😂😂😂小朋友皮在癢原來也是跟過敏有關❗❗❗
3歲的阿凱活潑好動,常常玩得滿身大汗後就一直抓癢,還會跟媽媽說全身癢癢的,特別是在四肢彎曲處、頸部、手腳關節等位置,媽媽帶他來診所,才發現原來是「異位性皮膚炎」
⭕什麼是異位性皮膚炎
是一種慢性反覆發作的發炎性皮膚疾病,與基因遺傳和環境因子相關,台灣約為5%盛行率,大部分於兒童時期發病。約一半的人在兩歲前會改善,其他大部分會在青春期前慢慢改善,少部分持續至成人。
異位性皮膚炎通常症狀有濕疹樣皮膚炎、皮膚乾燥及嚴重瘙癢不適等,且不同年齡會有不同的好發部位及病症,嬰兒期,臉頰、頸部、額頭、頭皮、四肢伸側、手腕是好發部位,出現脫屑和滲出液,症狀時好時壞易造成寶寶躁動不安、入睡困難,兒童期之後,常發生在脖子、腋下、肘窩、膝窩等處,且因長期搔抓導致皮膚增厚及苔癬化的皮膚表現,成人患者多為慢性濕疹性變化,好發在脖子、胸前、肘窩、膝窩、手腕、足關節等處。
⭕如何治療
✅外用潤膚保濕劑-選用無化學添加劑之保濕乳液,每天1~2次,可於洗澡後使用較佳
✅外用類固醇藥膏-為治療首選,嬰幼兒、兒童、成人皆建議使用,類固醇藥膏有分強弱等級,醫師依不同年齡及皮膚炎程度做適當選擇
✅外用鈣調磷酸酶抑制劑-用於對類固醇治療反應不佳或臉部等敏感部位,此藥物使用1~2週後才有效果,且剛開始治療時可能會出現灼熱刺痛感
✅口服抗組織胺-可減少因搔癢而造成的睡眠障礙
✅口服抗生素-因嚴重瘙癢而抓破皮甚至流血,此時為避免細菌感染到傷口而會使用抗生素約7~10天
✅口服類固醇-在急性發作時可短暫使用1~2週,快速控制病情減少惡化
✅其他治療-光照療法、全身免疫抑制劑、注射生物製劑(dupilumab)等
⭕日常保養
1. 注意保濕,避免乾燥皮膚,是最基本也最重要的步驟
2. 適當運動,正常作息
3. 正確飲食習慣,不吃過度加工的食品,減少可能引起過敏的食物
4. 家中環境應維持整潔、乾燥、通風
5. 衣著選用棉質寬鬆為佳
6. 洗澡水溫不宜過高,時間不宜過久,使用敏感肌膚專用的產品,洗完澡需使用保濕產品
7. 減少接觸常見環境過敏原:塵螨、蟑螂、貓狗毛、黴菌等
診所的魏子翔醫師,不僅頗受媽媽們好評,也是一位溫柔的暖男醫師,除了 #一般常見的小兒疾病,更專精對付 #小兒過敏疾病,如果有任何育兒上的問題,都非常歡迎到診所找魏醫師聊聊唷❗
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#小兒過敏
#過敏性鼻炎
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#全方位小兒過敏照護專家
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,圓肩的造成原因很多,請先記得一件事,那就是要讓導致肱骨(上手臂骨頭)內旋的肌群們,不要再一直把肱骨拉著往內轉! 這次的一分鐘,簡單教兩個大肌群伸展動作,隨時做,隨時拉長導致圓肩的肌群:胸大肌、背闊肌,讓身體回到更好的姿態。 WHY? 基於胸大肌與背闊肌的肌肉解剖位置,都有附著在上手臂肱骨頭上,當...
肘窩 在 Facebook 的最佳貼文
#小孩開始問各種我回答不出來的問題了
米米指了一個部位(如圖),問我這是什麼,
我頓了一下,回答elbow 。
米米說:No, elbow 是賊個。(指了指架枴子的那個地方)
後來上網查到手肘內側叫做 #肘窩
一個此生沒有用過的詞。
/
老楊說有很多東西我們一輩子都不知道它的名字,
都直接用形容的,
譬如說:通馬桶的。
(補:感謝大家的註解,
通馬桶的叫搋(ㄔㄨㄞ)子,
嗯…一個連中文系我本人都沒看過的字😅,
我想大家還是會繼續說 #通馬桶的 吧?
如果老楊突然說出他要 #搋子 我可能會翻白眼🤣)
/
米米問我:蝴蝶怎麼叫?瓢蟲怎麼叫?
我隨便模仿了一個風聲,
米米說,那不是叫聲,是翅膀和wind的聲音。
我上網查了一下,蝴蝶和瓢蟲放出來的聲音就是翅膀揮動的是聲音啊,他們本身不會叫吧?
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賊粒問我:tomato 有vitamin H嗎?
我:「ye….爺?」(差點隨口說yes,想想又好像沒聽過維他命H)
Google 後告訴賊粒番茄是含維他命C,
接著他說:「Can you tell me all the nutrition?」
#雖然說要跟小孩一起學習可是這個我真的很沒有興趣欸
肘窩 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【對抗暑熱】小朋友經常左𢯎右𢯎?
