https://drbao.org/triceps/
每日一激痛點 這樣大概兩個月就可以全身肌肉都run一輪囉～
本圖取自：全身激痛點地圖 一書
[肱三頭肌激痛點]
著名的 「蝴蝶袖肌」
三頭肌是三塊不同方向的肌肉形成，內側頭的激痛點與高爾夫 球肘疼痛有關;長頭/外側頭會局部疼痛，以及肘窩內疼痛。
常見於打球拉傷，或是游泳時過度推水、用力拉傷造成。
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