5月中學校開始停課的時候,我其實很想休息,很想什麼事都不做,只要照顧好自己跟陪小孩就好。
但是我不敢,因為我那個月還沒賺到要繳貸款跟卡費的錢,我覺得我不能休息。
剛好開始上 #劉慧君 老師 #自主學習 的師訓課,他裡面講到「要先休息,不要因為工作不敢休息」。
我很疑惑,真的可以休息嗎?老師回我:「可以,猶豫就會模糊,下定決心就確定,要就專心陪孩子,要就專心工作,其他會自己運作。會有奇怪的收入讓你付帳單。」
我心想好吧,就實驗看看吧。
我就設定好,依照我的體力,一天大概工作4-5小時,這段時間我就好好工作,服務好現在的客戶。
剩下的時間我就好好休息,好好陪小孩。如果還有力氣就寫文章宣傳網路創業教練課,如果沒力氣就算啦。
下定決心後,我就真的只好好做好當下的事。如果發現自己在擔心,就立刻去敲水晶缽,放下自己的擔心。
很神奇地,當我這麼做,莫名其妙有不知從哪來的人私訊我,說要報名教練課。
我真的嚇到,而且在月底我賺的錢剛好讓我付完所有的費用!
這個經驗給我很大的信心,照顧好自己果然是最重要的事!
我把我的過程歸納成三個步驟:
1️⃣允許自己好好休息,照顧好自己是最重要的一件事。
照顧好自己,信任宇宙跟全世界會來照顧我的需求。
這點最難,但是真的,如果沒照顧好自己,根本做什麼都是瞎忙。
2️⃣ 下定決心,想清楚自己要的是什麼。
像我當時就想清楚自己的時間要怎麼分配,然後做的當下都要做好做滿。如果工作的時候想著小孩,陪小孩的時候想著工作,那也是瞎忙。
3️⃣ 放下擔憂,一秒的擔心都不要有。
擔心吸引擔心,所以一秒鐘都不要多停留。我自己找到的方法是敲水晶缽,你也可以找自己喜歡的。
內在的狀態完全影響外在,包含金錢的流動。這也是為什麼在我的網路創業一對一教練課中,我把學到的創業心法也包含在內,因為心法沒調整,做再多行銷也是瞎忙。
如果你已經經營網路一段時間,但對結果不滿意,可能是你的內在心法需要調整。
歡迎私訊索取網路創業一對一教練課課程介紹,我會把我的心法跟行銷做法都分享給你!
#你愛的都能變成錢 #邊帶小孩邊工作 #網路創業 #知識變現
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,「AB,我最近約會的對象只跟我到三壘而已,無論如何她最後都不跟我上床,怎麼辦?」 「AB,我最近約會的對象說除非我是她男朋友,否則她不跟我上床,怎麼辦?」 要了解這個時代,在一對男女剛開始認識時,他們能不能夠上床是由「女方」決定的,不是由男方決定的,我想這不會有什麼爭議,因為如果是由男方決定而不...
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#學生的故事 #芊芊的後續
去年寫過超認真的芊芊透過特殊選才提早成為大學生的故事,之前學測成績公布後,就想來寫芊芊的後續,不過… 就不小心拖到現在了XD
所以,芊芊考得如何呢?
