我們這住完的心得跟第一次真的完全不一樣😂
我只能說有玉頭之後思考的月子中心的角度是完完全全不一樣
雖然還是以媽媽的角度出發沒錯~但環境如果能照顧到整個家庭更棒！
因為以一個爸爸的角色，在小孩跟媽媽中間怎麼樣可以生活的更輕鬆！！這個是挑月子中心絕對要思考的😂😂
嘉禾產後護理之家
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赤足功能性與療癒瑜伽線上課程
學員心得：
「我覺得髖胯也舒服很多～謝謝Nana 」
課程一開始我們會先從腳底的淺筋膜做放鬆
再使用彈力帶來訓練下半身和舒緩上背部的肌肉
課程中間也會加入一些訓練心肺的瑜伽串連動作
最後的放鬆我會依照學員家裡
現有的傢俱和輔具來做課程編排
私人到府課程上久了
對於這種臨場的反應也會變得很快速🤷🏻♀️
我們在最後的這個放鬆動作
是擺放一張毯子墊在學員的薦椎骨下方
讓她在仰躺的時候呈現骨盆後傾
腰椎自然放鬆的狀態下
去舒緩他的下背部和放鬆腿部的肌肉
最後再延伸雙手讓肩頸的肌肉也可以放鬆
這就是我們的瑜伽課程
有興趣也歡迎一起加入課程喔🥰
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有人問我生第二胎最大的心得是什麼？
我想就是我明白到一件事：
「原來心真的可以分成兩半，原來真的可以同時深愛兩個人啊～」
以前都覺得心是不可能同時深愛兩個人的，就算是劈腿那種，一定也是只有比較愛其中一個，但真的當有兩個小孩就會明白到：
「原來心上同時牽掛著兩個人是這種感覺。」
#烏烏昨天來月子中心找媽媽
#我好開心但他要離開我差點哭
#但他好像沒什麼感覺😂
#我們還在房間的小陽台一起晚餐
月子中心：壹壹產後護理之家
可愛圍兜：Ottersgoods.tw
產後護理之家 心得 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。
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產後護理之家 心得 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物
生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！
#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
#有效解決根本問題
#一切盡在影片中
身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪
趕快動動手指，完成以下小任務 #免費參與「髮基因旅行組」抽獎活動
茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉
#活動規則看這裡👇👇👇
► 訂閱「茜茜與人夫謙」Youtube頻道，並且開啟小鈴鐺。
（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
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（留言內容不限，但我們就是愛聽稱讚的話🥰）
#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。
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有不少人在問說產後護理之家怎麼選擇？
小弟在這邊分享一下除了交通便利、生活機能
還有設備新穎、飲食美味 電視有沒有MOD外
很多人最重要的就是看嬰兒照顧程度怎麼樣？
也有很多產後護理之家標綁著比例是1：5
究意1：5是怎麼來的呢？
產後護理之家正確名稱叫做「產後護理機構」
源自於護理人員法第16條第2項規定所訂定的「護理機構分類設置標準」
護理機構分類設置標準https://bit.ly/2xugLh9
護理人員法依據請參考https://bit.ly/3aShs29
而護理機構分類設置標準第2條就有出現產後護理機構
產後護理機構只收「產後未滿二個月之產婦」
還有「出生未滿二個月之嬰幼兒」
所以有些媽媽覺得不錯想要一直住下去
很抱歉就別逼業主收你了XDDDDD
(第2條有但書 但希望不要用到)
再來對照「護理機構分類設置標準」第8條
「護理機構之設置，其設置標準如附表『護理機構設置標準表』」
請參考https://bit.ly/2xuV94e
裡面就有規範了產後護理機構需要具備哪些條件？
比較重要的摘錄給大家看：
1.護理人員每15床(含嬰兒床)至少應有1人
2.負責資深護理人員，應具本法施行細則第十一條所定之資格與條件
(請注意負責資深護理人員是個專有名詞 護理人員法第19條)
3.24小時均應有護理人員值班
4.嬰兒照顧人員每5床嬰兒床應置嬰兒照顧人員1人(1：5就是這麼來的)
(嬰兒照顧人員有哪些資格？
護理、助產及幼兒保育相關學科、系、所畢業
取得保母人員技術士證。
修畢保母專業訓練課程，並領有結業證書。)
5.應有指定人員管理護理紀錄
6.住房寢室應有可資自然採光之窗戶
7.嬰兒室溫度24~28℃、相對濕度在50%~80%
8.嬰兒室要有哪些設備？
規定很多就不一一列舉 如果想要去看看月子中心
不妨可以注意一下這個設置標準表
在這邊額外提醒一下
標準表只是最低門檻 如果月子中心很有誠意的優於法規內容
那當然是最好的 但是相對可能也會反應在價格上哦！
額外補充：
衛生福利部護理及健康照護司都會不定期或定期做評鑑
有興趣可參考這個網站 https://bit.ly/2IJKCof
每年都會修正評鑑的標準
評鑑標準也可以拿來做參考
另外就是看產後護理機構裡面業主對服務人員符勞基法情形
可以從這個網站去查詢
https://announcement.mol.gov.tw/
關鍵字可以從「產後」查詢到不少
(當然勞資雙方難免會有疏忽 這個資料還是僅提供參考用)
最後就是如果這個產後護理之家是不是有一堆官司
https://law.judicial.gov.tw/default.aspx
可以從簡易判決標詢 或是從判決書查詢
打關鍵字應該都可以查詢的到
以上心得給大家做一些參考
產後護理機構競爭激烈
比較過難免有一好沒兩好
不管如何 開心最重要！
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