關於 目前手還是有點痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#開刀

去年打子宮頸疫苗後，手臂部位有一塊
隆起一直會痛，我以為是打疫苗的關係
和診所醫生說了以後他叫我去大醫院

沒想到當天醫生一看就叫我開刀，
雖然他說可開可不開，
他說應該可能是脂肪瘤，但還是切一切
化驗🧪，奶爸一直叫我切除，
手臂上後來也沒有痛、也不妨礙、要動刀
我實在很猶豫！加上剖腹產以後我真的
很不想動刀，我六年前自然產還是有勇氣
剖腹產，剖腹產之後雖然我恢復很快！
但那種半麻，感覺知道對方在切的感覺
我不想再一次了😢

奶爸一直說服我，現在2.3公分切一切
比往後長大切除來得好！

醫生則是給我看他脖子上也很大一顆，切了又長，然後我在等待時發現好多人都來切除
問朋友以後，她說她身上超多顆
我在等待開刀時（等了很久）發現好多人來切除

（一般超過兩公分醫生才會叫你切除）
我問醫生說是不是我鮮奶油吃太多，還有奶油！
醫生說飲食有可能，尤其鮮奶油！

我最近盡量點拿鐵、不加鮮奶油了！😢
如果你也和我一樣很猶豫，如果超過兩公分部位又在
奇怪的地方，可能還是先切除吧！

超過兩公分是比較大一點，切除也比較安心！

p.s躺在手術台上我噴淚，因為滿腦想到的都是兒子
怎麼生小孩以後，對於生死整個很感性～

#謝謝大家的關心！
#目前手還是有點痛

#開刀

去年打子宮頸疫苗後，手臂部位有一塊
隆起一直會痛，我以為是打疫苗的關係
和診所醫生說了以後他叫我去大醫院

沒想到當天醫生一看就叫我開刀，
雖然他說可開可不開，
他說應該可能是脂肪瘤，但還是切一切
化驗🧪，奶爸一直叫我切除，
手臂上後來也沒有痛、也不妨礙、要動刀
我實在很猶豫！加上剖腹產以後我真的
很不想動刀，我六年前自然產還是有勇氣
剖腹產，剖腹產之後雖然我恢復很快！
但那種半麻，感覺知道對方在切的感覺
我不想再一次了😢

奶爸一直說服我，現在2.3公分切一切
比往後長大切除來得好！

醫生則是給我看他脖子上也很大一顆，切了又長，然後我在等待時發現好多人都來切除
問朋友以後，她說她身上超多顆
我在等待開刀時（等了很久）發現好多人來切除

（一般超過兩公分醫生才會叫你切除）
我問醫生說是不是我鮮奶油吃太多，還有奶油！
醫生說飲食有可能，尤其鮮奶油！

我最近盡量點拿鐵、不加鮮奶油了！😢
如果你也和我一樣很猶豫，如果超過兩公分部位又在
奇怪的地方，可能還是先切除吧！

超過兩公分是比較大一點，切除也比較安心！

p.s躺在手術台上我噴淚，因為滿腦想到的都是兒子
怎麼生小孩以後，對於生死整個很感性～

#謝謝大家的關心！
#目前手還是有點痛

親愛的寶貝們～

現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用

00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
 
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏

樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏

之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️

#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #空空賞

PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop

影片傳送門

爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw

好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM


Products Mentioned:

FRESH O2
O2氧氣衛生棉

Jarrow Formulas
Women's Fem Dophilus / 60 Veggie Caps

Solaray
Calcium Magnesium Zinc / 250 VegCaps

垂坤
鹹蛋黃酥棒

OURHOME
Gungmul Tteokbokki Korean Rice Cake / Frozen

CJ Bibigo
Korean Seaweed Flakes / Soy Sauce Flavor
ORGRAN
Apple & Cinnamon Pancake Mix

