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我覺得住月子中心期間反而累（沒住會更累啊！）因為產後一到兩星期都是追奶的好時機，然後三到四小時就會漲奶噴奶，根本沒辦法持續的睡眠。
我記得上一胎也是回家以後才慢慢訓奶到六小時才會漲噴，但我回去看五年前照片，發現產後第四天就可以一次擠到70了，上一胎進度快很多啊！
除了那時候產後三天內，就請幫我做孕婦按摩的店家到醫院裡幫我疏乳之外，還有當時月子中心配備的吸乳器都是早期那種超大台的機種，只能說馬達大、聲音大但吸力也超大，以前的暴力吸每次開吸之前都要做好心理準備，那個吸力真的強到連靈魂都要被吸出來，比催狂魔還會吸啊！
目前我一天大概能擠350～400ml左右，希望離開月子中心的時候可以跟上一胎一樣達到巔峰，一天可以擠到8、900ml！
我不是什麼非得讓孩子吃母奶的母奶魔人，純粹覺得30ml的奶換20卡實在太划算了，有哪個運動可以短時間消耗那麼多熱量啊呵呵呵呵！
▪️2021 名古屋線上馬拉松✅▪️
🏅獎牌 （Tiffany頸鏈）到手嘿嘿。
因著疫情，2021年名古屋馬拉松再次改成線上跑。
去年有報名參加，打算跑步順便吃鰻魚飯 （後者乃主要目的），酒店也預訂好。疫情把日期一改再改，最後改成線上跑。原以為去年已是「有今生無來世」啦，一個日本馬拉松竟可在香港跑，還可選擇分開四次慢慢儲42.195 km （ 一個月內跑10.55KM x4次)，怎料疫情竟持續這麼久。
今年一開始主辦單位已知「無可能搞得成」，報名時已說明是線上跑，因著情意結和Tiffany （也是後者是主要目的）又報名。怎料四月家事忙到瘋狂，最後一次的10.55KM在deadline前一個多小時才開跑 （忘了日本快一小時，坐車去尖沙咀時我還以為有兩個鐘），完結前幾分鐘剛好跑完，嚇死寶寶。
這條Tiffany是第三條了 （ 跳起～ ）。人生的第一個馬拉松就是名古屋，2016年。
當時嫌棄自己好慢好廢，同行跑友仔個個勁快腳，全程只想著「不要上回收車」以龜速抵達終點後雙腿殘廢了兩天。
但現在回想，真心佩服當時的自己。丫未夠一歲，照顧初生嬰兒是天殺的累 （吼）～～～～～趁她睡了跑少少，早上未起床我又跑少少。產後未修身整個人很重很腫，都不知在跑步還是踱步。
跑跑下，DKLM還會漲奶 😦😦。記得賽事中途漲到好重好痛，要去洗手間「放奶」（袋了塊m巾吸奶），想起那畫面也很無語。
擠完呢？勁肚餓。餵過奶的會明白那「身體提醒要儲備營養」的掏空式飢荒感，死忍著繼續跑竟見暈手震，補給的小餅乾已不能滿足身體，直接衝去lawson買了兩個飯團（！！）怒塞入口。
那一年名古屋後又跑了個大阪全馬，真心癲，時間管理達人啊。現在反而很懶散啊自家養豚🐖🐖似的，四月後跑完上星期才終於復跑，踱步3km已累翻。
嗯，要好好維持跑步習慣啦。
#2021名古屋馬拉松
自從懷孕開始就一直是穿 Mamamia孕婦裝 的睡衣
就算是產後當然也不能放過他們家的哺乳居家服
👉🏻https://bit.ly/3xjkmZu
有側開口真的是超！級！方！便！
就算是在家裡甚至是在外面需要擠奶的時候
擠奶器直接放進去 不需要袒胸露背
完全不尷尬🤣🤣🤣
圖案跟顏色也都超Q
媽咪們還是很需要少女心的❤️
要是沒有特別說 根本看不出來是哺乳衣
就算以後退奶了 也可以直接當睡衣穿
有了哺乳衣 怎麼可以沒有一件哺乳內衣👙
完全是哺乳媽咪的必備單品
扣子一開 再披一件哺乳巾
寶寶直接抓過來就可以喝內內了🍼
（雖然我親餵已經宣告失敗🥲）
孕期會變胖會漲奶 產後要親餵要擠奶
Mamamia孕婦裝 的 #哺乳睡衣 和 #哺乳內衣
從懷孕到生產 陪伴了我一年四季～
推薦給所有的孕媽咪和產後媽咪(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
ps內衣建議3-6個月要汰換一次哦！
穿的都在這邊👉🏻https://bit.ly/3xjkmZu
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