✨髮基因Scalp Recovery沙龍級頭皮護理✨
#姐賣的不只是洗髮精
#姐賣的是讓你輕鬆在家就可享受沙龍頭皮護理
#頭皮問題搞定頭髮就沒問題
#沒時間上髮廊護髮的這就是天天可用的居家護髮最好選擇
#文末贈獎🎁
睽違一年,爆炸好用的 #髮基因 又來啦
哈哈上回我自己狂買一堆~好加在有囤貨
雖然要一年沒回台灣了,但還夠用😎
強力推薦大瓶居家用的直接囤起來
用過你就不會想再換~
💯這真的是近年來用過最好用的髮品
💯洗完的蓬鬆感不是蓋的
💯頭皮變得更健康
💯落髮減少
台灣最近天氣忽冷忽熱,正值換季,可能有些人會有感掉髮量變多⋯不過換季的時候掉髮是正常的喔!因為秋冬是人類毛髮的換毛季節,隨季節變化代謝掉舊的毛髮、長出新的💃🏻
因為一直有蜜友詢問,最近感覺掉髮很多,這邊推薦現在適合的 #換季組合!可以買控油組合(小),用8折加購甦活洗髮精(大),油性頭皮冬天就可以甦活及淨化交替使用,如果還想加強養髮,可以再加購控油平衡露+固髮精露,這樣的配搭,只要買一組搭加加價購的最划算!!!👍🏻
買過的可以直接購買
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新朋友往下看介紹唷
跟你們說「 #一定要認真做頭皮檢測」
因為胖子實際案例,太讓我驚訝🙀
他一開始沒發現浴室有三瓶不同的洗髮精,他隨手拿了就用
他檢測頭皮其實是油性,但他用到乾性😂
之後頭皮屑變超多~他之前沒有頭皮屑
是某天他傻眼的問我,我才發現這件事!!!
#用錯真的母湯 #頭皮檢測請認真
因為它這套,就是針對不同頭皮進行調理
而且也請務必 #整組使用,以達完美效果😍
我已經持續使用快兩年,真的很愛
洗完頭的蓬鬆感跟清潔感~超喜歡💕
請囤好囤滿🦾🦾🦾
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姐這團幫大家額外爭取
#購買任一套組可享8折優惠加購單品
為什麼要爭取這個,就是為了讓大家更彈性
因為其實每個人用量不同,頭髮長短也會影響用量
這樣你們可以自己斟酌購買❤️有沒有hen貼心
#這優惠要進到購物車結帳才看的到唷
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📍髮基因介紹📍
你們聽過髮基因嗎?在台灣已經十幾年了
全台47家五星級飯店認證販售的頭皮養護保養品牌
一直以來,不愛洗頭的我,很追求洗一次就要撐很久
但近一年來,可能移居飲食習慣的變化~讓我的頭皮也變了😱
這次經過髮基因的頭皮檢測,讓我大驚嚇!
原本一直覺得自己是乾性頭皮,沒想到居然檢測出來是油性😳
(果然⋯人是會變的⋯頭皮也會變😂)
跟你們說,他頭皮檢測準確機率高達85%
然後你們做檢測,不要依照自己的想法,要問問身邊的人
像我一直覺得~我就是不會出油啊...
結果!胖子居然跟我說「我常常覺得你頭髮很油啊」
XD不要太相信自己的執著,人真的有盲點,哈哈
這我直播有說!請看直播😎
直播傳送門👉🏻https://pse.is/HMD47
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因為我自己變油性頭皮,所以這幾個月來我都用控油組
我自己很有感的是,洗完吹完頭髮很蓬鬆很順~
洗的時候那個“ #冰鎮護理 ”超厲害,完全跟一般護髮不一樣
它要抹到頭皮,是真正整個頭皮護理,不是只顧頭髮
用起來感覺就很像去沙龍店護髮一樣,沖水的時候整個覺得髮絲像瀑布
而且~不會有洗不乾淨的感覺
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有健康的頭皮,頭髮就不會有太大問題🤓
然後頭皮水那罐"頭皮調理精華露",可殺菌抑菌
重點噴完在頭皮抹開,立馬覺得涼爽~還有養髮的效果!
