跑)
其實真的好想放棄
但又希望自己真的嘗試過了再放棄
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