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防疫閒閒整理，很想讓大家知道我的改變，
請朋友po文，讓大家也了解胃肉毒減重的過程
不是專業公關推文，文圖都非專業角度，請見諒
無數減肥藥試驗過，
對，減重要運動，
也沒錯 但就是懶...
後來看到有人發文分享縮胃針，
胃肉毒減重，感覺不錯 上網查了一些資料，
發現是很安全的肉毒桿菌
也找了評價很好的胃腸科醫師，就預約了，
對了，我沒找醫美診所打胃肉毒，
因為我覺得打肚子和打臉上根本是2件事。
我首重專業
直接附上當天照片
拍照重點：隨興自拍，注意我的雙下巴，等等會溶化
拍照重點：量我的3圍，我的驕傲
拍照重點：和營養師建立連結，衛教資訊分享
胃肉毒減重過程大約是這樣：
1.前2個星期評估體質適不適合作胃肉毒
2.施術前一天晚上過12點要空腹，8-12小時
3.手術當天，醫師評估，加各式BMI數據測量
4.手術約半小時，無痛無感，醒來肚子有點漲漲的，看體質醫師說有些人會酸酸的
5.營養師加入，開始術後飲食衛教
6.3個月內是減重黃金期，愈配合醫師及營養師愈容易成功減重
7.我有一起報名私人教練的減重課程，
配合運動，營養師和教練一起開line叮我
過程大約是以上這樣，簡單說就是 手術加 飲食控制
心得：
胃肉毒注射，會讓我比較有飽足感，
吃一點就飽了 配合多吃菜和蛋白質
營養師和我的教練都會一直注意數據
我就負責吃她們的建議料理就行，還有，變少熬夜了，
有不舒服嗎？前3天肚子會漲漲的
，之後沒感覺了。
結果：
手術前
減重後
按照網路分享的說法，轉圖90度，
我就是從大凹變中凹啦
骨骼肌和體脂肪都是很重要的評估數據
胃肉毒這半年，配合運動，也是有增有減
很感謝醫師，營養師和我的鹿港健身教練
這是我2020年末開始的療程，
有些相片都是之前拍的 不是現在封城拍的，別誤會
目前，還在持續，
給大家看之前成果，我覺得差最多的除了體重，還有下巴...就是肥下巴溶了
拍照重點：看看我的下巴，尖的和若犧差不多了，呵呵
拍照重點：我男友也加入健身和減重，看看我們的線條，帥的嫑嫑的
排除吃藥和運動，我真的覺得縮胃針蠻值得推薦給我這種懶宅
目前從8X變接近6X，真心覺得有需要的水蜜桃朋友也可以試著評估。81咕~
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