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眼睛疲勞眼藥水ptt 在 [問題] 上班盯電腦眼睛疲勞- 看板WomenTalk 的必吃


作者osumu (洛夫)
看板WomenTalk
標題[問題] 上班盯電腦眼睛疲勞
時間Mon Nov 9 15:51:40 2020

做這份工作也好幾年了
是每天都要盯著螢幕的工作
之前仗著年輕也沒多想
最近發現眼睛明顯疲勞
隱眼越戴越乾越澀
點眼藥水好像也只是暫時舒緩

現在每天就是回家熱敷
請問女孩們有更推薦的舒緩方式嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.97.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604908302.A.8E0.html
→ whoismama: 半小時休息一下，眼球運動 11/09 15:53
推 abella104: 我也想知道>< 11/09 15:55
推 LuciusMalfoy: 吃葉黃素呢 11/09 15:56
推 dong531: 決明子茶，也不知道有效沒效每天泡一杯來喝 11/09 15:59
推 Terahara: 我是每天在家丟著螢幕數字 試過之後覺得「點眼藥水後熱 11/09 16:12
→ Terahara: 敷眼睛」覺得最有效舒緩。另外醫生有建議每30分鐘休息5 11/09 16:12
→ Terahara: 分鐘看看遠方也很有效 11/09 16:12
→ Terahara: 但我是在家工作所以可以一直休息熱敷 在辦公室可能就只 11/09 16:13
→ Terahara: 能多看遠方（趁機上上廁所、裝水、閒晃）、點眼藥水 11/09 16:13
→ Terahara: USB熱敷眼罩很好用又環保 11/09 16:14
→ Terahara: 眼藥水我覺得樂敦「養潤水」很好用 我之前是盯數字盯到 11/09 16:14
→ Terahara: 有老花前兆了（我才35歲）用養潤水＋USB熱敷很舒服 11/09 16:15
→ boards: 有意識多眨眼、望向遠處，然後閉上眼睛休息5分鐘 11/09 16:17
推 musicm: 我自己是有在吃葉黃素 昂萃的 11/09 16:21
→ ai031221: 葉黃素要吃 11/09 16:27
→ mmwwee33: 睡覺用熱敷眼罩 11/09 16:28
→ ziguode: 有休假去鄉下看看綠色風景吧 11/09 16:44
→ rileykuo: 可以吃葉黃素 11/09 17:15
→ Arina: 吃葉黃素 長期吃下來個人覺得有差 11/09 17:48
→ Arina: 或是可以買熱敷的眼罩熱敷一下也會比較舒服 11/09 17:49
推 jasontim: 想請問T大 不是有人說市售的眼藥水不能長期點嗎？ 好像 11/09 18:54
→ jasontim: 會對眼睛不太好?! 11/09 18:54
推 soulboy330: 買抗藍光眼鏡 11/09 20:04
推 Terahara: 回jason，我是很多牌子交叉點 我的情況應該是太用力盯電 11/09 21:26
→ Terahara: 腦導致的眼睛疲累，以至於遠近調節能力變慢、眼睛乾澀 11/09 21:27
→ Terahara: 這些都是老花眼前兆，我也看過眼科醫師 眼科是給我兩瓶 11/09 21:27
→ Terahara: 藥水點 同時交代我每30分鐘就要休息5分鐘 休息、點藥都 11/09 21:28
→ Terahara: 有做到之後，有次偶然點了養潤水去熱敷才發現眼睛舒緩 11/09 21:28
→ Terahara: 很多 市售眼藥水主要是防乾澀的 正常次數點應該還好 11/09 21:29
→ Terahara: 另外就是 戴隱形眼鏡不要點眼藥水 11/09 21:29
→ Terahara: 市售眼藥水不能太常點 要先看他是點哪種眼藥水吧？！ 11/09 21:30
推 a2001225: 自從有一次眼角膜破皮（隱眼戴太久太乾）上班就再也不 11/09 21:49
→ a2001225: 戴隱眼了 怕 11/09 21:49
推 zaxlove520: 我自己吃藍莓錠有改善欸 11/09 22:59
→ zaxlove520: 不過還是要讓自己眼睛休息 11/09 23:00
→ j855081221: 我也是趁機裝水上廁所走動不然坐久了不但眼睛疲勞 11/10 00:21
→ j855081221: 還腰酸背痛 還好平常有在wg運動 身體還稱得住 11/10 00:21
推 nicbb123: 上班要看電腦回家也看手機，眼睛真的很吃不消 11/10 10:48
推 tomokazu: 抗藍光眼鏡效果不夠 直接調螢幕色調 把藍色調降個40% 11/10 13:43
→ tomokazu: 前提是不影響工作 比花一堆錢的方法有用太多 11/10 13:43
推 lunanightcat: 洗澡時熱敷眼鏡後滴眼藥水 11/11 12:05






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