關於 統一黑豆漿成分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

JOYCE.
⠀⠀⠀⠀
🍓 大大久違的【＃WeetBix澳洲全穀片】終於回來啦！
　
・單筆訂單滿2000元贈小麥餐具組*1，可累送
・單筆訂單滿3000元贈So Good杏仁奶/瓶*1 ，不挑口味，可累送
・＃Seeberger喜德堡頂級果乾是必買！
⠀⠀⠀⠀
這真的是我跟我娘和我老公吃了近三年的穀片，而且是我娘自己會上網買的穀片，昨天還特地去翻了之前的資料夾，2018時我最喜歡的就是代理商的藜麥奶（當時還是開團新手時就已經開過這團惹～） 不過那款品項目前已無代理，反而是老公偶爾會帶回來的So Good 竟然是同個代理商的產品（哇嗚XD）
⠀⠀⠀⠀
總之，本週兩檔都是胎胎的愛，不愛就不開了啦！第一檔就是胎胎我等了超級久的【Weet-Bix 澳洲全穀片】，這真的是我們全家的愛！冬天夏天都愛，等等心得再跟大家說為啥～
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
＃這次還有胎胎2018年開團的各種果乾
＃廠商家的喜德堡頂級果乾棒到炸特別是無花果和杏桃（我本人炸愛買三年！）
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
、、、、、、、、、、、、、、、、、
✅＃胎胎吃三年WeetBix的日常熱愛心得
⠀⠀⠀⠀
【Weet-Bix】在我們家已經要滿三年，當初一開始是我自己在統一時代樓下看到他們家之前代理的藜麥奶，後來就先買了藜麥奶和穀片回家，一吃整個ㄉㄧㄠˊ丟，立刻請廠商幫我詢問可否開團（當時還自己跟櫃姐要名片XD） 總之，他們家我唯一不愛的就是做優格啦，我知道很多媽媽喜歡，但～ 我就是不愛！所以做優格這件事就跟上週一樣，不要問我，我只會買優格不做優格，乾蝦～
⠀⠀⠀⠀
▌＃胎胎為啥這麼愛WeetBix全穀片
Weet-Bix全穀片含豐富的維生素B群與礦物質，我個人非常喜歡MINI款（當零嘴吃非常適合），口感酥脆不甜膩，一顆只有8大卡，不添加人工色素、香料跟防腐劑，低脂、高纖、高鈣、富含維生素B1、B2，連自己在賣麥片的老公也很愛Weet-Bix。我自己最愛Weet-Bix的最大原因是：「因為Weet-Bix使用高纖高鐵、全穀51%以上的非基改小麥，非常健康，而且只要10秒速溶設計，重點是：『＃配冷熱飲品湯品都可食用』，超好吃也超方便方便！」
⠀⠀⠀⠀
▌＃配冷熱飲品湯品都可食用（大大大愛的主因阿！）
胎胎我自己最愛Weet-Bix的原因真的就是：「可沖直接加優格、無糖豆漿，也可加鮮奶直接微波加熱，冬天只要30秒，立刻就有一碗熱呼呼的Oatmeal，加上水果、果乾、奇亞子等等，就是一碗營養的早餐或點心。」重點是，無論大人小孩都會愛，因為口味超多超好吃，胎胎我個人最喜歡用全穀片兩片，直接加在優格、豆奶裡，微波加熱一下，冬天夏天都優秀，這就是我可以不吃冰的原因阿～ 我娘也超愛吃這樣吃，而且吃得比我還兇XDDD
⠀⠀⠀⠀
＃以下四點心得請見胎胎社團內說明
JC況味絮語選物室（加入社團請務必回答問題，感蝦）
▌胎胎最喜歡的口味：最愛野莓、杏桃、蜂蜜
▌Mini款給自己或小朋友當零嘴、加入副食品吃都安心
▌Seeberger喜德堡頂級果乾／堅果（果乾必買）
▌請注意：Weet-Bix全穀片為全天然未添加防腐劑，開封後沒吃完請放冰箱保存
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
、、、、、、、、、、、、、、、、、
✅ ＃本次胎胎最推組合：➊＋➐＋➑
➊【＃輕食午茶組】澳洲全穀片任選四入，贈樂扣樂扣2way穀物杯*1：$1,140
➋【＃高纖好順暢】澳洲全穀片／麥香六入組，贈樂扣樂扣2way穀物杯*1：$1,100
➌【＃高鈣好營養】澳洲全穀片／高鈣四入組，贈樂扣樂扣2way穀物杯*1：$996
➍ 蛋白質PLUS (兩入組)：$720
➎ 麥香 375g／盒：$185
➏ 高鈣 375g／盒：$249
➐ 五穀莓果／五穀／mini野莓／mini杏桃／mini蜂蜜：$290
➑【Seeberger】喜德堡頂級果乾／堅果：$250
⠀⠀⠀⠀
✅ ＃WeetBix澳洲全穀片
◑ 產地：澳洲原裝進口
◑ 全穀片營養成分請見發文照片
◑ 使用非基因改造小麥製成，健康無添加，全天然穀片，含量高達69%
◑ 全麥、全黑麥、糙高粱、全燕麥、大麥芽等多種穀類
◑ 低脂、高纖、高鈣、高鐵，含豐富的維生素B群與礦物質，富含維生素B1B2
◑ 每片=1.7盤高麗菜纖維
◑ 不添加人工色素、香料跟防腐劑
◑ 熱量低、含糖量低，怕甜的朋友完全不用擔心
◑ mini款口感酥脆好吃，一口大小適合解嘴饞，搭配天然果粒香，大人小孩都喜歡
◑ 兩款都適合搭配牛奶豆漿，冷熱皆可食，更可大大滿足需要的飽足感
⠀⠀⠀⠀
✅【Seeberger】是台灣市售唯一榮獲「＃德國五星檢驗標章」
・擁有170年經驗的「喜德堡」，行銷全球50多個國家，為台灣市售唯一擁有「德國五星檢驗標章」的堅果/果乾品牌
・深受各地紳士名流們的喜愛，在港澳地區也提供威尼斯人、華爾道夫酒店等五星級飯店做客房付費點心產品
・堅果/ 果乾嚴選果實產地，絕無基因改造品種。
・嚴選每一顆果乾/ 堅果，大小一致、外觀必須完整才能入袋販售。
・通過國際品質認證IFS、BRC、HACCP，德國精密實驗室及溫溼控倉庫廠內實驗室及委外實驗室控管、檢驗。
・市售唯一德國專利不透光充氮包裝，新鮮保存果乾/堅果原始風味，與市售果乾不同，無額外防腐包與脫氧劑，每一口都是最天然純粹的美味。

