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腸脛靭帯炎になっちゃったからこそみんなにシェアできる事
まだまだ知らないこともたくさんありますが、あたしが今回感じた事をそのまま喋りました！
怪我したくない_(:3 ⌒ﾞ)_
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#佐野千晃
#ランナー膝
#体験談
5kmベストは皇居で20'02
2ヶ月間腸脛靭帯炎でガッツリ休んだ佐野千晃が仲間と共に5kmのTTを行いました！
温かい目で見てください。笑
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#タイムトライアル
#5km
#マラソンモデル
全然いつものjogでもフォームでもないけど、、、現状を皆さんにお伝えします。
足が痛いです。ちょうけいじんたいが痛いです。
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#longslowdistance
#腸脛靭帯
#マラソンモデル
腸脛靭帯 とは？骨盤から脛骨というすねの骨にかけて太ももの外側に存在する大きな組織です。腸脛靭帯は、おしりの筋肉（大殿筋）や大腿筋膜張筋と繋がっており、それら ... ... <看更多>
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腸脛靭帯 在 腸脛靭帯炎 - 社会医療法人 松田整形外科記念病院 的相關結果
腸脛靭帯 は腸骨稜から大腿外側をとおり脛骨外側のガーディ結節に至る長大な靭帯です。 ... 膝関節の安定機構でもあります。 ランニングや自転車など、膝の ... ... <看更多>