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午安😊
午餐過後昏昏欲睡，思緒不清，肩頸痠痛了？
有僵硬的感覺立刻深呼吸
深呼吸對任何肌肉僵硬與疼痛都有效果。理由在於深呼吸可以活絡自律神經，讓副交感神經興奮，使身體處在放鬆的狀態。只要身體一放鬆，肌肉就會跟著鬆弛下來，背部肌肉也會自然伸展。不只是有酸痛問題的人，平常在辦公室持續不良姿勢的上班族也該養成定時深呼吸的習慣。
小小休憩5分鐘深呼吸，並補充『薑山美人凍膜』加強肌膚保濕，讓野薑花香舒緩您的壓力！
祝 愉快順心 😚
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#新年 #紅包 #抖音 #穿新衣 #拜年
下禮拜就過新年啦~~~~
先提前祝大家2021年 新年快樂~牛轉乾坤!
把2020所有的不愉快和不順心都一掃而飛~~~
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中學頭條IG: highschool_fun
中學漂漂IG: highschool_beauty
栩栩IG: jouyangshiu
Totoro 祝福大家新年快樂、 事事順心、財源滾滾、福慧雙增、幸福滿滿💖💖💖
能坐就不站、能躺就不坐
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
Jolin在｢消極掰」MV中帶領大家一起｢消極躺」，向消極說掰掰！MV中一身華麗造型服、畫上｢喪志眼淚妝」的Jolin化身為失戀女名伶，把｢消極」二字發揮到極致，本著｢能坐就不站、能躺就不坐」的概念，帶領14位飾演各行各業的演員躺在床上做｢運動」，一起集體大跳｢喪志操」，要大家遇到不順心的事情可以消極發懶一下，才能找到再往前的動力。Jolin表示：｢這支”消極掰”的MV舞蹈就取名為喪志操，請大家可以試試看！因為我每跳一次就打一次哈欠，覺得好紓壓！」
「消極躺」是為了躺下再站起後，走更長遠的路。祝您：旅途愉快。
・Song Lyrics・
OT：Too Late
中文作詞：王永良
OA/OC：Sam Fishman/Jazelle Rodriguez/Samual Petersen
不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐 放棄治療
系統不正常 雜訊干擾
來福薩克死（Life Sucks）
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉
來福薩克死
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
休息夠了 重新上緊發條
頹廢夠了 活動活動手腳
消極夠了 掰掰告別煩惱
活著就有希望 一切都是治療
・Song Credit・
製作人 Producer：剃刀蔣 RAZOR.Chiang / Starr Chen陳星翰（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作 Executive Producer：鄭人豪 aHa0 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲 Arranger：陳星翰Starr Chen / 鄭人豪 aHa0（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音工程師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
・Video Credit・
專輯製作 & 藝人經紀公司：
凌時差音樂製作有限公司
總監製：蔡依林
經紀人：王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃：許嘉倩
經紀助理：林庭蓉
藝人助理：楊馨煒
舞蹈企劃/動作編排：徐聖展
創意&企劃統籌：周啟民
造 型 師：Yii Ooi
化 妝：邱亞歷
髮 型：Heibie
平面側拍：黃義文
影像紀錄：梅澤
導 演：張時霖
製 作 公 司：藍月電影有限公司
監 製：白歷袁、葉蕙琴
製 片：張文碩
製 片 組：葉子榮、何維倫
場 地 經 理：梁紋綾
後 期 製 片：楊欣寧
場 務：劉秉洋、李恒頤、葉佐琦、蕭郡英
攝 影 師：陳建利
攝 大 助：林建安
攝 影 組：劉柏瑋、孫霈柏
攝 影 器 材：新彩廣告事業有限公司