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了

#會分不同主題與大家分享我個人這幾個月的飲食心得
#請大家持續密集鎖定哦
#我現在還是胖呀還要繼續認真執行才能繼續變瘦變更健康
#有問題請盡量在留言區詢問我好統一回覆畢竟我實在沒有時間回復每一則私訊呀謝謝大家體諒

❤️婷婷不負責任的飲食分享第３－１章節 ❤️
『 先搞懂食材的營養類別，才能正確執行飲食比例 ！』

⭐️根治飲食的飲食比例原則為：
以整個圓形餐盤為例（請用""煮好的食物體積""大約目測比例就好）優質蛋白質佔４０％，新鮮蔬菜要佔４０％，而且蛋白質跟蔬菜內都要含有優質油脂，

還要吃２０％以內的澱粉，並盡量以優質澱粉為主（甜點水果偶而為之）

⭐️今天先跟大家分享

『 到底哪些食物是優質蛋白質呢？』

『 到底哪些食物是心得文章內提到的蔬菜呢？』

⭐️對我們家來說，常吃的優質蛋白質都是原型肉類食物，也就是動物性蛋白質，所以吃素的朋友們，我比較無法給建議

⭕️不管是雞肉鴨肉鵝肉，或者是魚肉蝦蟹干貝，或者是牛肉羊肉豬肉，甚至是內臟類等等，通通都是很棒的蛋白質來源。

⭕️喔，很常吃的，還有新鮮雞蛋！
不要再以為吃雞蛋會膽固醇太高，雞蛋被污名化很久了，其實雞蛋真的是非常好的蛋白質來源，所以只要慎選雞蛋品質，我們家通常一天一個人都會吃兩三顆耶

所以呀，蛋白質部分，
我們家就是以上這幾種原型食物輪流吃～

而像是豆漿優格或是豆腐豆乾，還有貢丸熱狗等等，我們現在就真的很少吃，畢竟不管怎樣這類食物都還是有經過加工，每加工一次營養成分就流失一次，最後只剩下熱量而已。所以如果可以的話，盡量吃『 所有種類的原型肉類＆新鮮雞蛋 』

以上有提到的蛋白質，

請每餐輪流攝取，份量就是整個餐盤的４０％

................

