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#一對一教練課
硬舉越來越有模有樣了😎😎😎
正確姿勢
✅脊椎拉直拉長
✅臀部後推
✅核心肌群穩定
想要在新的一年擁有好身材
跟掰掰袖說拜拜👋🏻
曲線更勻稱翹臀say hi 🙋🏻♀️
趕快來體驗看看
現在還有超優惠活動
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
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#一對一教練課
硬舉初體驗了😎😎😎
這邊分享一下硬舉的姿勢
不管是重訓還是運動
正確的姿勢很重要
才不會造成運動傷害
教練辛苦了💪🏻💪🏻💪🏻
幫我調整姿勢到正確位置
我真的是不正確的錯誤姿勢代表🤣
❌駝背
❌膝蓋前傾
正確姿勢
✅脊椎拉直拉長
✅臀部後推
✅核心肌群穩定
還沒有運動之前其實都沒什麼力量
🏋🏻♀️努力持之以恆的運動
現在終於可以舉一般槓的重量了
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
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#一對一教練課
有沒有看到 #推拿按摩整脊床
沒錯‼️‼️‼️
在飛健身裡面有一張
有疑難雜症在運動完可以詢問教練
像是哪裡酸哪裡痛
或是運動中哪裡不舒服
教練懂的會完全不藏私幫你解答👍🏻
天使教練這次還幫我舒緩不適的左膝
新的訓練搭配啞鈴
跟掰掰袖說拜拜👋🏻
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
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... 教練課程 適合人數： 以一對一私人教練為主，一對二需自己尋找相同能力的朋友一同參與#服務項目： ➖增肌、減脂訓練週期規劃➖功能性肌力訓練➖筋膜 ... ... <看更多>
竹 北 一對一教練 在 [徵求] 竹北或新竹一對一健身教練- 看板MuscleBeach 的必吃
想詢問竹北有沒有推薦的一對一重訓教練？預算一堂在1600以下，希望是在下班後方便抵
達的地點（工作地點在台元，住家在新莊車站附近），小繞一下沒關係。然後希望場子不
要太大，雖然知道沒人會看，但還是很容易感到不自在，如果有女教練再好不過，不過這
個隨緣。剛到竹北工作不熟，再拜託大家推薦一下了！
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