我用兩個月,看到我頭頂雞毛長了兩公分,真的驚嚇到
然後用了快半年,覺得頭髮長頗快欸!
未免也太厲害了👍🏻👍🏻👍🏻
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另外它還有 #舒敏、 #保濕、 #抗掉,三個系列!
各有不同的配套
髮基因是 #針對各種不同頭皮給予我們建議
搭配出最適合我們調理頭皮的配套
連續使用30天,頭皮會有改善
像我連續使用超過60天,就感覺驚喜連連😍
用越久覺得自己頭皮真的更健康!
#記得要做檢測不要像我一樣執著自己就是什麼頭皮
#用對洗髮精護髮品頭皮才會真正被照顧
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以下我來說明一下大家的疑惑
#究竟為何要頭皮護理?💁🏻♀️
▪️髮基因把複雜的頭皮問題簡單化▪️
很多人都會花錢在臉部保養上,總覺得「臉」比較值錢!所以不希望歲月的痕跡留在臉上
而大多數的人都不知道,頭皮和臉都是同一張皮,而頭皮老化的速度比臉部快六到八倍,所以頭皮老化臉部就容易跨下來(別以為我是開玩笑的),這是有專業及科學根據的,其一是皮膚新陳代謝週期的關係,其二則是地心引力的原理。
頭皮的保養最根本其實就是從最基礎開始做起,因為所有的頭皮問題其實是有流程及步驟的(阻塞》出油》屑》敏感》掉髮)
以下姐用最簡單的方式説明你就會懂了!
💢1.阻塞(清潔不當、使用不適合頭皮的洗髮精)
💢2.出油(毛孔阻塞後導致皮脂分泌不正常)
💢3.屑(濕熱的環境及養分,細菌滋生發炎、癢)
💢4.敏感(接下來頭皮就會變成更敏感或缺乏水)
💢5.掉髮(經歷過1、2、3、4後,掉髮就是結果)
🤭靠!這就是我落髮前的程序啊!前一陣子我真的敏感到很癢,去洗頭他們都會說我頭皮紅腫,但我那時候還耳朵很硬心想:「少亂講~那是因為我很久沒洗好嗎!」,殊不知⋯一切的一切都是在累積在循序漸進變禿頭啊👩🦲😰
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📍關於髮基因的Q&A📍
▪️沙龍處方系列(橘)與天天處方系列(白)有什麼不同?
A:這是直播最多人問的問題(代表知道髮基因或有在用的人真的很多欸!),姐簡單跟你們說,雖然兩個都是頭皮專業處方的系列,但(白色)天天處方系列是在電商通路行銷,(橘色)沙龍處方系列則是在專業沙龍,從2007年至今12年是髮基因經典的系列,另外不同的還有ml數不同、香味也不同,橘瓶的味道比較草本,很清新舒服😌我個人很喜歡,不會過香就很自然
◾️髮基因頭皮養護的訴求?
A:髮基因的訴求是「以自然醫學為基礎,以皮膚科學為依據」,不用藥物的方式來改善頭皮問題困擾,強調有機、不殘留、低刺激性的居家保養處方式頭皮產品系列。簡單來說傳統的頭皮類別產品就像是普拿疼(綜合感冒藥),而ScalpRecovery(髮基因)就像是醫師處方一樣,針對不同的頭皮症狀給予適合的產品組合調理改善頭皮的問題。
▪️頭皮護理的重要性?
A:頭皮和臉是同一張皮膚,而頭皮老化的速度比肌膚快6~8倍,過去消費者大多只重視臉部的保養,對於頭皮的觀念停留在,一瓶洗髮精就要解決所有頭皮問題,其實頭皮的保養觀念與臉部的保養觀念是相同的,從清潔、保濕、殺菌、控油、抗老化的觀念是一樣的。
▪️為什麼髮基因的洗髮精會是液態的?
A:髮基因是以氨基酸起泡劑為基底,不使用化學增稠劑來增加稠度,減少刺激以及避免洗髮精殘留在頭皮上。雖然是液態的但是使用量卻很少,而且泡沫非常細緻綿密清潔效能好。
▪️髮基因的系列孕婦及小孩可以使用嗎?