輔助器材技師：張崇峰
輔助器材助理：吳東陽、王曜愷
輔 助 器 材：力榮影業有限公司
燈 光 師：周華光
燈 光 組：廖文松、徐瑋彥、毛福祥、林訓德
電 工：陳達偉
美 術 指 導：蔡珮玲
美 術 組：何少民
燈 光/佈 景：成功片廠
演 員：
呂行、劉立宣、徐國寶、林哲煜、楊宗昇
游小白、葉蕙芝、蔣佳芸、金允喬、廖翔
連潔琳、簡聖峯、紀冠宇、陳映如
演 員 管 理：陳思榕
造 型 師：黃郁萍
造型組：陳八比、許源墩
化 妝/髮 型 師：陳靜怡
妝 髮 助 理：王伈葦 、李圓嘉
九 巴 司 機：大協Team
後 期 製 作：柏思影音科技股份有限公司
後 期 統 籌：林幸蓉
剪 接：張簡百梅
特 效：王柏鈞、蔡維值、黃嘉威、蔡忠穎、陳冠卉、姜宥豪、張菽真、許文馨
錄 音：黃建瑋
製 作 管 理：陳致弘、郭芸芳、張友薰、魏公公、戴安怡、 林羿妤
後 期 調 光：太極影音
調 光 師：Paul Hanrahan
調 光 助 理：陳瑋俞
協 力 廠 商：
場地 - 開南大學
開南大學 梁榮輝校長
開南大學機要秘書 蔡婕詠
開南大學公關組 郭珮嘉
開南大學總務處 石庭羽
開南大學總務處 林玟佳
開南大學體育室 邱思云
開南大學學務處 蕭杏如
開南大學交通運輸學系學生 陳政杰
道具 - 督洋生技股份有限公司
道具 - A’Chron艾珂菈 台北101旗艦店 法系精油SPA
・Subtitle Credit・
英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西
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祝愉快順心 在 [請益] 請問寫信找教授時，約時間的技巧與方法- 看板Master_D 的必吃
※ 引述《kevin80112 (加油好嗎)》之銘言：
: 例如預定在同一天或兩天內與多位教授面談，
: 該如何與多位教授約時間而又不衝突到呢？
: 信中自行排定時間的話，
: 感覺很沒禮貌且教授也未必能配合。
: 尤其是同時寄信給多位教授時，這個問題更顯嚴重。
: 故想請問各位找教授時，
: 排定時間的技巧與方法。
: 在此先謝謝各位了！
我當初用下面信海量寄出，還蠻有效率的約了很多教授
當時是一個不知道要幹麻的新生，因此學校內的教授見了8~9成左右，僅供參考。
（鞭小力點）
標題：致王大明教授拜訪信
王老師您好：
我是ＯＯ系大學部四年級的學生，rockdanger。 （先報上名來）
目前已經考取ptt大學ＯＯ系碩士班，計畫於今天九月入學，
想對本校各領域的研究室多加了解，以便趁早做好學習計畫。 （見面的理由）
(貴校) （雖然大家都知道要幹麻，但是想個好聽的理由比較好）
(因為拎北本校生，所以沒寫「貴校」，會更親切。)
因此想與老師約個時間，前往實驗室拜訪，希望老師能夠抽空指導。
關於我個人時間的部分，除了星期三全日及星期五上午以外， （自己改方便的時間）
所有上班時間均甚方便，希望老師能從中撥冗，學生感激不盡。
感謝老師抽空閱信，期待您的回音，謝謝老師。
（這句是我習慣用語，就是你快回信阿的意思XD）
祝 愉快 順心
（這邊隨便寫，基本上不管長輩晚輩，這兩句就掃台了，什麼道安就免了）
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From:[email protected]
rockdanger
Mobile Phone:0987-654-321
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做個好聯絡你的簽名檔，你要寫學生敬上也可以，
但這是email，用簽名檔感覺務實有效率，也可以把前面寫不好的印象的部分淡化，
讓教授看完覺得這就只是個email而已，不會挑太多。
PS.
Email跟ptt一樣要注意排版斷句，兩兩行間要空一行，
看起來奇摩子好，這並不是ptt文化，而是對大部分人來說，這樣看起來真的比較舒服。
謝謝收看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.184.131
※ 編輯: rockdanger 來自: 118.161.184.131 (04/10 15:21)
※ 編輯: rockdanger 來自: 118.161.184.131 (04/10 15:24)
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