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ORBIS • 歡慶在台 15 周年！ORBIS X LAIMO [ 水水喵 X 馬來貘 ］首度聯名 - 限量馬來貘：吃貨碗盤組 X 束口袋 • 15 周年限定上市！～

ORBIS 歡慶來台 15 周年慶！ 特別感謝台灣會員持續的愛用與支持，特別獻上超值大獻禮，包括專為台灣設計、限定生產的「 澄淨卸妝露-紫愛你增量版 」，更還特別爭取日本限量製作-「 芯生悠精華化妝水-粉愛你限量瓶 ( 專屬容器-空瓶 ) 」之外，還有大家最愛的 - ORBIS 米潤美源素！推出了 - 米潤美源素 30 天份聯名組！讓您從臉到全身都能美美的保濕抗老！⋯

ORBIS 米潤美源素 30 天份聯名組！

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🟡 輕鬆補充吃的由糙米胚芽所萃取 -「 DF - 神經醯胺 」，一天一包不需配水入口瞬化，讓全身肌膚，由內而外也能輕鬆保養，具有水潤保濕、亮白的絕佳呵護！不論男性、女性都要好好的保濕，懷孕、哺乳、素食者皆可食用！
• 共有三種風味！
💛 柚子風味 - 酸甜柚子、細緻粉末好吸收
💚 麝香葡萄風味 - 奢華麝香葡萄風味、細緻粉末入
🍑 水蜜桃風味 - 清甜水蜜桃風味、入口即化效率保養
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⋯ ORBIS 歡慶 15 周年！2021.9.1 ( 三 ) ~ 2021.10.31 ( 日 ) 的活動期間 - ORBIS 更是首度聯名 - ORBIS X LAIMO [ 水水喵 X 馬來貘 ］限量馬來貘：吃貨碗盤組 X 束口袋，超級實用又可愛的滿額贈禮喔！🎁

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ORBIS TAIWAN
ORBIS オルビス

由內而外的保養
讓ECirCle的大阪蔓越莓雪肌錠
帶你真正走一回

用吃的私密保養品
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五重莓力呵護
☑️蔓越莓（舒適力）
☑️覆盆莓（彈潤力）
☑️洛神花萼（守護力）
☑️石榴（調節力）
☑️接骨木莓（代謝力）

大家都知道莓果對女性大有益處
而這款更是高濃度更有感
能有效幫助提升私密處健康
維持清爽

若是你本身自己有在吃膠原蛋白習慣
搭配蔓越莓一起吃
更可以幫助吸收 彈潤效果更好

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他們家還有許多男性也適合的產品
我都非常推薦唷！
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很多女生有難以啟齒的私密問題，包括分泌物、陰部搔癢、異味等…
平常我都有在注意內部保養(吃的)
外部保養當然更不能少～不過也不能過度清潔啦！！
像是市售大部分的沐浴乳和肥皂，
為達到清潔效果通常都是鹼性的，就很容易破壞私密肌的酸鹼平衡。

【#諾米麗酵妹妹】
使用多種天然植物萃取，專為女性私密肌研發的弱酸性清潔品
獨家配方～天然擬蛋白酶酵素Alposol，更能提升防護力唷！

【#私密淨潤沐浴露】
說實在的…妳會用沐浴乳洗臉嗎？
不能只顧上面，下面不顧吧🤣
試想一個漂亮的女孩，把臉顧得漂漂亮亮
結果卻因私密肌膚搔癢而坐立難安…甚至有異味？😱
臉都有專屬的洗面乳了！
私密肌膚的角質層比較薄，當然也要用專屬的清潔用品，
尤其生理期間更是需要～畢竟生理期更是敏感的呀！

【#私密防禦潤澤噴霧】
每次衛生棉包著都覺得好悶熱，我就會特別在清潔完後使用～
臉都會擦保養品，在這特殊時刻，是不是更要好好保養私密肌膚😤
我覺得這個專利噴頭真的超方便，倒著噴也可以👏👏👏
還有～泡溫泉和游泳前後，我更是100%推薦！！
畢竟預防勝於治療嘛❤️❤️

另外還有一個很重要的時刻！
最近朋友生產完，對～就是產後！
他也有詢問我清潔的問題，
因為市面上蠻多私密清潔用品，為了讓妹妹香香的，而添加香精🤨
但諾米麗的 #酵妹妹防禦清潔組
絕不添加香精和酒精，而是使用天然草本精油
使用後感覺很清爽、淨味，私密肌膚也不會覺得搔癢、乾澀
也沒有添加界面活性劑和皂鹼，所以不用擔心過度清潔的問題🥰
重點是～有 #通過抑菌檢驗，用起來真的有感又安心👍

對了～
雖然 諾米麗 nomiri 的這個系列叫 #酵妹妹
但我也很推薦男性使用他們的噴霧~
不要以為私密清潔只有女性要注意，男生也是要注重的唷!!

❤️諾米麗 Nomiri 👉 https://lihi1.cc/OTJa8
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。

📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

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GAY都討厭阿滴英文?WHY?阿滴怎麼了??? 直男都不認識同志喜歡的YOUTUBER?是不是太無知了?

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超極叭STAR
“ 我們必須用更極叭的態度，燦爛的面對雞歪的人生。”

頻道內有同性戀與異性戀 男生與女生 等等不同族群的觀點分享
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是一個未成年千萬不要觀看的頻道


分類:娛樂/知識/LGBTG/同志文化

渴望糖份是一種癮
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懶人減糖法
讓77老大告訴你！！


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【77老大】女生無法抗拒的香味是？？男性香水好感度大實測！！
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00:00​ intro介紹
00:14 太多糖分會怎樣？
01:21 無痛苦減糖法
02:22 無痛苦減糖法1 飲料77法
03:23 無痛苦減糖法2 水果吃這些
03:57 無痛苦減糖法3 調整你的吃糖習慣
04:54 無痛苦減糖法4 正餐澱粉減少3成 只吃7成
05:48 無痛苦減糖法5 一周只吃一次烤炸
07:20 花絮