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【隱形缺氧易猝死、難察覺，怎麼辦？醫師：按這幾個穴位，可救急、平時預防】
國內確診者在家猝死的案例屢見不鮮，多半和新冠肺炎帶來的「隱形缺氧」有關，帶動血氧機和相關的智慧手錶熱賣。「隱形缺氧」是指身體出現低血氧，卻沒有呼吸困難的感覺，但是血氧濃度已降至93%以下，可能影響呼吸中樞正常功能，造成突然猝死。
醫師表示，如果家中沒有血氧機，也可觀察指甲甲床、嘴唇和眼瞼顏色顏色是否正常，可初步評估是否血氧量不足，若指甲發黑或變紫，要儘速就醫。其實，透過「穴道按摩」也可以預防隱形缺氧，怎麼做？醫師告訴你...⬇️⬇️⬇️
極度會暈船但會游泳的女子，但是人生第一次跟大海這麼近，小時候拍戲溺過水，所以一直對深不見底的海洋有一點恐懼，雖然我非常喜歡大海，但每次到海邊都只敢在岸邊踩水。
這一次來到小琉球，這個上午，我經歷人生好多第一次：第一次玩sup，沒想到居然就順利站了起來，雖然跌了兩次，但忽然覺得踩不到底好像也沒那麼可怕，重點是帥哥教練們真的都非常細心也很會鼓勵人，讓我覺得自己真的做得到。
接著立馬是浮潛跟海龜一起游泳，人生中沒有浮潛過，沒有在海裡游泳過，更沒有跟海龜一起游泳。今天的天氣非常好，能見度很高，海水美麗的就像一幅畫，我脫掉了救生衣，跟著教練學習呼吸幾口，立馬就開始了一連串追逐海龜的旅程。
很開心教練說我很有天份，幸好平常都有在運動練核心，有好幾次離海龜很近，我都秉持著要跟他保持距離不可以觸碰到他的規則，游到到海龜的正上方，教練很可愛的一直幫我拍影片，大概追逐了四隻五隻海龜拍攝後，我開始感受到呼吸困難缺氧想吐，昨天晚上沒什麼睡，早上一早運動量又太大，在認真拍攝最後一顆鏡頭後，我用爬的爬回sup，忍耐不想餵養海龜。
但我上船之後就完全動彈不得，完全吸不到氣，臉色是白的，我立刻倒在船上，教練趕快給我一個塑膠袋教我怎麼呼吸，但最後，我只覺得天旋地轉，眼睛完全張不開，旁邊好像圍繞了很多人在講話，我好想吐好想吐，於是就開始了龜吐賽跑的故事·⋯⋯
餵養了大海兩次，塑膠袋兩次，馬桶三次，感謝夥伴們的幫助，還有一位不知道是哪一位好心大德的船長幫我一直按壓穴道，我的臉色才有了血色。
教練說應該是連日操勞昨天又沒睡好，第一次下海也會有點緊張，而且拍攝要趕進度所以比較密集強度也比較高，但他說我很棒❤️
在昏昏沉沉中被載回飯店梳洗，一邊抱馬桶一邊完成了洗頭洗澡卸妝，謝謝特務J在旁邊照顧我，昏死了10分鐘之後，稍微好了一點又開始重新化妝，繼續下午的拍攝。
昏迷那個時候真的覺得自己快死掉，但是海景真的太美了，海龜真的太可愛了，教練也真的太帥了，一直想著這些美好的事情，謝謝老天爺讓我慢慢地恢復沒有那麼不舒服。
雖然現在好像還是有點想吐，但也已經完成下午的拍攝了，謝謝大海，謝謝一切，我好像又解鎖了很多成就，儘管體力負荷有些辛苦，但心裡是滿滿的，
我愛小琉球
我現在已經站在陸地
但好像還在坐船耶
謝謝「在台灣的故事」
繼續熱血南台灣
探索拉美Discover Lamay
在台灣的故事
沒想到我是個度數破千的大近視吧！
從小漫畫也沒看幾本、學校的書也沒讀的特別多，因為每次看東西都會莫名專注導致眼部肌肉都沒有放鬆，就這樣每一年被媽媽帶去檢查眼睛，每一年都以100度為單位的快速成長XD
