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#健康 #夏天 #美白 #飲食
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#素人也可以勵志 #保養有道女人美起來
水谷雅子,這個名字聽起來有點陌生,
也許有人知道她是日本第一美魔女,
今年53歲了!
她在2010年國民的美魔女選拔第一屆中獲得冠軍,
迅速爆紅,站在老公旁邊像老公的女兒這樣😱
比賽的時候顏質、身材已經打趴所有的參賽者,
結果10年後整個人更年輕了,
身材更少女呀!
真的看不出她女兒27歲、兒子25歲了。
蠻多新聞媒體報導過她的保養秘訣,
咱們也一起來精進,學個幾紹,
從現在開始凍齡,讓孩子以後叫我們姐姐。
📍水谷雅子的保養方式:
作息規律:每天早上5點起床,晚上11點就寢。
臉部保養:「少量多餐」的標準,一道一道有耐心地擦上保養品,早上5點起床先敷眼膜,用美白洗面乳清潔臉部。
臉部按摩:用美容按摩工具來拉提臉部肌肉,或刮痧方式促進臉部循環。
注意防曬:做家事、遛狗、開車外出都會擦好防曬乳,並戴上太陽眼鏡、防曬袖套及長袖外套,減少紫外線的傷害。
徹底清潔:每天晚上仔細卸妝,每隔1天敷1次面膜,做頸部及足部按摩,幫助淋巴排毒。
美白飲食:喝蜂蜜檸檬水,早餐吃吐司配麵包,一定會搭配蛋和新鮮水果;晚餐一定有蔬菜和各種肉類,維持均衡營養的飲食。
📍水谷雅子的個人秘技:
☛自製面膜:香蕉加蜂蜜敷臉,增加臉上的循環,使肌膚透亮白皙。
☛晨浴泡澡:早上泡澡10分鐘,一邊按摩臉部、頸部到胸部的淋巴位置,刺激血液循環。
☛洗米水洗臉:每日用冰鎮洗米水洗臉,其中富含維生素與礦物質,對於白晰度有一定助益。
雖然水谷雅子的保養方式很繁鎖,
但可以感覺到她很開心為自己這樣做。
所以不管我們選擇那一種保養方式,
#運動 #飲食 #保養品 #清潔 #按摩
只要是我們做得來,
而且又做得很開心,
就是最好的方式!
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身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月,
不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
美白飲食 在 Hyukヒョク Youtube 的最佳解答
今日は韓国コスメを送ってくださるブランド企業さんへ向けての概要欄書きます!
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クライアント様
お世話になっております。ヒョクです。
秋晴れの空が心地よい季節となりましたが、お変わりありませんでしょうか。
さて、標記の件でございますが、
10月中旬くらいまで一旦待って下さい~!
もう引っ越すんです~!
バリ荷物多いんです~!
お手数をおかけし、恐縮ではございますが何卒宜しくお願い致します。
徐々に寒くなってまいります時期、どうぞご自愛くださいませ。
引き続きよろしくお願い致します。
イミンヒョク
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#ヒョク #韓国コスメ #購入品
ども!こんにちは韓国人YouTuberのヒョクです!
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Hyuk担当者宛
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美白飲食 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最佳貼文
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五十嵐幸子(撒醬) :
來台灣學習中文,熱衷於語言、文化及台日相關事物,積極參予各種活動。
在台灣做:電視・影音節目/日文老師/模特兒/翻譯/口譯/主持/部落客/ 等等,交了個攝影男友,但卻對攝影一竅不通,正在學習當中。
Pelan:
影像創作/攝影教學/社會觀察員/熱愛文化,交了個日本女友,但卻對日文一竅不通,正在學習當中。
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希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣,世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力,讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外,撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座,有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊(≧∇≦)
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友,一起把台日文化分享到世界!
若有意願,請務必聯繫我們唷^^
協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
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現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
日本語、英語字幕翻訳者募集中です!!一緒に日台の文化を広めたいという方は是非、私達にご連絡ください^^
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if you are interested, please contact me!!
📺其他類別影片請看這裡‼️😊
【日語教學/Japanese Lesson】 ➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOrl6UPSYnyJVitVQL14lNm
【文化/Culture】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOdlJDTP5e8LCvtWsrIMtf8
【旅行/Travel】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhNolH0JQVun2t40OA-xeNjo
【美食/food】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOXGqB1ee5PAnLP4AynbxQu
【時事&流行/Trend】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhMdLX82OkBFwQiYa6cO_Q6j
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[中日字幕]穿越時空!日本必來重現江戶時代的秘境!真實忍者、花魁藝伎!|~EDO WONDERLAND~
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