2018年3月28日(星期三)
這兩天不少朋友或聽眾，
都在facebook或instagram，
「阿福」他們買到或喝到「喝的乖乖」，
我是還不知道滋味如何啦，
倒是先看到了這則報導.......
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零食界無人不知無人不曉的「乖乖」，
現在出現了飲料版！
有網友喝了近期開賣的「乖乖椰子牛乳」，
在臉書《爆廢公社》分享心得：
「完全就是打成汁的乖乖」，
引起網友熱烈討論。
PTT也有網友說，
喝起來比較像「乖乖椰子味+鮮奶」。
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不過一罐400毫升「乖乖椰子牛乳」
熱量有237.2 大卡，
直逼同樣受歡迎的經典糖果
「森永牛奶糖奶茶」238大卡／360毫升。
而之前costco被瘋搶的「厚奶茶」
則為55.9大卡／100毫升。
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根據國健署資料顯示建議，
一杯700ml的珍珠奶茶
會喝進410大卡的熱量，
需要近2小時的運動才能消耗掉。
因此想趕流行來一罐「喝的乖乖」嚐鮮，
又不想變胖，
別忘了至少運動1小時消耗它。
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【感想】
享受好喝飲料的代價是好累！
保持好身材的代價是好無聊！
為何人生的選擇總是那麼難！
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(資料來源：元氣網)
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【活動】
本節目現在正進行
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今天的節目單元有：
1、小週末的黑皮歌
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!
珍珠熱量ptt 在 [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS 的必吃
珍珠奶茶「無糖」可減肥？一份珍珠的熱量等於一碗飯
台式珍珠奶茶深受港人喜愛，但原來奶茶內的珍珠熱量甚高，一份珍珠便已相等於一碗飯的
熱量。
IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量，結果發現一杯全糖
珍珠奶茶約為710卡路里，一份珍珠相等於一碗飯的熱量。
營養師表示，珍珠奶茶多數是由奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、
椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量及熱量相當高，一份珍珠已相等於一
碗飯的熱量。營養師指出，一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是
610卡路里、微糖570卡路里，無糖亦有510卡路里，由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路
里。
不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異，紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝
杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了
」。
https://hd.stheadline.com/news/realtime/chi/1197186/
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喝全糖好了!
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