一開始準備看這本書時其實有點擔心，因為書名實在很嚴肅胬雖然覺得自己的童年其實沒有受到什麼創傷（？）但對於陰鬱小孩的練習很感興趣所以就決定讀 ... ... <看更多>
「童年的傷情緒都知道ptt」的推薦目錄：
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [心得] 《童年的傷，情緒都知道》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [心得] 《童年的傷，情緒都知道》 - PTT評價 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 《童年的傷，情緒都知道》：一次搞懂13張情緒假面與6個自我 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [討論] 童年對一個人的影響可以有多深？ 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 作者hahabear39 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 只屬於你的單馬尾Ptt. 【静止系】【只属于你的单马尾+My Pico ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 【家庭會傷人ptt】[心情]家庭會傷人-看板Women... 第1頁/ 共1頁 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 童年創傷ptt2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 童年創傷ptt2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [討論] 父母編故事的心理機制是什麼? hass231470 ... - PTT 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 book - [問題] 療癒童年治癒自己的書 - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [問題] 請求推薦學習自我和解的書單- 看板book - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 童年陰影英文的推薦與評價，PTT、MOBILE01、DCARD 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 童年陰影英文的推薦與評價，PTT、MOBILE01、DCARD 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 想推薦給大家幾本好書- babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 【心情】 因為童年而造就了容易犯錯的你- 蕾絲邊板 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 父母情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 父母情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 cb103/ptt.csv at master · Elwing-Chou/cb103 - GitHub 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 桃園奶嘴母嬰用品ptt 台南料理器系列婦幼用品推薦花蓮汽車座 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 哪些星座容易從童年的傷痛中走出來，開啟新的人生 - PTT新聞 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [心情] 家庭的創傷反映在感情上- 看板WomenTalk 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [分享] 不好的童年經驗分享- 看板FamilyCircle - PTT職涯區 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 [寶寶] 該給長輩帶還是送托嬰？ - BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 WomenTalk - [問題] 心理創傷存在嗎 - MYPTT 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 周詠詩Una Chou - 【療心故事館11～如何陪伴自己的內在小孩 ... 的評價
- 關於童年的傷情緒都知道ptt 在 希望自己死掉ptt 的評價
童年的傷情緒都知道ptt 在 《童年的傷，情緒都知道》：一次搞懂13張情緒假面與6個自我 ... 的必吃
一直以來，你都戴著面具生活嗎？ 13張 情緒 假面帶你看穿你平時偽裝的面具，找回真實的自我。※本影片為時報出版與海苔熊合作製作《 童年的傷 ， 情緒都 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [討論] 童年對一個人的影響可以有多深？ 的必吃
至於安柏赫德的原生家庭，似乎也是雙親都染上毒癮且也會動手，想來也不會是什麼 ... 10 F 推HHHHS: 非常深另外推《童年的傷，情緒都知道》看完會有一種幾十年05/20 14:20. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 作者hahabear39 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版 的必吃
作者hahabear39 的總覽(PTT發文,留言,暱稱). 發文數量: 113 ... 使用過的暱稱: 1. hahabear39 在PTT 最新的發文, 共113 篇 ... [心得] 《童年的傷，情緒都知道》. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 只屬於你的單馬尾Ptt. 【静止系】【只属于你的单马尾+My Pico ... 的必吃
童年的傷 ， 情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛9789571373379, 9571373370. 看清自己行為、 情緒與人際問題 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 【家庭會傷人ptt】[心情]家庭會傷人-看板Women... 第1頁/ 共1頁 的必吃
家庭會傷人ptt：[心情]家庭會傷人-看板Women...，其實最近對家人的情緒，有時候會覺得我實在無力 ... 《童年會傷人》2017年7月10日感動上市 ... 童年的傷，情緒都知道 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 童年創傷ptt2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞 ... 的必吃
書名：童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛， ... 童年創傷ptt童年創傷影響心理創傷治療童年 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 童年創傷ptt2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞 ... 的必吃
書名：童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛， ... 童年創傷ptt童年創傷影響心理創傷治療童年 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [討論] 父母編故事的心理機制是什麼? hass231470 ... - PTT 的必吃