⭐細心分辨熱痱與濕疹
⭐熱痱可看到分散的紅點
#星期五湯水
清熱湯水防熱痱
熱痱是小朋友夏天常見的皮膚問題,小朋友新陳代謝快,又喜歡四處活動,出汗自然多,如果未有即時擦乾汗水,皮膚便容易過敏、痕癢,甚至長出熱痱,熱痱又稱汗疹,外形為針頭般大的紅色小水疱,多出現在皮膚皺褶部位,例如後頸、手肘窩、膝蓋背、大脾內則等等,如果處理不當會發展成毛囊炎。所以在夏天不妨讓小朋友適量飲用有清熱祛濕功效的湯水,有助消暑散熱,預防熱症、熱痱的出現。小朋友出汗後宜立即擦乾汗水,平日勤於更換衣物,都有助防止熱痱。
食材小貼士:
霸王花性寒,具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的功效。
霸王花紅蘿蔔西瓜皮湯
功效:清熱祛濕,紓緩眼垢多、口臭、臭狐、皮膚痕癢、渴睡等症狀。
材料:新鮮霸王花1-2朵、紅蘿蔔1根、西瓜皮300克、蓮子20克、芡實20克、蜜棗2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,新鮮霸王花用水泡洗乾淨後切段;西瓜皮把最外面綠色皮切走,只留下白色部份切塊備用。
2. 鍋中加入2000毫升水,放入全部材料、武火煮至水滾,調文火煮1小時,最後下鹽調味即可。
注意:脾胃虛弱人士不宜飲用。
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Soup to prevent heat rash
Heat rash is a skin problem that many children suffer from during summer. Children’s metabolism is high, and they tend to sweat a lot because they are active. If they do not wipe off their sweat in time, their skin might itch and become sensitive, and develop a heat rash.
Heat rash, are red bumps that develop on the skin. These bumps usually appear in the creases of skin such as the back of the neck, elbows, armpits, and inner thighs. In more severe cases, heat rash might even cause folliculitis.
To prevent the little ones from developing heat rash during summer, try having soup that can clear heat and dispel dampness from the body. Also, make sure to wipe the sweat off their body and help them change into fresh clothes more diligently.
Tips on ingredient:
Night-blooming cereus is cold in nature, with the effect of clearing the heart and moistening lungs, clearing phlegm and relieving cough.
Night-blooming cereus and carrot soup with watermelon skin
Effects: clears heat and dispels dampness. Suitable for frequent eye discharge, bad breath, smelly armpit, itchy skin and lethargy.
Ingredients: 1-2 fresh night-blooming cereus, 1 carrot, 300g watermelon skin, 20g lotus seed, 20g fox nut, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Soak night-blooming cereus and clean well and cut into pieces. Remove the outer green layer of watermelon skin and keep the white section only and cut into pieces. Cut the peeled carrot into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.
Note: not suitable for those with asthenic weak spleen and stomach.
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#男 #女 #我疲憊 #濕熱
肘窩 在 筋肉媽媽 Youtube 的最讚貼文
圓肩的造成原因很多,請先記得一件事,那就是要讓導致肱骨(上手臂骨頭)內旋的肌群們,不要再一直把肱骨拉著往內轉!
這次的一分鐘,簡單教兩個大肌群伸展動作,隨時做,隨時拉長導致圓肩的肌群:胸大肌、背闊肌,讓身體回到更好的姿態。
WHY?
基於胸大肌與背闊肌的肌肉解剖位置,都有附著在上手臂肱骨頭上,當這兩個肌肉過於短縮緊繃時,會帶動上手臂骨頭朝身體中線位置旋轉,以至於出現圓肩狀況,表面上看起來就會駝背、肘窩朝身體方向轉喔~
如何檢視自己有圓肩視頻:
https://youtu.be/G0NUJ7rBj1I
肘窩 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
棒式,不論是手伸直支撐,或是肘撐姿勢,是許多人普遍會練習的動作,它能從很簡單出發,也能變化出以基本姿勢外的很多變化。
在我們的教學經驗中,即使是靜態棒式,多數人都會出現錯誤的支撐動作,如果基本的支撐動作都無法良好執行,那做一些變化時,就更難實行了。記得靜態棒式的口訣:「Apples,Not apple sauce!」,一定是由肩胛到腹部與臀部大腿,四點保持收緊用力,就像蘋果一樣讓全身硬硬的才可以!
可惜,很多人在基本靜態支撐下,無法專注啟動核心維持姿態,可能會讓下背腰處有壓力不舒服,或是為了省力臀部翹太高,甚至以手來出較多力,讓肩膀及手腕負荷太大。
在做棒式時,不妨注意以下幾點,
*是否挺胸:上背部挺直,不要弓背。
*肩胛骨收緊:肩胛骨不突起像翅膀。
*腹部收緊:下背腰後不下凹。
*雙腳伸直腳掌垂直地面:避免不確施力在腿上。
*胸口在手掌上方:肩膀及手不過度出力,勿將身體往後推。
*手肘窩朝前:肩關節勿內旋,手臂不會有不必要負擔。
*頭不要過度抬高:視線往下看:頸部放輕鬆。
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