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大切なのは、
昔の話じゃなくて、今とその次で🤗
ちなみに私が大切にしている言葉は
『曇りなき眼で見定め、決める。』
あれ、これどっかで聞いたよなぁ。って人はいいね！😋
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【私達の価値は体型だけでは決まらない】
今日インスタで見かけていいなと思ったので共有します。
もちろん努力して身体を変える事はとても価値がある事だし、素晴らしい事👏
でもそれだけが大切なわけじゃない😋
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いよいよ今日で最後のレッスン😭
この4カ月間で、
沢山の筋トレ、飲食の管理法、プロティンパウダーの飲み方、数えきれないぐらい笑って世間話もした！
とにかく楽しくて毎回翌日筋肉痛だったが気にならないぐらい毎週ワクワクしてた！✨ 筋トレは苦痛ってイメージはあるけど、本当に全く無くて、
トレーナーさんが一人一人の身体状況合わせて指導してくれるから
無理のない #トレーニング が出来た❤️
⬇︎場所は新宿
@bodymakegympleate
⬇︎
私のトレーナーはこの人！
@pleateri9
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4か月で、一生使えるトレーニングノウハウが手に入るから、すっごくおトクって感じちゃう(^^)
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本当に、ありがとうございます！
これからもおうちで筋トレしながら
レスキューが必要な時に尋ねたいw😉
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🌈✨✨✨
もう卒業しちゃったけど
私の「アカウント名」言えば、6万円OFFなので、ぜひ一度無料レッスンでも受けてみて！！
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★ガチガチに固めてくれ https://amzn.to/39sRBz4
★匍匐と叫ばれたモリ https://amzn.to/3sfHRk9
◆サブチャンネル⇨https://youtu.be/VaDXH-r6MDM
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小野寺 https://twitter.com/hassyayoi321ban
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吉本所属のお笑い芸人、陸上自衛隊出身の『トッカグン』です。特科群（大砲の部隊）出身であります。
このチャンネルは、弾を撃つ役をしていた小野寺による、自衛隊や、ミリタリー関係、サバイバル術を紹介、または新たなサバイバルに挑戦するチャンネルです！
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※戦闘糧食･差し入れ等は送付先が異なります
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【送り状の記載方法】
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宅急便センター名: 宇田川町センター
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氏名: 小野寺耕平
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※営業所止置サービスの詳細はヤマト運輸のHPをご確認ください
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#トッカグン #自衛隊 ＃裏技
今週からしばらくは「キン肉マン縛り」です。ゆでたまご先生に届くまで。
これはフリーアナウンサー庄野数馬がマッチョ29の元メンバー・CHISEIさんとに鍛えられ、ヘナヘナ男からムキムキ男に返信していくドキュメンタリー動画です。
【イラスト】ナオ筋肉
【CHISEIさんジム】
BODY MAKE GYM CLOVER/ボディメイクジムクローバー
〒106-0032 東京都港区六本木７丁目１１−１２ ピュアシティ六本木 １０２
050-5360-0693
https://maps.app.goo.gl/y8R8FsFKgm4fkkYS7
【30f（サーティ・フィット）】https://30-f.tokyo/
庄野のTwitter👉https://twitter.com/kazumashono
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ご視聴有難うございます！
チャンネル登録を宜しくお願いします！
皆さんのお勧め筋トレ飯メニューもお待ちしております！
気軽にコメント下さいませ。
＃キン肉マン ＃庄野数馬 ＃筋トレ
ダイエット＆ボディメイク専門ジム PRO.FITのオーナー兼パーソナルトレーナー、
日本初のプロフィジーク選手 池田憲昭による、自宅でできるボディメイクトレーニング。
今回は、中上級者向け「胸」のトレーニングです。
プッシュアップバーとバックパックを使って、高加圧トレーニングが可能です！ぜひご参考にされてください。
ダイエット＆ボディメイク PRO.FIT 公式ホームページ
http://gym-profit.com/gym/
コチラも是非！
Youtubeチャンネル
PRO.FIT出水店(プロフィット) 熊本のパーソナルトレーニングジム
https://www.youtube.com/channel/UCd5REpOCFXTasXEZbjmCCDA
#筋トレ,#フィジーク,PRO.FIT
