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如題
平常習慣早餐一杯紅茶，晚上也買一杯配晚餐或宵夜
這陣子回診看牙後，醫生說牙齒染色蠻嚴重的
說要注意飲食和牙潔習慣
我自己現在是除了早晚刷牙+牙線
中午沒有時間刷牙只用漱口水
是否還有什麼方法能夠讓牙齒潔白一點嗎?
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