#感到無力時 #選擇負責任於行動 #活動分享 #empowerment #englishbelow⬇️ ⠀
「每一個」人事物有好有壞。認知這個事實後 再選擇專注於好的那一面～ 這樣就等於給自己一個機會負責任與開始行動 💪🏽🌱 #你可以的⠀
EVERYTHING has an up and a down side, EVERYONE has strengths and flaws. Realizing that and FOCUSING on the GOOD is what brings us feelings of EMPOWERMENT. 💙 #yougotthis⠀
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🎺 活動宣傳 Event reminder 🎺 ⠀
提醒大家 這禮拜日 @surfaceapparel 有辦活動！@candice_sweatlife 一日店長！ ⠀
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🕑時間： 8/18(日) 13:30 - 18:00 ⠀
📍 地點： SurfAce 店，高雄市鼓山區麗雄街3號 ⠀
🌴 當天回饋活動與優惠：⠀
💸 前20名獲得當日購買第二件即享6折優惠⠀
💵 當日全館享95折，指定商品85折⠀
💰 抽獎！比基尼，瑜伽墊，防磨衣，衝浪瑜伽褲！⠀
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⏰ 活動時刻表： ⠀
13:30 開放排隊領號碼牌 ＊限量第二件6折優惠！⠀
14:00 Candice 運動人生分享 + Q&A 歡迎大家提問題！⠀
17:30 -18:00 抽獎 ( 限在人領取）⠀
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🛍️ 抽獎辦法：⠀
🎟 拍照打卡，免費領取抽獎券！⠀
🎟 當天店內消費者，送多一張抽獎券！⠀
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🌯 當天有免費試吃以及現場販售 @love_smiling_love 愛微笑健身餐卷 😋（售完為止喔！）⠀
🧘♀️ 現場還有 @matataiwan 展示與販售軟木瑜伽墊和筋膜放鬆按摩球！😍 ⠀
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以上大推薦給愛健康的朋友們！歡迎大家一起來玩！👻⠀
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筋膜放鬆按摩球 在 [新聞] 開打倒數養足千日LA NEW為中華隊帥氣加持- 看板Baseball 的必吃
https://udn.com/news/story/10785/7014935?from=udn-catebreaknews_ch2
2023世界棒球經典賽倒數中，中華隊小組預賽8日將在台中洲際棒球開打！2月以來中華隊
持續在熱身賽創下佳績，展現超強競爭氣勢，全台灣球迷無不加入應援行列，LA NEW作為
台灣棒球長期的支持者，也特地為本次中華隊出賽準備了客製化量身打造的經典紳士鞋為
球隊帥氣加持，力挺國家隊再創經典高峰！
面對緊鑼密鼓備戰賽事，球員身體狀態的維持更是應戰的關鍵，而棒球是仰賴全身身體肌
肉協調性與穩定度的棒球賽事，快而有力的肌肉協調與支援是關鍵，所有跑、蹲、跳的攻
與守動作都牽涉了球員足部的狀態，中華隊首度分享除了一般體能訓練之外，球員平日的
護足觀念，從分享中看得出中華代表隊高度自律態度，果然「養足」千日，用於一時，積
蓄的能量必能於經典賽中展現最佳狀態！
球員曝日常也要做「足」防護！LA NEW分享3大養足觀
中華隊在面對高強度備賽期間，需要隨時關注身體的穩定性，球員平時的自我照護，更是