A:髮基因系列的劑型是針對敏感性頭皮所設計的,所以孕婦及小孩都可以使用,(溫馨提醒:有幾項商品有含薄荷精油或薄荷成分,雖然含量低於衛福部規定的標準,但是有蠶豆症患者建議要問醫師是否適合使用)
◾️該如何選擇適合自己髮基因的組合?
1.透過圖表檢測找出自己的頭皮狀況
2.選擇適合自己的洗髮精,淨化洗髮精(油性)、甦活洗髮精(敏感性)、修護洗髮精(乾性頭皮)
3.選擇自己頭皮調理的產品,頭皮調理精華露(殺菌)、控油平衡露(保濕、控油)、固髮晶露(掉髮)、修復晶露(敏感)、冰鎮護理素(髮質修護、舒緩鎮定頭皮)
🧚🏻♀️更多關於頭皮的困擾問題可以看這裡🧚🏻♀️
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你們想要問的頭皮屑、產後落髮、鬼剃頭⋯吧啦吧啦,這裡很有解!
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以上!我只能說,我真的覺得很好用很厲害,你們想要讓頭皮健康,永保頭皮年輕,不要像我三十幾歲就經歷落髮的驚悚,真的該入手試試!頭皮有搔癢、紅腫、頭皮屑...等等的問題,也要好好養一下頭皮
✔️小罐組300ml,外出旅行很適合
✔️大罐組1000ml,居家使用最划算
跟姐的團除了價錢優惠還送贈品
🎁滿2500,送髮基因肌沐(身體沐浴)
🎁滿4500,送髮基因肌沐(身體沐浴) +水因子(護髮用)
🎁滿5500,送晶萃凝露+水因子
📢橘瓶系列一直都是沙龍店在用,外面買不到,不跟團就只能原價沙龍買了噢~🤭
#沒時間上沙龍護髮的或像我一樣覺得護髮很浪費時間的
#買好買滿自己每天洗頭都在護💃🏻
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✔️團購時間:2020/11/23-11/30(一)23:59
✔️運費說明:本島運送皆滿2000免運費,外島滿4000免運,本島未滿2000單筆運費85元,外島及偏遠地區運費需酌收170,海外代購請聯絡社團小幫手
✔️配送時間:一般地區商品配送時間約3~5天,偏遠地區商品配送約5~7天,離島地區商品配送約7~10天
🎁留言送好禮時間~噹🎁
只要在本文底下留言,你的頭皮檢測結果,或你想改善的頭髮困擾,就有機會獲得髮基因肌沐(身體沐浴用品),一共有5個幸運名額喔😘結團後抽出
👉🏻也歡迎跟有油頭、頭皮屑、掉髮、頭皮紅腫敏感⋯各種有頭皮困擾的家人朋友分享喔!
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♨感謝米粉粉友們,你們都比布莉還要準時,三個月到了要補貨的時間,都會主動提醒我該開團了😍
🔥這次,除了之前的商品,這次有多了一件新的產品【透明質血清+維他命C精華】這一瓶除了補充肌膚的維他命C之外也有保濕的功能。
🗝布莉個人使用心得分享:
Timeless家的產品,是布莉自己親身使用體驗過才敢分享,畢竟是塗抹在臉上,所以當然要格外小心謹慎;自從使用後我就沒有停過
市面上、美容診所...所販賣的同樣或類似商品價錢都是這個的好幾倍,雖然不是華麗的包裝,也沒有很動人了廣告,但我自己用了這個牌子後非常安心,後來推薦給家人跟朋友,她們也都愛上,尤其是玻尿酸原液。
個人體質因素,從小就是全身乾燥,不說冬天連夏天換衣服都是雪花片片,所以身體的保濕滋潤對我而言非常非常重要,我自己本身是角鯊跟阿甘油兩個商品輪流替換使用,用完一瓶240 ML後再換另外一個,脫皮的狀況完全改善,因為TIMELESS是不含香精,所以若您喜歡有香味的話可以自己加自己喜歡的精油喔。
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📌保存期限:Q10、維他命(三款)保存期限是三個月【若存放冷藏則可以保存六個月】,其它商品保存期限均為兩年。
💯建議:雖然買大瓶的比較划算,若您是新朋友或是敏感肌膚或對他們家商品陌生不熟悉的,可以從保濕商品玻尿酸(小60ml)先下手試試看唷,用了合適下次再買其他商品。
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💥玻尿酸功用:
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Timeless玻尿酸原液的朋友都知道它有多強大的補水功能,不用花大把銀子鈔票就可以使用到不添加任何化學藥劑跟香料,就可以達到我們所需要的功用;玻尿酸是水露質地所以延展性非常好、輕輕拍打幾下 幾乎是秒速吸收、吸收後的皮膚完全不油膩、很柔嫩又很乾爽 不會黏TT,還能幫助後續保養品吸收,加州有多乾燥來過都知道,布莉這幾年的臉都是靠它來補水,用過的朋友也都知道它的強大,男士也可以使用,若您還沒有接觸使用過的話建議您可以先購買小瓶60ml的。
#玻尿酸可以取代化妝水使用
#或者化妝水後使用
#亦可以使用化妝棉或面膜布加玻尿酸敷臉
💥角鯊精華功用:
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角鯊烷天然存在於人體皮脂中,可潤滑和保護皮膚。我們的角鯊烷快速吸收,沒有油膩或油膩的後感。減少和改善細紋,皺紋,彈性,光澤,是一種卓越的保濕劑。
💥阿甘油功用:
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這款稀有和未精製的精油來自摩洛哥堅果樹的堅果,與眾不同。摩洛哥堅果油含有豐富的維生素E和必需脂肪酸,因此具有驚人的治療,調理和修復功效。吸收迅速,可用於皮膚,腳,頭髮,嘴唇和指甲。
摩洛哥堅果油,可以獲得更健康的皮膚,頭髮和指甲。雖然有很多模仿者,但請留意純淨的非混合摩洛哥堅果油。它對你的皮膚是安全的,並含有抗氧化劑,讓你感覺驚人。擦拭臉部,頭髮,角質層甚至妊娠紋,以獲得順暢的效果。
💥Q10功用:
*30 ml-NTD:750
*240 ml-NTD:2000
超輕的抗氧化能力,輔酶Q10+維生素E,雙重抗擊脂質過氧化;卓越的抗老能力,兩種勝肽協同作用,促進膠原蛋白和粘多糖的產生,減輕紫外線傷害;多重水相保溼劑,長效鎖水。
💥透明質血清+維他命C精華功用(新品):
*30 ml-NTD:700
維生素C及其強大的抗氧化劑,可以提亮,澄清和保護肌膚,是您的第一道防線。Matrixyl透明質血清 3000™可以重建膠原蛋白和緊實的皮膚,而透明質酸則可以增加水分含量。促進並且保持最佳的水合作用水平、抵禦衰老的最初跡象、幫助均勻膚色。
#建議白天早上使用就可以
💥維他命C+E功用:
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富含20%的VC(這個濃度非其他任何產品能比哦),可以有效抗氧化、改善不均匀的膚色,並幫助膠原蛋白再生;所含的维生素E和阿魏酸幫助VC穩定性,快速吸收不油腻。
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-減輕眼睛下方的黑眼圈和眼袋,輕盈,不油膩,不含香料的眼霜。
-防止浮腫,減少眼袋;不含香料的眼部去皺霜有助於保持眼部周圍的皮膚年輕,清新。
-減少黑眼圈和炎症,及皺紋
💥保濕眼霜功用:
*15 ml-NTD:700
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-可以減少眼睛上的魚尾紋,有助於擺脫額頭和臉頰上出現的線條;這款保濕眼霜非常適合白天和夜晚使用。
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*120 ml-NTD:680
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Hello大家好我叫阿Tsar
大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以
這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,
我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持
鐵漢柔情,勁過黎明,當你公主,為你下廚
一對情侶或夫妻,一起落街市買餸
都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候
就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場
真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧,
寶林市場沿用墨綠色為主調,融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、
鐵枝架等設計元素,型格別致,簡潔明亮,洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格,
來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情
彷彿置身於歐洲,再望下四周親切的面孔
有令人窩心的笑聲, 這裹絕對是個街市遊樂團
在這麼歡樂的氣氛買餸,人都健康些、更美
雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到
善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀
這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的,都是自己付費
因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值
平日我去最多的,就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔
因為一個街市我買不到齊全東西,要走來走去
來到寶琳市場,除了你可以一次過買齊想要的東西之外,貨品齊全
價錢還當抵買、抵食,新鮮、健康、好味
小販對顧客提供專業的產品知識,
我不經不覺就行了幾個小時,還跟這裹做事的人傾談,學了好多
這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員
甚至每一位在這裏售賣的小販和店主,努力付出的成果
講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!
