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為家人做好菜，即使零廚藝的我們也可以做到
今天為大家分享的菜色有
👉吮指入味的花雕雞
👉多吃一碗飯的三杯杏鮑菇米血
👉時蔬樹子炒水蓮
（有沒有忍不住想點開食譜看呀）
食譜在這裡：
http://sc.piee.pw/vem6x
這次我還使用了一個秘密武器
讓我們的料理變得更好吃😊
大家都知道好油很重要！
這次我用真老白小磨白麻油來製作
真老這個品牌應該許多長輩們都知道
過去只要買麻油就一定會指名真老品牌！
這次我用的小磨白麻油和一般麻油不同的地方
使用傳統低溫水洗製法，夏天料理清爽不躁熱
一年四季都適合的芝麻好油
它的單元不飽合脂肪酸高達88％，
不添加其他調合油，100％純白芝麻製成
對身體更好喔👏👏👏
文章食譜記得收藏起來，
看完後心動的可以這裡買喔！
https://bit.ly/3dKn80z
真老9月期間限定 9/3-9/18 ，
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就有機會獲得強生【肩頸6D按摩+足底按摩器】
看看哪位A寶粉最幸運!! 我把念力轉給大家希望A寶粉們能中獎^^
#3分運動6分吃還有1分是堅持 #吃對才能養出好體態
以前我不懂運動更不懂吃，
一直以為吃少一點就能維持身材😓
直到我開始運動，
才慢慢摸索出良好的飲食內容和習慣，
也才知道身體需要很多好油和好的營養素，
而這些光靠外食都不容易獲得。
今年黑媽嘗試洗手做羹湯的新手廚娘生活，
也著手找尋適合一家人的調味料，
讓我發現真老純黑芝麻醬跟真老小磨白麻油，
純正天然不含化學添加物，
可以用高鐵高鈣高蛋白質，
無糖成分的純黑芝麻醬做芝麻奶酪😋
幫小姐們補鈣補蛋白質，
或是運動後喝一杯芝麻豆漿幫我補營養，
修護受損的肌肉💪
真老小磨白麻油因傳統製法關係，
跟黑麻油不一樣，
夏天入菜清香不燥熱，
蒸煮炒煎涼拌都可以，
而且它的單元及多元不飽和脂肪酸高達88%，
對於「增肌」、「減重」的朋友來說，
更應該嚴格篩食物，吃沒有人工添加物的好油，
少吃油反而會讓皮膚失去彈性和光澤😱
說了這麼多，
黑媽準備了八道超簡單的增肌減脂食譜🍳
每一道都營養滿點，香氣撲鼻喔！
食譜傳送門👉https://mamibuy.com.tw/talk/article/148991
📣還有真老好康！請注意！
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我的小磨白麻油只剩1/3瓶了，我也要去搶~
吃對好油才健康，小磨白麻油／純黑芝麻醬這裡買☛https://bit.ly/3dKn80z
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#真老純黑芝麻醬 #真老小磨白麻油 #增肌減脂菜單
#真老
#用心感受好醬料
#真材實料吃的到
#美味好幫手
#是一款讓外送大哥「鵝了嘎ㄟ打集」的蛋糕🍰
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這次的業配，是一個緣分，是當時我參加了歌唱比賽🌟超級星光大道3，同屆的戰友「王彥博」他家的產品👍
通過電話，我馬上答應這次的合作，也要讓更多人認識及品嚐，不是因為是我朋友我才接，而是當我收到產品，打開，聞到香氣，吃到嘴裡，開始試做蛋糕，不只他對他們家產品有信心，我也非常有信心😆❤️
彥博希望能將他們家的產品用烘焙的方式呈現，所以這次帶來我自己很拿手的蛋糕方式呈現，我在試做的時候，給了很多人品嚐，他們整個讚不絕口，愛烘焙的你，跟我一起製作這一款蛋糕吧！
✅Youtube同步上線(作法參見): https://is.gd/l68gq3
✅記得訂閱張棋惠Chitube+小鈴噹
🌟以下是產品的介紹🌟
「真老-小磨白麻油」
✅ 「真老-小磨白麻油」
✅使用傳統小磨水洗工法製做的純芝麻香油，當你打開白麻油的這一刻，你會懂我說的👩🏻🍳
「真老黑芝麻醬」
✅ 使用純黑芝麻焙炒，低溫水冷研磨而成，當你入到口中那一刻，感受到黑芝麻醬的細緻，而且芝麻含鈣量非常高、是很好的膳食營養喔
「真老本產花生醬」
使用台灣本產花生香氣濃郁，這一款可說是擄獲我身旁超級多長輩的嘴呢👄
認真的真心大推👍這次三款很棒的產品，不管是送禮自用兩相宜，絕對是非常有面子的😎😎😎😎
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