從小學開始點散瞳劑，忍受升旗一直流眼淚的畏光，各類眼鏡的超貴輕薄型鏡片，連硬式隱形眼鏡我也戴過！帶過硬式的人應該都知道，它對眼睛的傷害很低，但是異物感超重，最可怕的是只要大風一吹，一粒沙跑到眼睛就會覺得要瞎掉的一直流淚，如果是坐在機車後座根本不可能張開眼睛，因為隱形眼鏡會吹到移位甚至被吹走！（對！真的就是這麼誇張！我的隱形眼鏡曾經被吹到移位到眼球後面，我怎樣都轉不回來，崩潰到爆炸Orz）
由於以上狀況真的令我欲哭無淚，高三的時候我決定違背我媽跟醫生去眼鏡行買了我的第一副週拋軟式隱形眼鏡，又因為很擔心眼睛太弱避免感染什麼的，後來就改成日拋，就這樣從大學一直配戴這個成為我身體一部份的器官十幾年一直到現在。
果然，該來的還是擋不住，到了這一兩年醫生的警告全都出現了，長時間配戴隱形眼鏡造成的，不管是一般人會出現的眼睛長期缺氧、很乾澀，我自己還會眼睛不舒服到頭痛。
一直對眼睛近視雷射總是抱持著保持距離的態度，一個機緣認識了#諾貝爾 眼科，想說這次不要因為未知而有無謂的恐懼好了，先檢查也不代表要馬上做手術，檢查完之後我的角膜厚度是很適合做雷射手術的，唯有眼睛有一些乾澀，恢復期會長一點，後續跟院長溝通的過程還有院長豐富的經歷，讓我慢慢從因為害怕而拒絕，變成覺得想改善然後接受，於是開始這次讓眼睛重新投胎的 #近視雷射手術 #smile全飛秒
一直到現在已經過了3個月了，有時候早上起床還是會有想要拿眼鏡的衝動，地震搖到想逃跑的時候也會想說啊我眼鏡咧，還有打包行李的時候還是會嚇到想說隱形眼鏡是不是沒帶！！（笨蛋！）
謝謝 #諾貝爾 的 #張朝凱 院長 從檢查、手術、到術後的恢復期諮詢都那麼專業又細心，也因為他豐富的手術經驗，讓我在過程當中很多的不安都能獲得
安心的解答。
很開心終於可以脫離將近30年的近視人生，眼睛真的是靈魂之窗，尤其現代人手機不離身，需要多補充一些葉黃素，或是適當讓眼睛閉目休息，按壓一些眼周的穴道，都是很好的方式。
好了，看完這篇可以閉眼三分鐘了，
大家都要多注重眼睛的保養喔！
#諾貝爾眼科 #SMILE全飛秒 #全方位全術式
諾貝爾眼科 暨雷射中心
也謝謝鏡週刊淇淇的報導
https://www.mirrormedia.mg/story/20210110ent005/
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 吳宏乾中醫師
0:23 Q1：透過足浴能緩解的身體症狀？
2:49 Q2：正確足浴有哪些要注意的事項或要領？
5:45 Q3：針對一般或初次嘗試足浴的民眾，醫師推薦的足浴配方？
以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答！
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#吳宏乾 #足浴 #消水腫 #便秘 #失眠 #祛寒
本集完整內容：https://youtu.be/gPa8yGdvYCg
嘴裡這種味，小心是胃癌盯上你
最近常常戴著口罩，才發現其實自己嘴巴裡有怪味？「口氣不好」其實是身體腸胃的警訊！專家教你如何預防與改善...
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