第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,
主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位,質素相當有保證。
價錢平過我平時買開的地方好多
騸牯牛是指已閹割的牛,公牛被閹割後的激素較少,
性格比較溫文,肉質又不會因活動過量而變韌,
脂肪分布因而較平均,不像和牛般入口膩滯,牛味更濃郁,
口感亦比較嫩滑而不韌,全港每日只有少量供應,
不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置,油脂少而肉味濃,
富嚼勁,而質感更為嫩滑,牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊
牛骨湯就含有豐富蛋白質,脂肪,維他命和鈣質等
促進人體鈣質吸收,提高免疫力,健脾開胃的作用,
用牛骨湯湯底,再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐,
食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,
而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多
可以提供不同口味和口感,要視乎你自己的喜好
你可以親臨這間舖頭,問問老闆娘提供意見
他們好樂意為您解答疑問,還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”
或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品
你可以直接在facebook留言,或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉
因為太受歡迎,而且老闆娘人緣很好,我親眼見到的
你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,
最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦
尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民
都會專誠揸車來到這裹購買, 因為寶琳市場後面有一個停車場
亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘,
再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說,
快些去like他們的Facebook 吧,手快有手慢冇!
第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇
貨品靚而價錢平,多款式氣炸鍋食品,價錢都很便宜
16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD
買回家用氣炸鍋煮,就可以食到脆卜卜的德國咸豬手
你在餐廳吃最少要200HKD, 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD
出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd
跟這包韓式辣醬雞一樣價錢, 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買
荷蘭曲薯條,大到我一隻手都拿不起,28hkd, 2KG包裝都只是50KD
釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品,薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、
韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件
這麼大條荷蘭豬腩,可以紅燒大蒜爆炒都得,
紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD,可以用麻辣醬來煮
泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料,還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮
食材解凍後如何辟除雪味?專家建議,雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘,
再沖水洗淨,即可除掉雪味;煮食時加入薑、葱、蒜等再調味,亦有助去除雪味。
牛肉解凍後,只需用鹽及胡椒調味即可。
海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁,除掉雪味及腥味。
另外急凍蔬菜只需要浸水,回復原狀即可。
第三必買, 勇記鮮果,多款來自世界各地的水果,獨家售賣
好多是來自日本,價錢跟我在日本買到的差不多,
在香港叫做買得平㗎喇,這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd
8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、
瓜紋上的綠、白兩色分間明顯,輕力拍打時會聽到清脆的聲音。
切開後會見到內裏是深粉紅,而不是血紅色,
瓜皮特別薄,心位不會有黃筋或爆開,會有少許白色瓜籽。
入口多汁而甜,甜度大概有12、13度左右,味道有冰糖味,因此又叫冰糖麒麟。
美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月
揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足
表皮要冇損傷或碰撞, 果頂位置要完整
果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃,
還可以取代菠蘿煮生炒骨,果香更濃沃口味,
冇核黃皮, 不僅味道甜美,而且無核、果大、肉厚、嫩滑,是黃皮中的珍品。
黃金桃是近年人氣急升的桃品種,果肉鮮黃,故又叫黃金桃。
果肉細嫩光滑有咬口,追熟後囗感軟潤順滑,甜味突出,
果汁豐盈,還真的帶有芒果香,桃味甚濃,
是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一!
台灣水仙芒,大過我隻手呀, 台灣黑金蜜,香甜可口,清脆汁濃,
外形呈橢圓形,果皮是墨綠色的,點綴著金黃色的條紋,
生長期接受光照超過1000小時以上,充分的光照產生積累了豐富的糖分,
它融合了西瓜的清爽,還有蜜瓜的甜蜜,
含有多種蛋白質,醣類,攝取纖維,營養成分非常好,老少皆宜。
第四必買, 泰靚手撕雞,我經過這間店舖的時候
是被這位阿姐的笑聲吸引住,她們客人傾偈笑到好開心
跟住我站著一邊,看到她做事,好勤力、對客人好好
好開朗,見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了,
雖然阿姐讀書不多,但我看得到她很熱愛自己的工作
贏取到我對她的尊敬,在這經濟低迷的環境,
能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣
手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀
一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,
超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,
冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩!好多口味呀
你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎
有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎
連烹飪高手(陳)煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可
幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,
這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢
我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑
它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎
多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀
一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,
阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦
你們認同嗎?
