【週週作業樓】-放下
從小我們就被教導追求,
追求更多、更好,
但卻少有機會被教導如何放下。
越多越好,也越有安全感,
對未來種種盡可能做到控制或至少有所規劃,
這些當然都沒有錯。
不停的追求,
似乎同時也需要另一方面的平衡,
也就是學會放下。
放下並不意味著要丟掉什麼東西,
而是心態上的一種釋放、"let it go "
最近有個寫字商品的合作邀約,
一共要寫260個字,
寫了超過半個月,
在今天終於告一段落,
終結了這個「輪迴」。
不論是敗筆或是排版上的美感問題,
頗使自己一遍又一遍地練習。
以前的話可能會很心急的瘋狂密集寫,
現在倒是把它當成一種修行,
好像技巧要顧,
內在的素質也不可忽略。
很開心經歷這段時間,
不再是因手指、手腕痠痛而被迫休息,
而是更懂得放鬆身心、更能對自己有耐心,
允許這慢慢長進的過程。
某些問題也許還是沒辦法克服,
也有可能永遠解決不了,
但又何妨呢?
往往帶著這樣豁達的心態,
腦袋的念頭就少了,
不會在寫的過程因為一點「不夠完美」
影響下一個字或是下下一個字,
然後不知不覺就完成好像不怎麼完美、
但卻有點順眼的作品。
謝謝自己...
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出處:《臣服的力量》 天下雜誌
痠部首 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答
市議員李順進 轉傳 [110/08/12 ~ 08/13] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/08/13] 高雄市政府 部分工時受僱勞工生活補貼,因應施行狀況進行滾動調整,補助計畫再放寬
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4405972862797643
●擴大補貼至不適用就保但仍受僱的中高齡勞工!
○延長請領期間至9月30日止!
○請符合資格的勞工朋友記得於【9/30】前申請
●申請對象:110年4月份有下列投保紀錄之一者
○參加就業保險者
○條件放寬,新增下列適用範圍
○65歲以上受僱參加勞工保險
○已領勞保老年給付,受僱參加職災保險
○已領其他社會保險養老給付,受僱參加勞保或職保
申請條件
○月投保薪資23,100(含)以下
○未領其他同性質補貼
○兼職2家以上者,僅得請領1份
●申請期間:【110年8月13日上午10點至9月30日止】
●申請網址:https://pt.10000.gov.tw/
●相關問題請洽詢勞動部紓困專線1955
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[110/08/12] 高雄市政府 嗡咿嗡咿血庫拉警報!
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4402768379784758
●最近捐血量大幅下滑,血庫快見底但還有好多病人在等待...
○誠徵熱血的您現在就預約挽袖捐血、挺醫療!
○捐血地點查詢https://reurl.cc/VEboRb
○2021七夕情人愛捐血~相揪拿好禮https://reurl.cc/83xQX4
●捐血小知識
Q:『為什麼血庫存量不足?』
A:病人一直都有,各地醫院每天都需要的一定血量,但是有些時候因為疫情、天氣等等因素,可能會影響捐血意願,捐血量少導致血庫存不足。
Q:『施打疫苗後到底可不可以捐血?』
A:不管是哪一廠牌疫苗,只要施打完後身體狀況佳,沒有發燒、不舒服等等情況,都是可以來捐血的!
https://reurl.cc/En5kVk
#救人交給你捐血我可以
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[110/08/12] 衛生福利部 一起尊重各個障礙者的不同障礙情況,避免輕易責難。
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1955007767998965
#衛福編編分享時間
互相幫忙,病毒是我們共同的敵人!
