中秋假期不僅烤肉,琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒,酒足飯飽後再加碼月餅、柚子,是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了,高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果,包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載,一個不小心又吃太多了嗎?😅
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好👌
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【💁♀促代謝、改善水腫腳底反射區】
🦶肝臟:為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質,會對肝臟造成很大的負擔,肝臟的反射區只有右腳有,這個位置能提高解毒作用,對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側,藉著體重的力量,由下往上推會比較容易。
🦶心臟:左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食,精緻的飯後甜點或是午茶小點,加了糖甜甜的紅茶或是綠茶,無意間吃下的高油、高鹽、高糖,會讓血液變得濃稠,讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。
🦶腎臟:負責調解體內的酸鹼平衡,腎臟機能好的話,能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線,再從腳掌中間畫橫線,交會的地方就是腎臟的位置,兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣,用體重來幫助施力,以感覺舒服的力道來按摩。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi ...
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腳底胃穴道 在 Facebook 的最讚貼文
今天來到了MJ采耳,體驗舒壓和通耳的療癒課程
難得來台中一趟,一定要體驗耳聞已久的MJ Beauty 采耳 Spa
首先進去的環境很舒適,看得出來是用心佈置過,有些小燈泡,小小裝置藝術,想給客人療癒舒壓感,也有提供水和小點心,桌上會有價目表和耳朵穴道模型。
我的采耳療程是C淨淨耳目+香薰臍
內容是:精油放鬆+耳浴清潔+舒壓采耳+外耳廓保養+耳穴按摩+耳燭淨化(5個味道可以選,我選藍色迷迭香)+眼周熱敷+頭部撥筋+頌缽音療(很特別的部分)+薰肚臍
藉由羽毛和音波來放鬆臉部三叉神經,用馬尾毛來采耳,有些人會小麻到腳底。精油按摩耳朵很舒服,頭皮撥筋的部分,可以選擇要不要用精油,加上耳燭。最後是香薰肚臍,可以暖宮、緩解經期不適;男生是腸胃道改善、脹氣舒緩。蓋著被子,聽著音樂,整個過程都很安靜舒適。來的男女生大多都會睡著,如果害怕的話,也有鯊魚娃娃可以抱著,想得很周到,照顧顧客的每一個細節。
最後結束會給花茶和餅乾(他們請人製作的),我選擇藍色迷迭香耳燭,其實是個優惠抽籤!我抽到B課程可以升級成C課程,很有趣!
如果有來台中,想要放鬆一下,清清耳朵,MJ Beauty 采耳 Spa會是個好選擇,過程一小時多,中價位,預約制、如果要當天預約的話,要打電話詢問,推薦給大家~
腳底胃穴道 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項
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