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只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點， ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.164.154.139 ... 2 F 推stanlyleu:我記得可以找中醫師從環跳穴刺下去真的刺對的話.... 02/21 10:03. ... <看更多>
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可以治療局部相關的痔瘡、痛經、白帶、性欲淡漠、尤其對於便秘，有著特殊的療效。 原理是，環跳穴好比弓箭的弓弦中部，其發功威力最大，用兩手空握拳隨便叩打環跳穴， ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.214.208 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1479689366.A.197.html ... 17樓 推zoe2481: 按環跳穴超痛! ... <看更多>
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本文所要教大家的是如何用技巧來突破第三層次環跳的疼痛， 甚或是雙腿雙盤的最後 ... (這點是非常重要的)， 接著自然發覺還跳穴與其上方薦骨經絡等處，還是不容易暖通。 ... <看更多>
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分享給朋友. 不會很缺人，不過青椒電資要跳學歷就達標了，機會不小。. Re: 請益IC設計真的比較好嗎.82. 不推的測試領域以下進入正題外商豬屎屋現職測試設備外商職務PE FAE. ... <看更多>
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2017經典賽PTT記錄 · 首頁 · 程式+資料 · 3/7 vs 以色列 · 3/8 vs 荷蘭 · 3/9 vs 韓國. 2017/03/08 vs 荷蘭. 01:45 02 AM 02:15 02:30 02:45 03 AM 03:15 03:30 03:45 ... ... <看更多>
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28 F →fantazy00077: 處的環跳穴 07/17 00:28. 29 F 推mraznice: 石 07/17 00:29. 30 F →fantazy00077: 接著用溫熱的熱敷袋放在她雙腿處，好緩解淤積的氣血 07/17 00:29. ... <看更多>
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... 平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。一—敲打環跳穴動作：手握拳，腳抬膝，敲打臀部的環跳穴，可使. ... <看更多>
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... 外側的環跳穴也有同樣的狀況不知道是不是因為刺癢感太強烈的關係我的左腳就出現反射性抽動在身體的其他部位如臉上手臂也都有出現類似的感覺只是不如委陽跟環跳這兩 ... ... <看更多>
環跳穴ptt 在 討論串(共6篇) - 最後一集... - 看板Nubee | PTT動漫區 的必吃
馬丹陽天心十二穴㊣~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆. ☆ 三里內庭穴曲池合谷接委中承山配太衝崑崙穴☆. ☆ 環跳與陽陵 通里並列缺 合擔用法擔合截用法截☆. ☆ 三百六十穴. ... <看更多>
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環跳穴ptt 在 Re: [問題] 敲膽經- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的必吃
恕刪..
原PO大概是說我吧^^
其實敲膽經正確來說是不需要分時間，不過怕影響了睡眠，
才會建議在遠離睡眠的時間敲。
有興趣的朋友可以去網路上找"人體使用手冊"這本有名的書來看^^
以下摘錄自書中:
膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾
的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學
程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失
去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形
成物質形態的寒氣。
寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細
胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人
最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺
激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。
說明：
如圖 https://ppt.cc/F9Qw 每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，
每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，
而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
怎麼抓位置?
只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，
四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，
這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，
只要這一段通了，整條也就通了。(大腿外側只有膽經沒有其它經
絡，因此較沒問題)
目的：
這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力
，提供人體造血系統所需的充足材料。
額外效益：
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾
排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約
一至二個月就會感覺褲管變大了。
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
另外從膽經所堆積的脂肪 ( 實際上是人體排不掉的垃圾 )，也能顯現膽功能的好壞。膽
經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往
下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖 ( 現代女人多數如此 ) 或小腿肚上形成
蘿蔔腿 ( 現代男人或愛好運動的女人多數如此 ) 的人，膽功能必定不好。
膽功能不好的症狀有很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有
一句話：“髮乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是另一種症狀，
這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來
油了。
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出
黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕
時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很
慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成
的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。
------------------------------------------
也有很多板友寫信來問我，敲後的狀況
以下節錄吳老師的回答^^
經常有朋友反應敲膽經很容易造成瘀青，主要原因是這些朋友的血氣較
低，血管的營養供應較差，缺乏彈性，敲打之後造成了微血管破裂。一
般的年輕人，瘀青之後，建議暫時停一個星期，等敲起來不痛了再繼續
敲。通常這種情形在同一個部位，只會有一次的瘀青，以後就不再會出
現了。
有些重病的人，身體很虛弱；有些血小板不足的人，身上的內出血不容
易止，這些人都不適合敲膽經。這時最好採用較低酒精含量的米酒（台
灣）或紹興酒（大陸），用1:1的比例和溫熱的水混合，涂在膽經外測，
用手搓揉，也能有很好的效果。
找回身體自己的感覺，是養生最重要的目標之一，這是所有動物都有的
本能。人也不例外，只是我們以為自己的知識優於本能，時間久了，把
本能給丟失了。
最明顯的例子是那種喜歡吃肉的人，大多數是吸收不良的人，他們吃進
去的食物身體無法吸收，營養愈缺愈多，身體就愈來愈喜歡吃高熱量和
高蛋白的食物。這種人經過適當的調養，改善了吸收能力，口味就變了
，不會再那麼喜歡吃肉。
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覃康定醫師指出，傳統醫學所謂的「敲膽經」，就是單腳踩在椅子上呈90度
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照，膽強健自然讓肝臟解毒功能增強，記得左右交換敲打各約200下，即可幫
助體內排除廢物，並讓身體放鬆。
希望有幫各位解答到疑問的地方^_^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.114.48
圖已修正^^ 謝謝!!
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