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[110/08/12] 衛生福利部 指揮中心依各縣市之社區感染風險,有條件放寬住宿式長照機構訪客管理措施
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1954858694680539
#衛福編編報報 發文時間:2021.8.12
●記者會影片:https://youtu.be/FvwNvsexu6g
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/Qz4nsu8pgx0
《客家電視台》客語口譯直播:https://youtu.be/J229XORnKL0
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●中央流行疫情指揮中心今(12)日表示,鑒於本土疫情趨緩,指揮中心宣布自8月10日至8月23日維持疫情警戒標準為第二級;考量疫情維持穩定及住宿式長照機構住民探視之需求,依機構人員疫苗接種情形及各縣市之社區感染風險,調整住宿式長照機構訪客管制措施,並將視疫情發展滾動修正。
●自即日起,中高風險以上縣市(目前為臺北市、新北市)除例外情形外仍維持暫停訪客;其他縣市則有條件開放探視。
一、訪客須出具訪視前3天內採檢之自費篩檢陰性證明。
二、探視應遵循「衛生福利機構與榮譽國民之家因應COVID-19訪客管理作業原則」辦理,包括:落實預約制、實聯制、詢問TOCC及限制有感染症狀者進入、每位住民每次訪客人數不可超過3人、不同住民訪客間維持社交距離、進入住房探視每住房每時段原則上僅開放1位住民接受訪客探視、全程佩戴口罩等。
●指揮中心表示,若訪客為「確診者取得解除隔離治療通知書且距發病日未滿3個月者」或「完成2劑COVID-19疫苗接種達14天(含)以上者」,可免除前述篩檢之要求。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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[110/08/13] 衛生福利部 首度結合業界共同設計營養創新服務讓城市到鄉村的長輩營養照顧更全面
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62693-1.html
台灣已邁入高齡化社會,依調查結果顯示,65歲以上長者的牙齒,有70.6%部分缺牙;21%的長者覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功能狀況不好,63.2%的長者因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,而限制吃東西的種類註1。可見長輩隨著年齡增加,身體機能逐漸發生變化,加上部分採購、備餐不易及存在著錯誤飲食觀念,都可能導致長輩營養攝取不足,進而影響身體健康。為解決這些問題,國民健康署運用以人為本的照護思維,將營養專業知識轉化為創新服務設計,導入城市、偏鄉、原鄉等不同場域,讓長輩能將吃得均衡落實於生活中,提升營養健康。
城市:全台第一家營養服務進駐的社區型超市
連鎖超市品牌「家樂福」秉持企業責任精神,率先響應,與國民健康署攜手建立首家營養服務進駐的示範門市。從一進門顯而易見的營養專區,讓民眾透過簡易的營養問卷,了解自己飲食上的不均衡,並給予貼心營養攝取提醒,接著就可以依賣場所設計的動線及融入貨架的營養標示,找到建議補充食材。希望民眾從踏入門市就能感受到均衡飲食的重要,進而影響採購行為,讓營養能更貼近民眾生活。
偏鄉:讓營養專業成為完整的營養指南
考量偏鄉人力資源不足,無人照顧長者餐食問題。國民健康署將簡易營養問卷提供給新北平溪十分托老中心,方便了解長者營養缺口,並結合時下流行的外送平台「銀色大門」,優化其線上服務、營養評估及需求標籤等系統功能,讓這些偏鄉外送餐員也同時兼具關懷長者的角色,回報長者飲食狀況,讓共餐據點服務人員或未同住家人能追蹤掌握。
原鄉:行動菜車改造,營養採購指南開進部落
食材物資缺乏是原鄉部落常見的問題,國民健康署於阿里山山美文健站直接以族語和長輩一起盤點在地物產,並透過改造原鄉供應食材之重要管道「行動菜車」,導入色彩豐富又具辨識度之營養標示、連結在地食材,並教導菜車服務商有關營養的基本知識,除方便食材取得,亦期透過日常採購行為,讓原鄉居民體認營養與食材之關聯。
國民健康署吳昭軍署長表示,為能持續提升長輩飲食健康,這次所設計的創新服務只是開始,未來期望能有更多民間團體、業者響應參與,發展出不同面向的均衡飲食服務,讓營養健康能真正落實於生活之中!
資料來源:
註1:「國民健康署106年國民健康訪問調查結果」
線上成果發表會影片發布,請上國民健康署官方臉書或YouTube頻道觀看:
臉書官方帳號:https://www.facebook.com/hpagov
YouTube官方頻道:https://www.youtube.com/user/hpagov
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[110/08/13] 衛生福利部 疫情期間,熱血醫師偏鄉巡迴醫療服務不中斷!