⭐️而蔬菜部分：

⭕️最重要的就是大葉蔬菜，例如：紫高麗菜、白高麗菜、綠花椰菜白花椰菜、嫩菠菜山菠菜、芥藍菜、茼蒿、所有種類的白菜（皺葉白菜、荷葉白菜、廣島白菜、小白菜、奶油白菜）羽衣甘藍、地瓜葉、空心菜、小松菜、青江菜、大白菜、龍鬚菜、A菜、韭菜韭菜花、白莧菜紅莧菜、小芥菜、甜心菜、山甜菜、川七、過貓、珠蔥、芹菜、油菜、紅鳳菜、皇宮菜...等等

⭕️所有種類的生菜芽菜，也很棒：

例如baby生菜、福山萵苣、蘿蔓、所有種類的萵苣、菊苣、紫蘇葉、芝麻葉等等，當然各種芽菜也是可以哦，像是豌豆芽、黑豆芽、黃豆芽、綠豆芽、苜蓿芽、紫高麗菜苗、蘿蔔嬰、青花椰苗...等等

⭕️非大葉蔬菜的其他蔬菜，但也可拿來代替大葉蔬菜

像是：香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、美白菇、杏鮑菇、秀珍菇、蘑菇等等的所有菇類，也是算在蔬菜這類食物內哦而羊洒菜、昆布、海帶、海藻、海苔、牛番茄（小番茄不行，小番茄是水果，要算在澱粉那邊）紅黃椒彩椒、青椒、糯米椒、秋葵、四季豆豌豆、絲瓜、冬瓜、大小黃瓜、黃綠櫛瓜、苦瓜、蒲瓜、茭白筍、玉米筍、所有種類的竹筍、白綠蘆筍、黑木耳等等，以上，雖然不是真的葉菜類，但是都是算在蔬菜分類中哦

所以，以上有提到的蔬菜類，

請每餐輪流攝取，份量就是整個餐盤的４０％

只是呀，盡量每餐都有『大葉蔬菜』會最好，不過如果真的沒辦法，也沒關係的，上面列出來的蔬菜類隨意搭配都可以（要輪流吃到），不需要有太大壓力，畢竟我知道有些人很怕吃到某些蔬菜

不知不覺又寫了一大篇，

今天先告一段落，明天繼續分享，請持續鎖定！

照片裡是我們家的午餐餐盤，請參考
是的，我跟我老公就是一人一大盤
慢慢吃，吃得很滿足，如果到傍晚也不會餓，就晚餐省略，如果到傍晚有餓，就會比照這個餐盤的比例，只是換小一點的餐盤來當晚餐。（詳情說明，請看留言處）

..............................

⭐️這個飲食根治身體的方式，當然不是我原創的（超感謝宇凡老師創立這個飲食法），我更完全不是專業領域的，我寫的都是只是我個人的心得分享，不一定適用每一個人的體質與狀況哦（完全就是不負責任的個人心得分享啦，哈哈）所以拜託本身就有慢性病的朋友們，絕對要問過你的醫師，再決定能不能這樣改變飲食哦！

⭐️由於ＦＢ的演算法會擋文章， 有興趣的朋友們請幫忙按讚＆從粉絲專頁最上方的追蹤那邊，點下搶先看，這樣就不會被ＦＢ擋文章囉！

💙 每一篇心得分享，都是我忙完工作與家務，花時間熬夜打很久的（打到我都要睡著，哈哈）所以呀，如果要轉分享的話，拜託請註明出處哦，謝謝^^如果可以的話，也請按讚或留言貼圖鼓勵支持一下啦~~哎唷，不然真的會寫得很沒勁ㄋㄟ 哈哈哈哈

好啦，看懂了就要開始做哦
要吃對東西吃對比例才有用呀💪

並請繼續期待婷婷下一篇的分享🥰

就讓我們一起變健康一起變美吧😘

💙更多日常，歡迎追蹤

My IG：carriechen930

#文章有豆漿食譜 &400次咖啡豆漿唷(還來）
有想跟著做做看一道呢🤣
慢慢養成了16：8飲食法以後
感覺體態真的有消風一點
但真的遇到肚子很餓的時候
統一陽光的無加糖黑豆漿
就是我零負擔的好朋友👭

黑豆的營養價值很高❤️
也可以補充對女生很好的鎂鐵鋅成分
重點是熱量只有164大卡哈哈哈
可以看我怎麼搭配☀️
夏天真的想要再精實/健康一點🙏🏼
大家一起互相督促吧🏃‍♀️

＃統一陽光 ＃統一陽光無加糖黑豆漿
＃黑豆漿 ＃感謝統一陽光邀約❤️

更多怎麼吃看文章⬇️

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完