前天發起文章沒什麼人討論, 所以我再修改一下, 主因是想知道這背後的心理機制是什麼? ... 說黑為白, 或對親友情緒渲染, 這些都是我事後去做交叉比對知道的所以我一直有 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 book - [問題] 療癒童年治癒自己的書 - PTT生活政治八卦 的必吃
[問題] 療癒童年治癒自己的書. 作者, mgeniusa ... 2樓 → hwider: 童年的傷，情緒都知道。 ... 4樓 推rosa0027: 諮商跟吃藥偏釋放情緒跟找盲點? ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [問題] 請求推薦學習自我和解的書單- 看板book - Mo PTT 鄉公所 的必吃
hsiflow: 可以讀《童年的傷，情緒都知道》07/10 15:01. 推fortunemob: 推薦《童年創傷》&《母親這種病》，母親這種病的作者07/10 15:22. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 想推薦給大家幾本好書- babymother | PTT職涯區 的必吃
... 清自己的所有感覺情緒而這時候的大人也可能因為孩子的鬧有了自己的情緒 ... 在圖書館借閱了以下幾本值得大推的書而這幾本書我一直都知道卻沒時間 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 【心情】 因為童年而造就了容易犯錯的你- 蕾絲邊板 的必吃
文長，但我真的好需要情緒抒發）「在我過去的感情中不知道為什麼我總是會犯這種錯，我不斷思考這是否是因為我的童年陰影所造就有缺陷的我，因為我在 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 父母情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ... 的必吃
以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪在童年，也曾經歷 ... 積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 父母情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ... 的必吃
以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪在童年，也曾經歷 ... 積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 cb103/ptt.csv at master · Elwing-Chou/cb103 - GitHub 的必吃
賈木許耗時17 年的《咖啡與菸》 竟然也NT$90 特價，如果你不知道這部片的神奇， ... 想像對棠寧來說，那會是種多複雜的情緒與怨懟，自己被媽媽利用，甚至關鍵時刻知道 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 桃園奶嘴母嬰用品ptt 台南料理器系列婦幼用品推薦花蓮汽車座 ... 的必吃
面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？ 每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 哪些星座容易從童年的傷痛中走出來，開啟新的人生 - PTT新聞 的必吃
在漫漫人生路中，雖然童年所佔的時間並不長，但人的很多基本能力，以及性格的大致雛形都是在這個時期形成。 你，是否是在用一生治愈著童年的傷痛？ 原生 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [心情] 家庭的創傷反映在感情上- 看板WomenTalk 的必吃
小時候我媽對我的一些情緒勒索和情緒不穩以及缺少母親的愛小時候我會跟我媽男朋友 ... 不覺長大了那些童年的傷痛反映在我對感情的態度我會很沒安全感有時候會情緒失控 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [分享] 不好的童年經驗分享- 看板FamilyCircle - PTT職涯區 的必吃
都是個人經驗就不發在心理相關的版但想跟大家分享自己的故事有關爸媽對我心理的影響所以用這樣的標題發在家庭版我成長在一個看起來很健全的家庭爸爸 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [寶寶] 該給長輩帶還是送托嬰？ - BabyMother - PTT網頁版 的必吃
文長—前面離題抱歉我媽媽是一位擅長情緒勒索的人且個性幼稚，從不認為自己有錯， ... 等到回去上班時寶寶大概7m 我不知道要讓他帶還是送托嬰畢竟娘家媽媽對寶寶是很有 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 WomenTalk - [問題] 心理創傷存在嗎 - MYPTT 的必吃
被討厭的勇氣去過書店應該都知道這本書吧因為這本書在排行榜上熱銷很久了後來還多出了兩本不 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1562869118. ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 周詠詩Una Chou - 【療心故事館11～如何陪伴自己的內在小孩 ... 的必吃
先看以下一位個案的分享： 「療心卡初體驗之前都是玩塔羅占卜療癒方面而周老師是療 ... 也推薦這兩本書：「童年的傷，情緒都知道」，「81個練習，找回內在陽光小孩」。 ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 希望自己死掉ptt 的必吃
下课我不是不想去玩，是不知道怎么加入，就一个人坐希望自己得绝症， ... 其實我媽媽並沒有死這句話在我心中想了很久文長最近很多情緒勒索童年陰影都 ... ... <看更多>
童年的傷情緒都知道ptt 在 [心得] 《童年的傷，情緒都知道》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的必吃
《童年的傷，情緒都知道》
圖文好讀
https://itraveliexist.com/a-child-in-you/
一開始準備看這本書時其實有點擔心，因為書名實在很嚴肅胬
雖然覺得自己的童年其實沒有受到什麼創傷（？）但對於陰鬱小孩的練習很感興趣所以就
決定讀起來！
後來發現其實作者所謂的「童年的創傷」，是指幼時跟照顧者之間的互動，可能會在不知
不覺中對我們的人格發展造成一些深遠的影響，導致自己對各種事件的情緒和感覺反應。
而這本書就是提供一些練習給讀者去辨識、具象化（擬人化？）這些正面和負面的情緒人
格，慢慢幫助自己找回情緒管理主控權。
作者一開始提到，她認為人類所有情緒的問題都來自於內在「陰鬱小孩」無法被滿足。
所謂陰鬱小孩其實就來自人類的保護機制，像是：壓抑、追求完美、不正常投射、過度追
求和諧、過度的配合、傾向控制、攻擊、自戀、逃避等。辨識自己陰鬱小孩的第一步就是
跟著書中指示畫出一個陰鬱小孩的圖像，而且作者還引導讀者去辨識自己的內在小孩是幾
歲胬（我的大概五歲？）
對應著陰鬱小孩就是「陽光小孩」和「理智大人」， 書中用26個練習讓讀者辨識自己的
三個面向，讓這三方對話（快人格分裂胬），也讓自己的內在小孩覺得自己的存在是被
接受的，進而能夠更有策略地去排解情緒。
看完後我覺得作者真的太偉大了， 因為她分享的方法我覺得根本是超級專業的心理治療
胬甚至還有線上免費的冥想錄音帶（可惜是德文啦，不然真的想練習看看）超級推薦本
書給大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.83.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1650804389.A.19D.html
... <看更多>