學測成績公布的那天晚上,我剛好有芊芊的課,於是沒有在早上就先跟他問成績,想說上課再來慢慢問。
一踏入芊芊家,馬上聽到芊芊媽媽很興奮的聲音
「老師老師,你猜芊芊考幾分?」
「是猜英文還是猜總級分呢?」
我都還來不及猜,芊芊就自己回答了
「14級啦,我英文考14級」芊芊微笑著
「我以前以為芊芊只會有12級的,竟然真的有14級」芊芊媽開心地說
「他後期模考英文都有13級,我都不太相信,現在學測真的14了」芊芊媽繼續說道。
花了幾分鐘跟芊芊媽說,芊芊能有今天的成績是因為他真的非常認真。一年前,芊芊來找我上課時,我讓他寫過學測歷屆試題,加上手寫,大約落在9-10級分,能夠在一年內將程度往上拉到14級,需要學習者大量的時間與努力付出才有可能,而芊芊剛好詮釋出什麼叫做超級認真努力。
學測前我預估芊芊可以穩穩地拿到13級,若是要14級,他的手寫題必須穩穩地,不能出差錯。他這次的翻譯拿了7分,作文則拿了14分,有發揮他平時的實力,為師感到很滿意。
我其實給高中學生的功課非常的多,要全部都做完,一週至少要花5-6小時,通常每週都會做完功課的學生有兩種。一種是對英文很有熱情,一種是真的想進步,願意下功夫去學習。
芊芊屬於後者。就算今天芊芊沒有透過特殊選才進入他夢想的大學校系,他亮眼的學測成績,加上過往在數學領域的耕耘,也一定能夠讓他在個人申請進入他愛的數學系。
願意讓自己變得更好,是一種特質,但是父母願意讓孩子追自己的夢,我覺得也很不容易。
我不只一次在上課時詢問芊芊,爸媽是否會干涉他的興趣,或是要他往其他領域發展,芊芊每次都說不會。
芊芊這次學測國文英文都14級,數學自然都15級,總級分58級。
芊芊的爸媽並不會因為這樣的成績,就要求芊芊放棄數學系,改去讀各種熱門科系,或是要求芊芊往特定的方向去發展,反而是穩穩地陪伴孩子,尊重孩子的興趣,讓他知道他有爸媽滿滿的支持。
這點我真的覺得很難得,因為不少父母看到孩子的好成績,就會希望孩子進入爸媽心目中好的校系,之後進入什麼樣的產業,做什麼樣的工作,要孩子照著他們的規畫的路去走,像是要讀電機系,之後進入台積電賺大錢之類的。
可是這樣子的規劃,其實抹煞了孩子自主學習以及作夢的能力。當孩子能夠自在地去追自己想要的夢,他才了解學習其實是要為了自己努力,也才會更認真的在課業上付出,也會更為了自己的行為負責。
即使今天孩子有能力考上爸媽心目中第一名的校系,但是孩子讀得沒有興趣,在大學期間也不會有好的表現,反而是浪費了大學四年的時間。為了自己的興趣付出是開心的,也才能夠走得長遠。
請各位爸爸媽媽記得陪著孩子好好了解他的興趣,認識不同校系的學習內容,最後讓孩子照著他內心的聲音,做出最適合他的決定,並支持孩子的決定。
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自主學習 不能 做什麼 在 摳媽與摳比 Facebook 的最佳貼文
-Freestyle精神不能亡
💃摳比居然來跟我Battle了!💃
這幾天關在家
會想辦法讓自己一打一還能動一動
😞心情太鬱卒 早知道可能會延長就學
但真的開放也不敢帶他去啊😩
跳舞運動吧!
釋放壓力吧!
Over my body 啊不是 Move your body~
不喜歡逼小孩學才藝 (你喜歡被BBB嗎🤣)
去舞蹈教室 TBC舞蹈休閒館 / The Best Crew
看到好多帥小孩😎😎😎
好希望有一天K也能跟我一起跳
(羨慕我的前輩Yoko女兒跟她一起wave🥺)
所以我在家跳!在頂樓跳!在公園跳!
(想當選以身作則代表🤣🤣🤣🤣)
摳比看久了 就真的來了~
一種釣魚🎣的方式引導
發自內心的喜歡與學習
不喜歡就不要強迫了~不喜歡撕吼啊
這算「自主學習」想還是「放生」?🤣
(所有作品皆經過摳阿比同意 只挑選可愛的
避免將來同學google搜索霸凌啊 媽咪們小心⚠️)
Dancer 小腹摳媽vs Q跩摳比
Choreography Mai
#dancewithkid
#在家做什麼
#運動 啊
自主學習 不能 做什麼 在 AB的異想世界 Youtube 的最讚貼文
「AB,我最近約會的對象只跟我到三壘而已,無論如何她最後都不跟我上床,怎麼辦?」
「AB,我最近約會的對象說除非我是她男朋友,否則她不跟我上床,怎麼辦?」
要了解這個時代,在一對男女剛開始認識時,他們能不能夠上床是由「女方」決定的,不是由男方決定的,我想這不會有什麼爭議,因為如果是由男方決定而不是女方決定的話,那很可能是所謂的犯罪行為,也就是說在兩性動態裡面:女人是性愛的守門員。
然而「女人是性愛的守門員」只是兩性動態平衡裡的其中一端,許多藍藥丸世界裡的男人忘記了這個平衡其實還有另外一端,也就是「男人是關係的守門員。」
本次直播,我就要來跟大家聊聊這被許多男人遺忘已久的角色,關係的守門員。
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AB一對一線上諮詢服務
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影片目錄
00:00 intro
01:46 開場
05:57 紅丸三傑秋季講座
10:22 女人是性愛守門員
15:40 女人無法把性愛(長久下來)當作像是握手般的交換而不要求後續的價值
22:45 學員案例分析
27:28 交女友的前提,要讓對方覺得有賺到的心態
38:07 轉盤子浪費時間?其實把心思在單一妹子更浪費時間
44:57 別為了打炮喪失框架,劃清立場並篩選出正常的妹子
58:25 紅藥丸覺醒的男人轉盤子的豐盛心態
01:03:30 中場休息
01:06:05 QA:職場上會有焦慮心態,學習速度慢該如何調適?
