關於 睡前吃一包就好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#關於薑黃吃法跟問題跟N次回答你看煩我也回答到累
#我不知道網紅跟名人怎麼吃但我是這樣吃一年
#週年祭倒數10天謝謝折扣碼soso一直都在
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#首要薑黃是脂溶性的，飯後吃最好！
#空腹吃精神好，但會變胖.....
#很多人亂教吃法我不知道哪裡來的
想像你運動完立刻吃東西的效果是什麼？
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我要瘦是中晚餐飯中飯後立刻吞兩顆，
有人直接三餐飯各2，各人覺得太傷本
不然也可以三餐飯後各1，其實看各人！
（因為我覺得各一純粹維持不變胖，調整體質）
我只能說我是這樣吃的！一天不要超過6顆！
（吃這麼多還不如長期吃，控制飲食）
而且少澱粉，一定要多喝水事半功倍👍🏻
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你會吃宵夜，我也會吃，
但它就是隔天不會讓你變胖！（這就很屌了！）
重點認真吃，持續吃，它是保健產品，
加強各人的身體代謝，它不是減肥藥好嗎？😤
你要吃減肥藥我也可以介紹你幾家啊！
畢竟我年輕也是有吃過！無限復胖跟身體差！
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你問我長期吃減肥藥這有沒有抗藥性？
這不是藥，是 #保健食品！你先吃這個排毒吧！
每個人體質不同，有人瘦體重有人瘦體脂，
長期吃體態就是會不同，或許體重沒變！
而且我中間碰到停滯期是有加購鎂來加強產品效果
才一路手刀又衝下去的！
何況它的效用很多不在於減重而已好嗎？
尤其我發現是超燥熱體質是不適合吃薑黃，
或是過量攝取，因為會更熱！
體質這種東西真的難說，
就像有人說他喝水也會胖，是不是？🤷‍♀️
只是至少它是健康食品，不怕對身體不好！
請調整您的心態看待薑黃！
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你不要大吃大喝跟我說你沒用！💢
你不要吃一個月跟我說你沒用！💢
你不要吃錯時間跟我說你沒用！💢
我真的就是沒運動，偶爾陪小孩散步，
我吃了整整一年，才有今天的成果！
前面也都不知道分享幾次了！
到現在都有點詞窮了說真的～（重複的文字一直打）

有運動的人當然跟好，運動前30分鐘會大爆汗！
有人問我沒生過不能吃嗎？
你要讓姊姊羨慕到哭喔！當然很可以啊！
我是因為生三個代謝直接-300，所以不能不吃啊啊啊
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準備懷孕的你很可以吃，活血活絡子宮更快中
但中了請立刻停止，寶寶會太興奮喔！
月經來的前三天可以停一下，因為活血怕量一下來太大
如果你本啦量就很少的就沒差！
#然後會不會瘦到胸部？
我覺得這個問題⋯⋯讓我很想笑
你60kg的胸部跟50kg的奶會一樣大嗎？
除非你的胸部是肌肉😌
⚠️這家薑黃素是市面上的7倍
⚠️加了胡椒鹼提高體內吸收率
⚠️代謝好身體好手腳不冰冷
⚠️一直大便很正常因為吃完就代謝了
⚠️增加新陳代謝不易累男女都要吃
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#所以強烈建議囤貨囤貨在囤貨
#我的腹肌就靠它宿醉也靠它
#上面標哺乳不能吃因為衛福部規定
#上網查詢都是可以的有疑慮問你醫生
#真的怕就不要吃最簡單但我跟朋友都有吃
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#再來是膠原蛋白吃法 #睡前吃一包就好
這幾天一直被問為什麼沒有妊娠紋！？
為什麼肚皮沒有鬆弛？
ᴄᴏᴍᴇ ᴏɴ～ 我生了三胎胖到68公斤😤
怎麼可能會沒有？多跟少的問題！
怎麼可能會不鬆？一開始根本肉鬆
瘦下來之後摸起來更鬆！紋路更明顯！
所以我立刻買了膠原蛋白來吃，
其實一直都有在吃日本平價品牌的膠原
但我只能說這種東西真的一分錢 一分貨！
吃了半年，哺乳的凹臉變膨潤、紋路變淡
肚皮開始有彈性，而胸部不可能變大
哺乳三胎的我奶雖然縮小，
但吃了之後完全沒垂很有彈性！
我一樣吃這家的膠原蛋白，長期吃天天吃，
因為我目前只相信它們的產品！
而且吃起來就是奶粉味，放心吃吧！
我自認為我算瘦而且有年紀
但至少看起來還算能看因為吃膠原！
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#維持我的好肌齡 #拯救產後布袋奶啊哈哈
#鬆弛的肚皮至少能變有彈性
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#just崩潰媽媽we羅比香菜小咪姬
#igdaily #nalamama #carzymama
#沒人什麼天生如此 #我就只靠它們
#沒有醜女人只有不敢對自己好的女人
#ig的朋友可以私訊我也會丟限時動態
#仔細看看照片無修圖真的有紋路好嗎？
#拜託我分享很多次了可以爬爬文一下

