Natsukiトレーナーのインスタはこちら→https://www.instagram.com/natsuki.bitorejyuku/
みなさん、こんにちは😊美トレ塾のnatsukiです！☺️
今回もこうして高稲さんとコラボしていただき、皆様にも動画でお会いできたことを嬉しく思います❣️ありがとうございます‼️
女性であれば胸の悩みは尽きませんよね。特に産後のママであれば胸の垂れ、変形は気になるのではないかと思います。胸は一度垂れてしまうと、なかなか修復するのが難しいです。特に普段の姿勢が猫背だったりすると更に下へ下へ垂れていきます。もちろんなにもしなければどんどん悪化していきます。この場合の対策としては胸周りの筋肉や筋をしっかり伸ばしてあげることです。そうして胸を正常の位置に戻す動作を自らしてあげること‼️癖づけが大切です❣️
こちらの動画では胸周りの筋肉や筋をしっかり伸ばして綺麗にバストアップできるストレッチをご紹介しています！
もちろん産前の方もケアは早めにしておいて損はありません！
是非この動画にチャレンジして、お洋服が素敵に着こなせるような美バストを目指しましょう❣️
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