01:21:45 QA:年過30了,男友沒有想結婚打算,是否該即時停損?
01:39:42 QA:和女伴有借貸關係可以嗎?錢該如何應用比較好?
01:43:19 QA:如何判斷該不該借錢給朋友或女朋友?
01:49:50 中場休息
01:52:13 QA:剛進入職場,本身非本科系該如何與本科同事相處?
01:54:06 QA:想跟妹子上床是不是都要先講明?氣場與心態該如何把持?
01:56:51 QA:怎麼看待女人越來越強調獨立自主?
02:05:23 QA:高價值男人會供養女人,那包養也算嗎?
02:10:23 QA:把工作當做逃避練game的心態,該如何平衡?
02:13:43 QA:離過婚的男人是不是就比較慘?
02:17:54 QA:烏克蘭的妹子也會吵男女平權嗎?都會吵什麼樣的話題?
02:20:37 QA:創業、接搭、約會的時間分配該如何調整?
02:23:34 QA:想把國外影片拿來做解析節目,會不會侵權呢?
02:24:48 QA:離婚的男人未來生活有多爽
02:41:22 秋季紅丸三傑相關資訊
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自主學習 不能 做什麼 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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自主學習 不能 做什麼 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的精選貼文
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#自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間
一般我們講到成癮這件事,都會直接聯想到一些不好的習慣,但是對現代人來說,學習可能也會讓我們成癮,市面上到處都有的課程、講座,也讓我們開始產生知識焦慮,最後無法將這些東西給內化萃取。因此在今天的節目裡,我邀請到跨界生活家的雪瑞來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼 克服知識焦慮 ,並如何選擇自己真正需要的素材,以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業?? (P.s 雪瑞的 Podcast 在 2020 年底從「跨界生活家」更新為「雪瑞說」囉!)
? 全文觀看? https://zoeyk.co/克服知識焦慮/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/S-nT5pUEzZg
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* 影片時間點 *
04:14 雪瑞自我介紹
5:47 雪瑞分享一下自己的故事、一切的開端,以及壓垮駱駝的最後一根稻草
9:26 當時在美國休養做了哪些行動呢?
17:55 雪瑞怎麼會從網頁設計跨界變成品牌顧問?當初是看到了哪些需求?又是如何將這些需求落實成方案或服務的?如何跨界從網頁設計師變成品牌顧問,而現在又成為自學線上教練呢?
26:38 能不能和我們分享你為何選擇以自學作為主題呢?
29:40 自主學習這個詞越來越流行,請雪瑞和我們解釋一下自學到底是一種什麼樣的能力?
35:42 雪瑞有好多技能都是自學而來的,雪瑞認為掌握了自主學習的能力之後,生活或人生上最大的改變是什麼?
41:38 雪瑞認為的理想生活是什麼?
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【佐編茶水間】廣播節目
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目標校系不明確,怕 做 了沒用:校系有諸多能力是共通的,不必擔心 自主學習 計畫 做 白工。 三、 自主學習 如何訂定主題: 1. 做 自己喜歡的主題:學生找自己 ... ... <看更多>
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自主學習 不能 做什麼 在 本校自主學習QA 的必吃
A:本校的自主學習只能以學期為單位,不能跨學期實施。 二、與學習內容相關問題1. Q:自主學習的 ... A:請同學在下課時間先跟教師做諮詢,自主學習時間才能施行預定進度。 ... <看更多>