第五必買, 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到
自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘
羊肚菌味道極之鮮甜,而且營養價值非常高
羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分,
因此具有增強機體免疫力,抗疲勞,抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。
這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維,潤腸通便
排毒降火, 清肝解毒,控制血糖,能夠增強免疫力
五指毛桃,加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣
龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)
化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果,瘦肉,當湯水飲都ok
印度椰子營養價值極高,有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效,
簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯,加印度椰子,湯的口味即時會變得香濃清甜好多
捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,
這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點
這間店舖經常排長龍,你看那些足料湯水,45HKD咋
豐富的炆餸 都是38至到40HKD, 我覺得這間店舖的設計非常之好
客人點餐之後,即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣
視覺上非常之流口水,還有這個親民的價錢,值得一試
第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理
老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ,有25HKD至到38HKD不等
買夠三包就送一個茶壺,其實真的不是賺你好多,
但我跟他們傾計,就知道他們寧願薄利多銷
希望街坊幫襯了之後,食得身體健康,多些回頭客
我站在他們店鋪片刻,就聽到一個街坊跟老闆説
“你幫我執啦”,輕描淡寫一句,就充分表現到街坊對他們的信任
這並非送一個茶壺,就那麼容易建立到的信任,
而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成
薄利多銷,都要靠來貨比較平,怎 樣可以做到來貨比較平呢
就要靠你自己店舖人流多,貨如輪轉,你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢
這個要靠信譽,所以做生意誠信是好緊要的,顧客信你,幫襯多
攞貨攞得快,供應商給你的價錢就自然會平些
我差不多一個星期去上環海味街一兩次,你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個
上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個,外殼色澤鮮明,
我平日會攞一個羅漢果,壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲
羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效,
我幾年前被人傳染咳得好利害,看了整個月四次醫生都醫不好
我有一日在廚房忽發奇想,煲了一個羅漢果來飲,之後好了八成的咳
飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬
所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了
還有鱈魚膠、花膠這些美容產品,我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水
都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體
但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,
還有18蚊一斤的椰棗,來自中東,英文叫做Date
每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月,
在日照的時間不可進食。晚上開齋時,
傳統上會先吃一粒椰棗,以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎
如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐
它可以補充能量,但千萬不可以食得多,因為怕太高糖分
椰棗具有排毒功效,治療肝病,
椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。
另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。
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原文有點久了
但最近好像很夯..
有牌的健身教練抽空來回應一下..
我看過的學員不算多,但應該也有好幾百個了
而且平時都還有持續進修,和大家分享一下我的看法
原PO因為沒有指明商家,所以應該也沒有擋人財路的問題
※ 引述《sunbean (女爵)》之銘言:
: 我一直深受骨盆大的困擾
: 因為臉瘦瘦的
: 小時候大家都說我看起來應該只有40出頭
: 但是站起來後~幾乎都不敢再講話XD
: 身為扁身一族
: 而且是像被車輾過的那種扁
: 一直對身材超沒信心的
※註1
: 而且因為骨盤寬
: 連帶大腿也粗到一個不行
: 是走在桌子間會把桌子撞飛程度T^T
: 大一有去給當時超紅的張富源整骨
: 整過幾次覺得效果普普
: 因為姿勢不良又會在回來
: 也有想過去給板上很紅的帥哥明
: 不過排隊排很久讓我這個上班族有點苦惱
: 最近我老闆骨頭壓迫血管
: 去找了一個師傅整骨
: 本來蠻阻塞很嚴重的瘀清大腿居然才作三次就變軟了
: (他看過很多醫生都沒用)
: 他說醫生給他一條骨盆帶
: 他每天固定後淤血就改善很多
: 而且有變瘦!
: 變瘦!!變瘦!!!!!變瘦!!!!!!!