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62692-1.html
健保署自94年推動醫療資源不足地區改善方案以提高偏鄉民眾就醫可近性,近年更積極媒合醫療巡迴地點設置於長照據點,方便更多民眾就醫。因應新冠肺炎(COVID-19)疫情,降低社區感染風險,社區關懷據點及村里活動中心皆停止外借,影響偏鄉巡迴醫療服務。
為照顧偏鄉居民健康,臺南市蔡瑞頒診所蔡瑞頒院長加強防疫措施(如:看診全程配戴口罩、看診前測量體溫、人流管控等),自備不斷電系統,將巡迴點看診場所移至戶外陰涼空曠處,並定期清消。若民眾行動不便無法外出至巡迴點就醫,可事先電話預約,蔡醫師穿戴防護面罩及口罩等防護設備,依約定時間到宅提供醫療服務,並遵守室內不得超過5人規定。高齡90歲老奶奶長期固定於巡迴點就醫,疫情期間因高血壓、腰痠背痛身體不適,幸好巡迴點有開診,病痛迅速獲得解決,經治療後病情穩定。
健保署南區業務組林純美組長表示,偏鄉人口以老人為主,視訊診療往往需要家屬協助才能完成。為使偏鄉巡迴醫療服務不中斷,截至7月31日,雲嘉南地區146個巡迴點中,92%巡迴點有熱忱西醫基層院所定期進駐提供醫療,民眾可透過健保署全球資訊網/重要政策區/醫療資源不足改善專區/巡迴醫療服務訊息,找到鄰近醫療服務巡迴點就近就醫。
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痠部首 在 Facebook 的最佳貼文
被感染的真實感受, 來自英國最真實的描述!
我一位在長庚醫院的同事,幾年前移民定居英國。 英國是新冠肺炎的重災區之一, 她與她的家人在今年一月初也不幸感染,( 而且還是英國變種病毒 ) 。英國政府是採取集體免疫的策略, 受感染者只有居家檢疫自行隔離,除非重症,否則不接受特別的治療。我的同事就是在這個情況下「自癒」的。
她是一位開朗陽光的人,在臉書寫下了受感染的身心的感覺。我特別欣賞她這種乾淨俐落且精確的描述。因此徵得她的同意之後,轉貼他的文章跟大家分享。
我的同事雖然已經痊癒, 但他的女兒和丈夫依然在跟病毒奮戰當中。
我們誠心祝福他早日康復、 早日回歸正常生活
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<以下是她的文章>
#2021迎來的大爆彈是福還是禍
#英國新冠變異病毒入侵倫敦和我居住的東南部首當其衝
#乖乖戴口罩勤洗手少出門終究擋不住_感染原從何而來摸不著頭緒
#為自己記錄人生歷史性的時刻_截至目前英國三百五十萬人感染的其中一人包括我
#老公和女兒列入居家隔離而感染_無法出門採檢是不列入感染的幽靈人口_報導感染人數應該是更多
🧚🏼♀️以下是病程發展~
1/5 上半身肌肉痠痛、些許畏寒測得37.5度及喉嚨怪怪,因為有兼職照顧腦性麻痺孩子,所以立馬預約新冠檢測(英國上網登記檢測快速、地點選擇離家近且無需費用)及請病假,當天吃了一次退燒藥
1/6 早上十點檢測,當天輕微鼻塞,身體感覺50%乏力感
1/7 早上起床就收到新冠病毒陽性反應(苦啊),到1/8二天都沒有不舒服,但是連續三天都睡10小時、喝水二千以上
1/9-1/11食慾和味覚下降40%
1/12-1/14 症狀逐漸好轉,也慢慢回到正常生活(我14日的最後一天正是愛德華有症狀開始的第一天呵)
👩🏼🎤女兒在我之後的二天也中標(主要是頭痛➕鼻塞)
👱🏻♂️丈夫目前在恢復期中(主要頭痛像宿醉➕上身肌肉酸痛前三天吃了頭痛藥)
* 💂🏼💂🏾♂️本例驗証~
同樣被隔離在新冠病毒的家庭環境中長達20多天,真的小朋友感染的機率很小,因為到目前為止二兄弟👱🏻♂️🧑🏼🦱沒有任何症狀,希望丈夫在恢復正常後就此劃下句點~病毒拜拜⋯⋯
#報導指出變異性病毒傳染性強但是症狀較輕微_我們好像就是
#報導指出維他命D可以調節免疫力_降低免疫風暴_很幸運愛德華和我早就為了防止骨鬆早已入口一年_或許因為這樣讓我們症狀有得到緩解
#像感冒像流感_很幸運沒有太影響日常生活_希望大家對疫情不要太恐慌正面迎戰_也謝謝大家的關心_祝福你我都平安喜樂
#女兒常説有漂亮的女兒產自美麗的母親_讓久違和從小看她們長大的阿姨叔叔們一賭風釆_硬擠一個位置和女兒美貌PK
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