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專為嬌嫩的眼部肌膚設計的一款立體提拉袪皺的抗老保濕眼霜，內含牛蒡萃取物，和4專利精華等成份
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清爽不油膩，滋潤度剛剛好，眼部細紋、法令紋、脖紋等局部區域塗抹即可，遇上肌膚馬上融為精華，修護眼周肌膚，快速吸收，加強倒入呵護嬌眼部肌膚喔
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適用對象
•長者視力衰退
•各類眼疾
•眼清疲勞
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如眼幹，流眼水，疲累和易起紅筋等人士，是職業司機以及長期使用計算機和電子用品人士的護眼良方。
功效適用於：
•眼乾，流眼水
•疲累，易起紅筋
•懼光
•老花眼，白內障
•青光眼，黃斑退化
•視網膜退化
成分：（每膠囊）每粒含量：
草藥提取物相當於新鮮草藥成份
牛蒡子（越桔）（10g）（提供花青素25mg）越橘10,000mg
草藥提取物相當於乾：乾草藥成份
葡萄籽種子（葡萄籽）（等分原花青素25mg）葡萄籽3.16g
銀杏（銀杏）銀杏500mg
維生素和礦物質：維生素和礦物質
β-胡蘿蔔素β胡蘿蔔素3mg
葉黃素5mg
維生素C（維生素C）維生素C 150mg
d-α-生育酚琥珀酸酯（維生素E 40IU）維生素E 33mg
葡萄糖酸銅（等價銅500mcg）葡萄糖酸銅3.57mg
Chromuim酵母（Equiv。Chromium 10mcg）鉻酵母5mg
L-硒代甲硫氨酸（等量硒50mcg）硒125mcg
葡萄糖酸鋅（等量鋅7mg）鋅55mg
產品不含成份：
麵筋質，蛋類，奶類，小麥，人工香料，人工甜味劑或人工色素。
劑量：
成人：每日1粒，餐後服用;
或依照專業醫師指示。
禁忌：
正在服用抗凝血劑或抗血小板藥物治療者，慎用。
#複方保眼 #護眼配方 #草本 #紐西蘭愛代購 #紐西蘭代購

學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧！
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎？我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論：可能是相輔相成吧！
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~

達摩甩手功： 雙腳與肩同寬
1.上下甩：雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩：雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩：雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下

材料：
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう

做法：
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可

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足本食譜：https://bit.ly/2Zy0UZz

老黃瓜不一定祛濕才用，如果經常外出用膳，吃的東西味精太重，感到口乾，這個湯便適合了。

材料：4-5人份量（脾胃虛弱避免飲用）
1）老黃瓜 2 個（視乎大小）
消暑、祛濕、利尿
2）牛蒡2條
清熱解毒、舒緩咽喉腫痛
3）鴨腎4個
清燥潤肺、健脾開胃，乾到起鹽花和起膠，功效更好。
4）陳皮1個
理氣、化痰濕、健脾胃、去腥
5）無花果5-6粒
潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳
6）砧板肉1斤

做法：
1）將鴨腎汆水，剪開更容易出味
2）陳皮用清水浸軟，刮瓤
3）無花果用清水，浸10分鐘，剪開更容易出味
4）砧板肉凍水汆水，不會這麼肥膩
5）老黃瓜切去頭尾位置，切開，刮瓤
6）牛蒡去皮、切件，未用的牛蒡放進鹽水避免氧化變色
7）水大滾所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲2小時，加鹽調味便完成。

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#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #湯食譜 #下火湯水

遠離藥房街及水貨客，一個有24年歷史的石湖墟市政街市，算是區內最能尋回民生味道的地方。

走上滿滿人潮的街市一樓，是尋找蔬菜的寶地，皆因單是菜檔已有超過二十多檔。當中佔三個鋪位，全街市內最大型菜檔潤澤，更是無人不曉的番薯專賣店。檔主是人稱佘太君的劉秋琴，八十年代已在上水舊墟經營菜檔，到1994年遷入市政街市，已擺檔賣菜三十年。

十多年，前面對街市裏菜檔檔口多又競爭大，為突圍而出，看準了番薯愈來愈受歡迎的熱潮，慢慢發掘不同番薯品種放在檔口內售賣。「我們常常到聯和墟菜欄取貨，欄口的人問：有番薯你試不試？好吧！取一些試試看好不好賣，想不到銷路很不錯。」佘太君說。

至今檔口已有十多款不同產地品種的番薯，本地與中國的有七八款，還有外國貨，像是印尼、日本、澳洲及越南等。因為每款番薯都必會試清楚味道，十多年下來，佘太已變成番薯專家，對不同番薯的產地、味道、質地如數家珍，只要告知想怎樣吃，煲糖水或燒烤或蒸，佘太君都會有好推介。番薯購回來後，佘太君都會細心處理，把不優質的丟掉，整理乾淨再整齊地分門別類排列，「客人吃過覺得好，覺得值得買，人又老實，番薯又優質，就能吸引多點顧客來關照。」佘太君說。


番薯以外，同時有售煲湯料，像野生粉葛、竹芋、牛大力、土茯苓、紅菜頭、粟米鬚、石馬蹄、栗子、甘蔗、青紅蘿蔔、茅根、牛蒡等等。全部都會去殼去皮斬件，買回家只需清洗一下就能熬湯，「告訴我多少人喝，想止咳潤喉清熱或是要怎樣的功效，我就會介紹給他們。像現在這天氣要喝潤湯，就可以熬淮山栗子海竹及龍眼肉，這個效果很不錯，夠滋潤。」佘太君說。

潤澤菜檔
地址：上水智昌路13號石湖墟街市一樓S249、S250及於263號檔口
營業時間：7am-7pm

採訪：劉明慧
攝影：周義安

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