: 骨盤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 聽到這幾個關鍵字我都瘋了
: 馬上拖我老闆帶我去給醫生橋一下
: 醫生是從高雄北上發展的整骨師
: 他說他的技術是從古時候宮廷幫皇上整骨留傳下來的
: 所以是無痛整骨(因為讓皇上痛的醫生可是要被砍頭的@@)
: 因為我脊椎側彎跟骨盆歪斜擴張
: 另外加上電腦肘
: 其實蠻傷腦筋的~之前也去給很多中醫喬過
: 但是都只有治標沒治本
首先恭喜原PO與原PO的老闆
對整骨的成效相當滿意
但接下來要告訴各位板友真相了..
原PO會覺得以前喬過的中醫只有治標
是因為因為整骨這件事本來就不可能治本..
1.
我們都知道肌肉附著在骨骼上方
骨骼系統的功用之一就是強化與支撐身體
而骨骼如何達到支撐身體的目的呢?
答案就是透在運動中作為肌肉的附著點和槓桿
請注意,這邊的「運動」指的不是打棒球、游泳、奔跑、攀岩等活動
而是你的舉手投足、一舉一動都是「運動」
既然這樣,只要你的骨骼位置不正確
就必然會讓你的體態走樣
(骨骼都走位了,你還能期待肌肉在正確的位置上嗎?)
2.
但是... 除了少數遺傳性原因外
大多數都是因為生活習慣的不良
且缺乏正確的運動方式與習慣,自然會導致肌肉退化
此時加上相對應的肌肉反向牽引,自然會發生骨骼位置不正確
(也就是大家俗稱的錯位)
3.
許多人都有骨盆歪斜或是脊椎側彎的問題
但大多數是後天形成的
比起生活習慣不良的影響來說,遺傳相對低上許多
舉個例子來說,許多青少年在發育的時候
肌肉發育的速度和強韌度跟不上骨骼成長,再加上後天姿勢不良
也容易導致脊椎側彎
(附帶一提,竟然有父母認為,年紀太小不能訓練肌肉.. 會限制發育..)
常見的後天原因是 坐姿 站姿不良 缺乏運動
駝背 翹腳 常盤腿 等等...
這些原因沒有改 不可能治本
: 我給這個醫生作了三次療程
^^^^
看不下去了...
從前面的推文當中可以得知是在個人住家中..
你確定是醫生嗎?
在此順便教大家如何查詢有在衛服部登記在案的合格醫事機構
在這邊點選物理治療機構 按查詢
https://ma.mohw.gov.tw/masearch/SearchBAS-101-1.aspx
台北市只有32間
新北市只有11間
全國只有111間!!!
可是大家不覺得全台到處都能看到國術館、整復推拿機構嗎?
所以才會有如此多的糾紛產生!!
(以我家這區為例, 沒有半間合格的登記機構...)
: 他幫我從頭到腳大整理一番
: 而且還耐心教我怎麼維護這些調整好的骨頭
: 我原本只是想要把脊椎側彎跟電腦肘的問題解決
: 沒想到附加的連骨盆都變正了
: 之前我走路有嚴重外八(重心靠外側,鞋底外側磨損嚴重表示骨盆歪斜)
: 現在腳變很直
: 而且褲子都變鬆蠻多的
: 意外的是在沒有節食的情況下
: 我只有乖乖的帶他的骨盆帶
大家有看到重點嗎?
原PO的老闆和原PO都會被要求帶上這個東西-骨盆帶
為什麼?
因為前面提過,我們的骨盆(骨骼)會被我們的肌肉所牽引
如果肌肉太過於薄弱,導致沒辦法將骨盆(骨骼)固定在正確的位置上
就會導致骨盆(骨骼)持續錯位
所以必須穿上骨盆帶來維持
但是即使外界將骨頭調整到正確的位置上,效果也沒辦法持續太久
因為只要原本的生活和運動習慣不改變
原本的病因(我不知道外面怎麼說 我都稱之為root cause)還是存在,不會消失
這個骨盆帶一拿下來,就會開始失效,遲早會回到原先的位置上
這時又必須繼續找「整骨師」重新調整...
這樣是治本嗎?