這次寶寶要推薦兩款超厲害產品，
第一款叫做 醇氧容 ─ 肌膚美白、月事調理;而另一款是很多網紅、藝人也都相當推薦的100%黃金膠原蛋白 ─ 皮膚Q彈、保持水潤，上網看了一下像是三立的女明星 朱紫緹、黃甄妮有介紹過外，
寶寶自己很喜歡的一個網紅 森田 也超級推薦喔！

豐傑生醫 的產品很讓人放心，都有SGS的安全認證和投保產品責任險，
不含重金屬，不含防腐劑，不含312西藥成分以及塑化劑，
另外還選用了多項專利配方，跟市面上同性質的產品有很大的區隔，
畢竟這種保健品我們吃了就是希望有效果阿，不然買來幹嘛！

像是醇氧容裡面就有專利冰晶番茄、專利穀胱甘肽、專利葡萄籽萃取....等，
那有專利的跟沒專利的有什麼差別？
寶寶簡單的分享一下，像這種「功效」專利的成分表示都經過長期人體實驗，
有「白紙黑字」的證明有效，才不會花冤枉錢。
再來介紹膠原蛋白，裡沒有添加任何複方成份，零脂肪、零糖份、零雌激素，
就是說裡面除了純膠原蛋白粉末之外，其他東西都沒有加，
這個膠原蛋白的特色是 胜肽等級的小分子3000Da(其實寶寶不知道這個是什麼意思)，
總之上網查這比我們平常透過食物吃到的膠原蛋白分子「小100倍」，
再來就是寶寶最推的部分，完全「無腥味」，之前喝其他牌的即便加了調味喝起來都不舒服，
因為我對這種氣味的東西真的超敏感，有怪味一定喝一兩次就放棄了。
膠原蛋白建議可以和醇氧容一起做搭配保養，
醇氧容裡面的維生素C可以加強膠原吸收，讓肌膚裡面的膠原恢復、保持肌膚Q彈，
醇氧容一天1~2包泡冷水當果汁喝(口感酸酸甜甜的)，經期來也要喝喔，可改善經期不適感，
還可補充滿滿的蔬果多酚及前面的各種專利美白成分。
因寶寶出門都會化妝，開始補充膠原蛋白一段時間後會發現妝容都非常服貼，
皮膚重新變的有彈性且很滑潤，最重要的是，「痘痘會明顯改善」，
男士們吃膠原蛋白也可以保持皮膚彈性，修補肌膚紋路，
膠原蛋白是可以讓身體循環變好的重要元素，
寶寶建議是早起空腹前先吃一包，晚上睡前再吃一包(這個時候就可以搭醇氧容)，一天兩包剛剛好，
如果真的真的懶得吃，沒關係，睡前吃一包就好。
哈，貼心小提醒，喝或吃膠原蛋白時，搭配的水溫不要超過40度喔，以免破壞膠原的營養，
一種溫度太高會被煮熟的概念，這樣各位有懂嗎？
如果是泡來喝的，不需特別攪拌，因為粉夠細會自己溶解，
直接倒入口中，完全沒有任何腥味很舒服，
沒時間做好保養的人，100%膠原蛋白一定要攝取囉，
如果你跟寶寶一樣工作壓力很大，月經不順或是想要美白的，記得補充醇氧容。

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

自小 Yuki 出月子中心之後，我們第一次要載她下台南看阿公阿嬤了😍 之前因為疫情的關係，一直都盡量讓小 Yuki 待在家裏，平常除了回娘家也很少出門

這次趁著疫情趨緩，終於可以帶她回台南看阿公阿嬤了！路上遇到的各種困難，每次要是哭得不停都得在半途停下來安撫安撫，才能繼續開

中途休息站吃飯也像打仗一樣，直接買來在車上吃，還好小 Yuki 在嬰兒座椅上睡得不錯！沒有遇到太大的問題，順順利利就開下去了，回到台南老家好開心！

p.s 我們選的是 Combi 的嬰兒座椅，之前搭寶寶優步的時候，看到司機幾乎都是用combi家的，小Yuki 也坐的很舒服，在 IG 限動上有不少人艾醬問，分享給大家～！

Combi 嬰兒座椅型號：WEGO GRANDE，台日友好日製頂規款
適用年齡: 0歲～4歲

0:00 搶先看
0:14 準備行李
1:33 開車上路囉
2:13 中途休息站採買
4:49 休息站處理炸屎
6:04 繼續下台南
7:07 到台南老家了！
7:37 新手父母載嬰長途開車心得

#新手爸媽日記 #載嬰兒長途開車 #下台南

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我會準備小禮物和明信片感謝你!
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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