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生完兩胎體重不像年輕的時候，少吃一點就瘦。為了回到產前的體重，我就開始運動。運動一定要穿壓力褲，可以把肉肉包住，才不會亂晃動。我當時上網搜尋壓力褲，很多人都推薦MARIN的。一開始是買兩件替換穿，因為太好穿了，所以又買了一件。我也差不多穿了快兩年，完全沒有起毛球也沒有變鬆，真的很耐穿！我朋友也有買，他也說穿了一年都沒變鬆，超誇張XD。
一般人可能會覺得壓力褲會很緊很不舒服，但MARIN真的不會！材質是杜邦萊卡彈性纖維，彈性非常好，完全不會限制活動彈性超好，也很好穿脫，包覆性也很夠。不管做什麼運動，需要蹲很低、劈腿，都沒問題。MARIN壓力褲採用漸進式加壓，腹部壓力較小，腿部壓力較大，這樣穿起來比較舒適，不像一般壓力褲整件都是高單數，穿久了會不舒服且不好穿脫。
像我皮膚非常敏感，材質稍微粗糙一點就會覺得刺癢。MARIN完全不會讓我覺得刺癢。透氣性很好，我在健身房運動到滿身大汗，也不會黏在皮膚上。該邊有三角剪裁設計，不會卡陰也不會有駱駝蹄。
✅ 【高腰塑腹日著壓力褲】束腹效果超好，屁股肉也被包覆起來，有一點提臀的效果。穿起來超顯瘦，而且非常好穿脫，不會反捲。一般內搭褲沒有收腹效果，穿久了還會鬆。我每次穿這件跟社區媽媽運動，大家就會說我很瘦XD，其實是褲子把肉肉包起來所以看起來變瘦了。冬天有時候我會當內搭褲穿，外搭一件長版T-shirt這樣。
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小雯激推✅【美塑高彈牛仔褲】。我買過很多褲腰是鬆緊帶的那種牛仔褲，MARIN真的是最好穿的。彈性很好，很親膚，透氣度也比一般牛仔褲好，很好穿脫。我平常穿M號，這件我穿M號剛好略鬆一點點，穿S號有一點緊。是台灣製造喔。
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產前運動深蹲 在 Re: [懷孕] 醫生不建議產前運動做深蹲- 看板BabyMother 的必吃
已經是去年文章，無聊搜尋深蹲的關鍵字，
我自己覺得每個人的體質不一樣，
有些媽咪身體或是子宮有甚麼問題
本來就不適合做深蹲或青蛙蹲，
或者懷孕前就沒有養成運動習慣，
身體突然無法適應而造成子宮收縮，
我是孕前就有長期大量重量訓練，
只是前期三個月只能做輕重量的，
孕前我是筋骨太硬柔軟度差，後面背槓最多
只能加到60kg懷孕之後盡量用啞鈴做高腳杯深蹲
也就是前深蹲，還有搭配其他重量訓練，
到現在九個月（寶寶還沒退房）
除了頻尿，沒有任何腰酸背痛，恥骨也不會痛
只是彎腰的時候很吃力
我是真的覺得如果身體可以，醫生評估可以
建議媽咪們可以做一點運動心情也會比較愉悅
不管是瑜珈還是有氧，只要自己喜歡身體能負荷
等產後會分享運動文給媽咪們
上週產檢已經88.8kg啦......（寶寶3kg）
（醫生已經懶的唸我體重了）
最後祝福各位媽咪順產
（附上88.8kg照片.....）
※ 引述《ryubo (淳)》之銘言：
: 平常從網路上
: 或是和親友好友時
: 都曾聽說過產前做些深蹲
: 可以幫助生產時比較好生
: 但是也看過網友分享
: 曾經有親戚可能是太早開始做深蹲
: 結果寶寶早產
: 讓我有點擔心
: 我目前孕期25週多
: 今天產檢時就詢問醫生
: 何時適合開始做一些產前運動
: 例如深蹲之類的
: 結果醫生表示
: "深蹲是絕對禁止的"
: 他說深蹲有助於順產這個說法
: 並沒有醫學研究的支持
: 建議多走路或爬樓梯就可以了
: 還特別交代不要亂學這些東西
: 因為網路上建議做深蹲的訊息挺多的
: 因此想跟大家分享一下
: 今天詢問醫生的結果
: 我個人是會相信醫生的說法啦
: 建議大家如果有什麼疑慮
: 都可以多多詢問醫生的意見
: 網路上其實有很多訊息
: 我都覺得應該向醫生確認後再施行
: 例如
: "待產時喝濃蜂蜜水可以加速產兆"
: 關於這也有看過少數反對的意見
: 因為有可能造成生產時或產後大出血
: 之後如果有記得詢問醫生
: 再跟大家分享結果～
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