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有問我要不要一起,說要趁早保養
前幾天送發票也被公司的會計提醒
要我開始補充魚油,說是可以平衡外食不好的油?
(他講很快我沒聽清楚,不過應該是這樣吧)
還建議我補充葉黃素保護長時間看電腦的眼睛
但我記得魚油那個味道我不太喜歡
所以一直以來都只有在吃B群跟鈣而已
想問看看大家覺得魚油或葉黃素吃起來真的有差嗎?
我常外食又很常加班到10、11點,眼睛也的確會有點累
年紀也在奔3中,想說是不是也該聽長輩開始保養了~
不知到大家有沒有推薦的品牌?
我看這兩種品項市面上的牌子
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