高度影響著場上表現，更甚是影響到長遠的職涯發展。棒球員除了常見的肩膀、手肘、腰
部受傷問題，其實下肢也可
能因滑壘、翻轉、踩踏等動作產生扭傷及發炎，而指甲修剪及選鞋不正確，也易產生指甲
倒插、過度摩擦等大小足部問題。LA NEW作為足健康專家，特別整理3大棒球運動的養足
觀念，並邀請中華隊選手及教練，以運動員經驗分享護足方式，除了要正確建立肌肉恢復
力、建立養足習慣，面對特殊足部問題更建議打造客製化鞋款，以「養足」千日前進世界
殿堂！
經典賽足部高強度操練 賽後舒壓建立肌肉恢復力
棒球賽事平均3至4小時、經典賽分組賽程5天內要打4場硬仗，更面臨24小時內要與荷蘭、
古巴對戰的挑戰，對球員身體肌力及心理耐力都是考驗。尤其賽事中高度仰賴下肢肌肉，
高強度收縮及快速爆發力啟動，都易造成肌肉高度緊繃及疲勞，因此下場後的下肢的放鬆
及舒緩就成了關鍵足下功夫，許多球員也分享賽後會固定請防護員進行下肢及足部的按摩
舒緩，使用筋膜球按壓腳底、泡冰水的方式緩解。有效的按摩、肌肉放鬆可以減緩肌肉發
炎及痠痛，讓中華隊球員建立肌肉恢復力，在每一場關鍵賽事展現絕佳狀態。
日常養足好習慣 球員自律打造好腳力
而針對球員的日常生活，選手也分享養足還是回歸日常的習慣建立，棒球訓練的高強度，
免不了指甲翻轉、倒插、腳底板緊繃、使用過度等問題。年輕投手曾峻岳分享：「為避免
足部撞擊，平常不會穿露腳趾的鞋、也會選擇適合的鞋墊降低足部壓力。」打擊好手林立
也分享：「過往曾經歷鞋子不適合，導致拇指外翻的狀況，因此現在會更小心謹慎的選鞋
及保養足部」。總教練林岳平也分享：「投手的腳趾大拇指會快速翻轉，所以指甲通常都
會剪得很短，可以降低腳趾倒插機會，以避免受傷」，從球員的私下分享中，不難看出球
員對日常養足好習慣下足功夫，展現專業選手的高度自律及對足健康的重視。
作為足部健康專家的LA NEW，也分享足部健康是民眾身體健康基石，若忽視足部不舒服的
警訊，長期下來恐造成更嚴重疾病，LA NEW勉勵民眾如運動員般的重視足部健康，建立養
足好習慣，自律打造好腳力。
適足選鞋！解放足部壓力，避免運動傷害
一般人一生平均走超過 115,000 英里，相當於繞著地球走4圈多，更不用說以專業運動員
的角度去計算步數，而球員足部幾乎因應長期訓練與賽事都悶在球鞋裡，更易造成高強度
的摩擦及碰撞，足部肌肉與骨骼需要在合適的足履環境下避免職業運動傷害，中華隊總教
練林岳平也分享：「野手足步內側快速跑動、投手投球足部急煞車，都容易產生摩擦及厚
繭」，顯見運動員挑選適合的鞋型，以降低摩擦或壓迫更為重要。LA NEW作為足健康專家
並持續推廣「先量腳，再選鞋」的護足養足的觀念，唯有完整量足步驟，才能了解最適合
個人需求的鞋款，助力球員在場上創造佳績！
LA NEW客製經典紳士鞋 帥氣應援挺中華
經典賽集訓及熱身賽中華隊皆展現挺進決賽的企圖心，LA NEW特別為中華隊，準備客製化
經典紳士鞋，以最新科技足測技術3D Lite儀器將每位球員足長、足寬、足圍、足形、足
壓一次精準完整蒐集，球員在緊繃的訓練行程之餘，試穿量腳展現靦腆又帥氣的另一面，
也在養腳習慣上，有非常實用趣味的分享。LA NEW做為長期支持台灣棒球隊的足健康照護
品牌，此次非常開心及興奮，能結合自身專業為球員送上這份特別禮物，期許為中華隊的
帥氣加持外，量身打造的紳士鞋，讓球員護足又有型！
https://uc.udn.com.tw/photo/2023/03/07/0/20486675.jpg
https://uc.udn.com.tw/photo/2023/03/07/0/20486718.jpg
https://uc.udn.com.tw/photo/2023/03/07/0/20486697.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=PmkO8_0FPeo
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