Golden Bridge
Pork Luncheon Meat with Cheese

Moccona
Continental Gold

KOTSAM
Honey Citron Tea

DAISO
Wet Floor Wipes – Extra Thick

Magiclean
Toilet Bleach Power Cleaner

Kirei Kirei
Refreshing Anti-bacterial Foaming Hand Soap / Moisturizing Peach

Simple
Anti-Bacterial Gentle Care Hand Wash

Pearlie White
All Natural Antiplaque Toothpaste

ONE THING
魚腥草水 / 艾草水

Maybelline
Eye & Lip Make Up Remover

OLENS
Scandi Hazel / Spanish Brown

OGUMA
秘之湧水美媒

Solone
持久流暢眼線液筆 / 01迷霧黑、03楓葉棕

KVD Vegan Beauty
Tattoo Liner / Trooper Black

KISSME
新翹力濃密防水睫毛膏
KAI BEAUTY
無重力飛長睫毛膏

SMASHBOX
Always On Liquid Lipstick / Out Loud

HOURGLASS
Veil Translucent Setting Powder

Beauty Cottage
超捲翹睫毛夾

About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/

＊本影片由FRESHO2部分贊助

0:00 挨揍前期一路送溫暖
19:21 4-2 22hp被打成豬頭
20:02 鬼轉一星大陣開始

今天頭很痛 晚上可能不會開台了
8/1開始要回歸FB直播了 還沒有追隨粉專的記得去追隨
Nye的FB粉專：https://www.facebook.com/Nye4ni/
Nye的FB小社團：https://www.facebook.com/groups/371358526907111

頻道會員加入網址：https://reurl.cc/k0oD7b

商業合作以及應徵片師請洽詢經紀人LINE ID: foow8888 我俗夠大碗++++++
最近我有看後台數據,很謝謝大家都有看完影片,但是訂閱數還是有點卡住,大家都沒有順手點訂閱(｢･ω･)｢希望大家還是可以順手按下訂閱✔️並且打開小鈴鐺🔔記得看完影片別忘記給我案個👍喜歡影片
❗️另外最近為了達成日更成就,我們家剪輯師已經爆掉了都沒時間好好休息,如果有想要加入我們團隊,可以看一下近期內容喜歡LOLM的各位大大,想要幫我剪輯影片一樣可以洽詢經紀人

以下為各種社群連結：
Nye的LBRY：https://odysee.com/$/invite/@Nye4ni:f
Nye公開的Line社群：https://reurl.cc/o9dNXl
Nye的IG：https://www.instagram.com/nye4ni/
DC社群：https://discord.gg/zzyVnAS

實況VOD固定丟在這個清單：https://www.youtube.com/playlist?list...

目前直播時間
原則上每周四—每周日 晚上11:00左右會直播(改版的話禮拜三就會播) 一直到天亮
每周一到三平日原則上不播
頻道會員福利：
一級頻道會員就可以加入LINE的群組可以很快地得到一些問題的回答：
二級訂閱者可以有時候跟Nye一起玩 ：
三級大乾爹真的想學好任何遊戲的觀眾千萬不要錯過每個月可以有一個小時找Nye學習遊戲：以戰棋來說除了幫忙看這場哪邊打得可以更好之外還會完整講解各種體系的陣容運營；LOLM可以讓主播陪你一起打積分 加入頻道會員以後方可以找主播各種遊戲付費教學

#谷底反彈
#逆風吃雞
#Nye聯盟戰棋S5

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰

每日原則：
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉

7/7開始實行，跳繩從200下開始循序漸進往上加（一開始喘得像地獄）
7/12開始每天1000下，會先爬樓梯做暖身，跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘，訓練深層肌肉
最後拉筋伸展，有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天，兩週下來，身體感覺差很多，
我自己食量偏大，如果食量變小可能會瘦更快！

好處：
1. 燃脂消耗熱量很快，比慢跑效率更高，同時訓練心肺，兩週後，大腿圍整個縮小嚇到，真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好，可能是釋放的多巴胺，放鬆情緒很有感，最近很少出現負能量
3. 運動完，晚上很好睡，之前還會失眠，現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行，因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服，涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時，第一次跳1000下40分鐘，兩週後每次只需要20分鐘就能跳完，快速又方便的運動，一整天的運動只花１小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉，每天都要吃的習慣，但不吃後，身體感覺變很輕，不知道是不是心理作用，但不容易想睡，思緒變得清晰非常明顯

建議：
1. 循序漸進增加跳的量，當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳，記得一開始一定要伸展，才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒，休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹，收操很重要！也可以按摩、泡腳加速腿部循環，確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧，但可以自己考量！
6.一開始可能會很累，但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累（會想再加跳的那種，所以之後繼續實行也可以再往上加）
7. 最後，一開始會有點痛苦但堅持很重要！一定會看到收穫的！

希望對大家有幫助～
防疫期間還是要維持健康飲食和體態！
Thanks For Watching！

📷
IPHONE 11 PRO
🎵
Music by Fiji Blue - Affection