就和坊間很多女性朋友會穿的調整型內衣一樣
許多女性朋友
生產/年紀變大 + 缺乏運動 不注意飲食 → 肥胖
→ 皮鬆肉弛 → 穿著調整型內衣來維持體態 → 導致原本的肌肉更加退化
→ 肌肉退化後,更失去維持體態的能力 → 一脫掉調整型內衣就原形畢露
與其這樣,何不一開始就追求正確的生活方式呢?
肌肉就是最好的衣服,把這件衣服練好看,勝過買一堆調整型內衣
: 就瘦了三公斤
一般通稱的「整脊」
在醫學上稱為脊骨矯治(spinal manual therapy)、脊骨神經學(Chiropractic)
而脊骨的功效,在台灣脊骨矯治醫學會的說明很清楚了
https://www.tamm.org.tw/qa-0.aspx?id=49
脊骨矯治對甚麼病最有效?
脊骨矯治(spinal manual therapy)對神經骨骼肌肉系統的疾病,如急性頸痛(如落枕)
、急性下背痛、頸神經根壓迫、坐骨神經痛、椎間盤脫出、脊椎小面關節症候群、與薦腸
關節症候群、脊椎側彎、脊椎骨刺、脊椎滑脫、椎管狹窄症、肌筋膜疼痛症候群、急慢性
腰扭傷與某些功能性疾病等最具療效。至於其他系統(如循環、呼吸、消化等)的內科疾
病,脊骨矯治可藉由人體結構的平衡與自主神經系統的調制使某些症狀獲得改善,其醫學
價值尚待研究。
正確的整骨確能改善神經骨骼肌肉系統的部分疾病
但至於整骨還能變瘦.. 這..
好啦..我相信整骨真的能幫助氣血循環.. 或許真有幫助減重的功效..
但這絕對不是每個人都適用
因為就我的觀察.. 幾乎所有的人都是..
1.飲食錯誤
2.缺乏運動
而1.錯誤的飲食又包含兩種
1-1 熱量超標 eg.一周三次吃到飽 天天甜食下午茶 手搖飲
1-2 缺乏營養 eg.吃白吐司減重 喝果汁減重 節食減重 吃減肥餐減重
2.缺乏運動也有分兩種
2-1 買了健身房會籍 一個月去不到三次
2-2 不曉得如何正確、有效率運動 每天就是上跑步機跑步 以為這樣就能瘦
看到重訓器材直喊 我才不要做那個 我不想練太壯 我不想變女阿諾
以為做仰臥起坐就能瘦肚子 做個兩周沒看到成效就放棄(廢話 做一年都沒用)
與其整骨求減重 還不如從正確的生活習慣做起..
7分靠吃 3分靠練 自然會有好體態
: 因為醫生剛搬來台北才剛安頓好
: 病人也沒有像帥哥明那邊那麼多~
: 去他那邊看診我覺的品質很不錯
: 也不用等~只要電話跟他確認預約時間就好
: 想要推薦給想整骨的版友另一個不錯的選擇
: 如果想知道更多訊息(醫生的電話跟地址)的版友可以寫站內信給我
: 我怕寫太多被誤認為廣告文
: 希望大家都能有健康的身體唷!
※註1
身材扁平 從文字上看來 就是標準的骨盆後傾
骨盆後傾的原因請自己上網查
直接講結論
缺乏運動 → 肌肉退化 → 骨盆異位 → 習慣成自然 → 骨盆持續異位
最後送給大家一篇文章作為參考
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5004993
調整生活型態和運動才能促進疾病復原。治療效果一半靠自己,絕非只靠「喬」骨頭,就
能永遠擺脫病痛之苦。
汪作良醫師指出,身體具有自我療癒能力,醫生利用手法將身體結構調正,只是幫助啟動
身體的自我療癒系統,接下來,病人需要調整不良的生活型態、姿勢習慣,並配合運動,
才有令人滿意的治療成效。所以,病人第一次來看診,他除了診斷、矯正治療外,一定教
病人運動,複診時,要病人做一次給他看,確保病人做得正確,並一再叮嚀回家要持續運
動。
如果不運動、不改變不良習慣,即使以整脊將骨骼肌肉調正了,一段時間之後,結構又會
錯位,疼痛又回來了。
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